7 أشياء لا يجب أن تغفل نظرك عنها في الطائرة

السفر من المهمّات التي قد تسبّب ضغطاً نفسيًّا كبيراً، وعندما يصبح الراكب في الطائرة يمكن أن يغفل نظره عن الكثير من الأمور المهمّة.

السفر من المهمّات التي قد تسبّب ضغطاً نفسيًّا كبيراً، وعندما يصبح الراكب في الطائرة يمكن أن يغفل نظره عن الكثير من الأمور المهمّة.
فهل فكرت يوماً بكميّة البكتيريا والجراثيم التي قد تتراكم في أماكن عديدة داخل الطائرة؟

نقدم لك سبع نصائح يجب أن تأخذها بعين الاعتبار أثناء السفر حرصاً على الحفاظ على صحتك.

1- لا تشرب إلاّ من قوارير الماء

لا تفكر أبداً في شرب المياه التي يتم تقديمها على متن الطائرة، إذ أثبتت إحدى الدراسات عام 2004 أن 15% فقط من المياه الموجودة داخل إمدادت الطائرة هي صالحة للشرب. ومن المعروف أن خزانات المياه في الطائرة قديمة ومليئة بالجراثيم، لذا إشرب فقط من قوارير الماء.

2- إنتبه من التعرض للجلطة

Don’t sit in your seat the entire flight

هل تعلم أن الجلوس في الطائرة يزيد خطر التعرّض للجلطة؟ حين تبقى لوقت طويل قابعاً في مكانك، قد يتسبب ذلك في تجلط الدم في الساقين، لذا من المهمّ أن تحرّك نفسك كل ساعة تقريباً وتقوم ببعض الحركات لليدين والساقين.

3- ارتدي النظارات

Ditch your contact <a class='entities-links' href='/entity/66734/lenses/ar/1?utm_term=PublicFigures-lenses&utm_source=Alsumaria-Frontend&utm_campaign=PublicFigures&utm_medium=PublicFigures-lenses&id=199894&catid=4&pagetype=PublicFigures'>lenses</a>

من المفضل أن ترتدي نظاراتك في الطائرة، فالهواء الجافّ في الداخل يمكن أن يسبب إلتهاباً في العينين. لذلك إحرص دائماً على حماية عينيك من الهواء في الطائرة.

4- لا تطفئ مكيّف الهواء

Don’t turn off the air vent over your seat

بدلاً من إطفاء مكيف الهواء البارد في الطائرة، إرتدي سترةً عليك إذ أن مكيف الهواء يلعب دوراً مهمًّا في إزالة الجراثيم من محيطك الى الخارج. ويساعد ذلك في حماية بشرتك من البكتيريا.

5- إحذر من طاولة الطعام

Don’t eat food after it’s fallen on the tray table

تتجمع كمية كبيرة من الجراثيم والبكتيريا على طاولة الطعام في الطائرة، حيث تستخدم عدة مرات من قبل الركاب قبل أن يتم تنظيفها، وتنسكب عليها الأطعمة والمشروبات التي توفر بيئة مناسبة للعوامل المسببة للأمراض.
لذلك، إحرص على عدم تناول المأكولات بحال انسكبت عن طريق الخطأ على الطاولة.

6- لا تنسى أن تشرب كميّة وافرة من الماء

لا تنسى أن تشرب كميّة وافرة من الماء داخل الطائرة بسبب الجوّ الجافّ في الداخل والهواء الخارج من المكيّفات. واحرص على أن تكون من القارورة.
كذلك، تجنّب شرب الشاي والقهوة لأنك ستُضطر الى إضافة المياه الساخنة التي يتم سكبها من حنفيّة الطائرة، وغالباً ما تكون ملوثة.

6- استخدم المنديل في الحمام

يعتبر الحمّام في الطائرة، المكان الأكثر ملاذاً لتجمّع الجراثيم. لذلك إحرص على استخدام المنديل عند فتح وإغلاق المرحاض والضغط على الزرّ. ولا تنسى أن تغسل يديك جيّداً قبل الخروج من الحمام.

7- لا تتكي على نافذة الطائرة

Don’t <a class='entities-links' href='/entity/40128/fall/ar/1?utm_term=PublicFigures-fall&utm_source=Alsumaria-Frontend&utm_campaign=PublicFigures&utm_medium=PublicFigures-fall&id=163844&catid=4&pagetype=PublicFigures'>fall</a> asleep against the window

هل تعلم كم من شخص سبقك في الإتّكاء على نافذة الطائرة؟ بالتالي حين تكون سارحاً في مشاهدة الغيوم، إنتبه أن تضع يديك على وجهك أو في فمك عن طريق الخطأ كي لا تدخل الجراثيم الى جسمك.