Alsumaria Tv

لهذا السبب... لا تشرب الصودا مع البرغر!

2019-03-15 | 13:11
Alsumaria Tv https://www.alsumaria.tv/authors
لهذا السبب... لا تشرب الصودا مع البرغر!

لاشك أنك سمعت من قبل أن المشروبات الكربونية الغنية بالسكر تزيد الوزن، وأن تناول البروتين يساعد على تعزيز الشبع وضبط الشهية. لكن وفقاً لدراسة جديدة الجمع بين المشروبات السكرية مثل الكولا مع سندويش البرغر الغني بالبروتين يبطئ حرق الجسم للدهون، ويجدد الشهية سريعاً.

لاشك أنك سمعت من قبل أن المشروبات الكربونية الغنية بالسكر تزيد الوزن، وأن تناول البروتين يساعد على تعزيز الشبع وضبط الشهية. لكن وفقاً لدراسة جديدة الجمع بين المشروبات السكرية مثل الكولا مع سندويش البرغر الغني بالبروتين يبطئ حرق الجسم للدهون، ويجدد الشهية سريعاً.

كلما زاد السكر في الطعام كلما قلت قدرة الجسم على حرق الدهون، وتجددت الشهية لتناول الطعام بشكل أسرع.

وقد نُشرت نتائج الدراسة في "جورنال بي إن سي نيوتريشن"، واستندت إلى تجربة لقياس مدى حرق الجسم للدهون بعد تناول مجموعة من الأشخاص وجبة برغر. وتم تقسيم المشاركين إلى 4 مجموعات، الأولى: تناولت 15 غراماً من البروتين مع مشروب غازي يحتوي على السكر، والثانية: تناولت الكمية نفسها مع مشروب خالٍ من السكر.

وقامت المجموعتان الثالثة والرابعة بتناول 30 غراماً من البروتين مع فارق أن إحدى المجموعتين لم تتناول مشروباً سكرياً.

وأظهرت النتائج أنه كلما زادت كمية السكر في الطعام كلما قلت قدرة الجسم على حرق الدهون، وتجددت الشهية لتناول الطعام بشكل أسرع، وهو عكس ما يهدف إليه أكل البروتين.

ولا ينطبق الأمر على سندويشات البرغر فقط، فإذا تناولت وجبة إفطار تحتوي على البيض والفول مع عصير غني بالسكر ستتجدد الشهية أسرع مقارنة بتناول الوجبة نفسها مع قهوة أو شاي يحتوي على كمية معتدلة من السكر.
 >> انضم الى السومرية على واتساب
+A
-A
facebook
Twitter
Whatsapp
telegram
Messenger
telegram
Alsumaria Tv
أحدث الحلقات
العراق في دقيقة
Play
العراق في دقيقة 8-5-2024 | 2024
13:30 | 2024-05-08
Play
العراق في دقيقة 8-5-2024 | 2024
13:30 | 2024-05-08
Morning Live
Play
مشاكل الدفع الالكتروني في العراق - حلقة ١٩ | الموسم 3
05:00 | 2024-05-08
Play
مشاكل الدفع الالكتروني في العراق - حلقة ١٩ | الموسم 3
05:00 | 2024-05-08
ناس وناس
Play
منطقة السنك بغداد - الحلقة ١٩ | الموسم 7
04:00 | 2024-05-08
Play
منطقة السنك بغداد - الحلقة ١٩ | الموسم 7
04:00 | 2024-05-08
بالمختزل
Play
رئاسة البرلمان .. تقدم يبحث عن تقدم ! - الحلقة ٢ | الموسم 3
15:00 | 2024-05-07
Play
رئاسة البرلمان .. تقدم يبحث عن تقدم ! - الحلقة ٢ | الموسم 3
15:00 | 2024-05-07
جات بالليل
Play
أرقام وأغاني 7-5-2024 | 2024
13:00 | 2024-05-07
Play
أرقام وأغاني 7-5-2024 | 2024
13:00 | 2024-05-07
نشرة أخبار السومرية
Play
نشرة ٧ ايار ٢٠٢٤ | 2024
12:45 | 2024-05-07
Play
نشرة ٧ ايار ٢٠٢٤ | 2024
12:45 | 2024-05-07
صباحكم أحلى مع سلمى
Play
الناس الذي نحذر منهم 7-5-2024 | 2024
02:30 | 2024-05-07
Play
الناس الذي نحذر منهم 7-5-2024 | 2024
02:30 | 2024-05-07
لعينيك
Play
الحلقة 17 | 2024
06:00 | 2024-05-07
Play
الحلقة 17 | 2024
06:00 | 2024-05-07
الهوا الك
Play
نصيحة من مختص - الحلقة ٣ | الموسم 9
14:30 | 2024-05-06
Play
نصيحة من مختص - الحلقة ٣ | الموسم 9
14:30 | 2024-05-06
منتدى سومر
Play
طلبات 6-5-2024 | 2024
13:00 | 2024-05-06
Play
طلبات 6-5-2024 | 2024
13:00 | 2024-05-06
الأكثر مشاهدة
مؤقت
مؤقت
مستمر
مستمر
سيصل للسعر الرسمي
سيصل للسعر الرسمي
النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام.
النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام.

برجك للسنة الجديدة

إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
Alsumaria mobile app on Android Alsumaria mobile app on Android
Alsumaria mobile app on IOS Alsumaria mobile app on IOS
Alsumaria mobile app on huawei Alsumaria mobile app on huawei
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية