ما علاقة ركوب الدراجات الهوائية بمرض السكري؟

كشف باحثون من خلال دراسة حديثة أن استخدام الدراجات الهوائية في التنقل يلعب دورًا كبيرًا في خفض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

كشف باحثون من خلال دراسة حديثة أن استخدام الدراجات الهوائية في التنقل يلعب دورًا كبيرًا في خفض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

وذكر الباحثون في الدراسة التي نشرت في المجلة العلمية "PLOS Medicine" أن البحث شمل 24623 رجلا و27890 امرأة من الدنمارك تراوحت أعمارهم ما بين 50 و65 عاما.

وحاول الباحثون من خلال الدراسة ربط العلاقة ما بين ركوب الدراجة الهوائية وانخفاض خطر اصابة الراكبين بمرض السكري من النوع الثاني، اعتمادا على وتيرة ركوبهم للدراجة الهوائية.

ووجد الباحثون ان المشتركين الذين انخرطوا في رياضة ركوب الدراجات الهوائية كانوا أقلّ عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، كما انخفض خطر الإصابة بالمرض لديهم مع زيادة فترة ركوب الدراجة الهوائية أسبوعيا.

و بعد خمس سنوات من بدء التجربة، تم استدعاء المشتركين لمتابعة آخر التطورات لديهم من ناحية ركوب الدراجات الهوائية والاصابة بالسكري، ولاحظ الباحثون ان المشتركين الذين تابعوا ركوب الدراجات الهوائية خلال هذه الفترة انخفض خطر اصابتهم بمرض السكري من النوع الثاني بحوالي 20% مقارنة بالاخرين.

وأوضح الباحثون أن لركوب الدراجات الهوائية فوائد عدة فضلا عن خفض خطر الاصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وهي:

1- زيادة اللياقة البدنية القلبية
2- تقوية عضلات الجسم وجعلها أكثر مرونة.
3- تحسين مرونة المفاصل.
4- خفض مستوى الاكتئاب والقلق.
5- تحسين التناسق ما بين عضلات الجسم.
6- تقوية العظام.
7- خفض مستوى الدهون في الجسم.

ما علاقة ركوب الدراجات الهوائية بمرض السكري؟

علم وعالم

كشف باحثون من خلال دراسة حديثة أن استخدام الدراجات الهوائية في التنقل يلعب دورًا كبيرًا في خفض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.