Alsumaria Tv

5 نصائح قد تجهلها للتخلص من رائحة الفم أثناء الصيام

2017-05-31 | 05:28
Alsumaria Tv https://www.alsumaria.tv/authors
5 نصائح  قد تجهلها للتخلص من رائحة الفم أثناء الصيام

قد تتعرض إلى موقف محرج بسبب رائحة فمك الكريهة، خاصةً مع الصيام خلال شهر رمضان.

قد تتعرض إلى موقف محرج بسبب رائحة فمك الكريهة، خاصةً مع الصيام خلال شهر رمضان. في الغالب، لا يشعر الشخص برائحة فمه بقدر ما يشعر بها الأفراد من حوله، وهو ما يسبب الإحراج لصاحب المشكلة والإزعاج للآخرين.

ويمكن أن تتسبب بقايا الطعام الموجودة على اللثة والأسنان في تراكم البكتيريا التي تتسبب في تلك الرائحة، وكذلك الأمر إذا كنت لا تعتني جيداً بنظافة أسنانك ولا تداوم على تفريشها.

لذلك يجب العناية بشكل جيد بصحة الفم والأسنان عن طريق المحافظة على تنظيفها بالفرشاة والمعجون أو السواك للتخلص من جزئيات الطعام المُتبقية بين ثنايا الأسنان.
ويمكن أن تظهر تلك الرائحة بسبب بعض أنواع الطعام التي تتناولها، مثل البصل والثوم، والبقوليات التي تحفز المعدة على إنتاج أحماض ذات رائحة نفاذة.

1- تناول المياه منذ الإفطار وحتى السحور
الى ذلك، قد يتسبب جفاف الفم في تكوين رائحة غير مستحبة. بالتالي في رمضان، يجب الإكثار من تناول المياه منذ الإفطار وحتى السحور، كما يمكنك مضغ العلكة الخالية من السكر لتحفيز الفم على تكوين اللعاب.

2- إبتعد عن الحلوى
من الضروري الابتعاد عن الحلويات الرمضانية، فاحتواؤها على نسبة كبيرة من السكر يوفر بيئة خصبة لنمو البكتيريا المسببة للرائحة.


3- العصائر والفواكه تساعدك على تخطي المشكلة
تناول العصائر المحتوية على فيتامين ج يساعد كثيراً في الوقاية من مشكلة رائحة الفم، ويُنصح بتناول عصير الليمون، أو الشاي الأخضر أو حتى مشروب القرفة الذي يعمل على قتل البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة.
وكذلك الأمر بالنسبة للفاكهة، كالبرتقال والكيوي والفراولة، كما أن تناول طبق سلطة خضراء تحتوي على البقدونس سيساهم في إنعاش الفهم.


4- فوائد تجهلها عن الزبادي واللبن الرائب
يحتوي اللبن الرائب على الخمائر التي تساعد في التخلص من البكتيريا المسببة لتلك الرائحة، كما يساعد تناول كوب من الزبادي في تنظيف الأسنان وقتل البكتيريا الضارة، خاصةً إذا أضفت له بذور السمسم أو البقدونس.

5- زيت الزيتون وخل التفاح جيدان للأسنان!

يمكنك استعمال زيت الزيتون في المضمضة، إذ يحتوي على مواد تعمل على تطهير وتنظيف الفم وإزالة البكتيريا، كما يمكنك استعمال خل التفاح لتلك المهمة، إذ يحتوي على نسبة عالية من حمض الماليك والخل اللذين يقضيان على البكتيريا. كما أنه غني بالمعادن الكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم والنحاس والكبريت والعناصر المهمة للصحة العامة للأسنان، كما أنه يساعد في تحسين الهضم، الذي يعتبر أحد أسباب ظهور تلك الرائحة.
حمّل تطبيق السومرية للحصول على آخر الأخبار والتغطيات الخاصة
+A
-A
facebook
Twitter
Whatsapp
telegram
Messenger
telegram
Alsumaria Tv
أحدث الحلقات
العراق في دقيقة
Play
العراق في دقيقة 27-06-2026 | 2026
13:00 | 2026-06-27
Play
العراق في دقيقة 27-06-2026 | 2026
13:00 | 2026-06-27
نشرة أخبار السومرية
Play
نشرة ٢٧ حزيران ٢٠٢٦ | 2026
12:45 | 2026-06-27
Play
نشرة ٢٧ حزيران ٢٠٢٦ | 2026
12:45 | 2026-06-27
أسرار الفلك
Play
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ٢٧ حزيران الى ٣ تموز ٢٠٢٦ | 2026
13:00 | 2026-06-25
Play
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ٢٧ حزيران الى ٣ تموز ٢٠٢٦ | 2026
13:00 | 2026-06-25
Live Talk
Play
كربلاء… ملحمة المبادئ التي لا تموت - Live Talk م٢ - الحلقة ٥٥ | الموسم 2
11:00 | 2026-06-25
Play
كربلاء… ملحمة المبادئ التي لا تموت - Live Talk م٢ - الحلقة ٥٥ | الموسم 2
11:00 | 2026-06-25
ناس وناس
Play
الدورة سوق الآثوريين - ناس وناس م٩ - الحلقة ٦٦ | الموسم 9
05:00 | 2026-06-25
Play
الدورة سوق الآثوريين - ناس وناس م٩ - الحلقة ٦٦ | الموسم 9
05:00 | 2026-06-25
الطريق الى الكأس
Play
عقد الأسترالي أرنولد على طاولة الاتحاد العراقي - الطريق إلى الكأس - الحلقة ٩ | 2026
15:15 | 2026-06-24
Play
عقد الأسترالي أرنولد على طاولة الاتحاد العراقي - الطريق إلى الكأس - الحلقة ٩ | 2026
15:15 | 2026-06-24
عشرين
Play
حـ.رب الفساد.. الاعترافات تجلب المليارات! - عشرين م٥ - الحلقة ٤١ | الموسم 5
16:00 | 2026-06-23
Play
حـ.رب الفساد.. الاعترافات تجلب المليارات! - عشرين م٥ - الحلقة ٤١ | الموسم 5
16:00 | 2026-06-23
صباحكم أحلى مع سلمى
Play
كلمات الأغنية 23-6-2026 | 2026
02:30 | 2026-06-23
Play
كلمات الأغنية 23-6-2026 | 2026
02:30 | 2026-06-23
طل الصباح
Play
ألبوم صور 23-6-2026 | 2026
00:30 | 2026-06-23
Play
ألبوم صور 23-6-2026 | 2026
00:30 | 2026-06-23
استديو Noon
Play
استديو نون 22-6-2026 | 2026
07:00 | 2026-06-22
Play
استديو نون 22-6-2026 | 2026
07:00 | 2026-06-22
الأكثر مشاهدة
اخترنا لك
في "عيد الأب"... أشياء تقود الآباء لـ "حافة الجنون"
11:19 | 2026-06-21
ما هي القصة وراء الإحتفال بعيد الأب في العالم؟
03:01 | 2026-06-21
نداء عاجل للحكومات... "اليونيسف" تدق الناقوس: أطفال العالم بخطر!
04:01 | 2026-06-16
كل ما عليك معرفته عن اليوم العالمي للبيئة
04:03 | 2026-06-05
اكتشاف فيروس عملاق "متخف" في مدينة يابانية
12:50 | 2026-05-28
لغز "دلتا أوكافانغو"... ما سر تدفق المياه في صحراء كالاهاري الأفريقية؟
03:50 | 2026-05-26
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
Alsumaria mobile app on Android Alsumaria mobile app on Android
Alsumaria mobile app on IOS Alsumaria mobile app on IOS
Alsumaria mobile app on huawei Alsumaria mobile app on huawei
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية