الصفحة الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الصفحة الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
الانتخابات النيابية 2025
رياضة
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
Sumer Fm
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
الصفحة الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الصفحة الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
الانتخابات النيابية 2025
رياضة
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
Sumer Fm
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
البث المباشر
البرامج
ترفيه
سياسة
مسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان السومرية
برامج سابقة
لقطات
جدول البرامج
التالي
عريس تحت الطلب
من
01:50 AM
الى
02:40 AM
LIVE
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
رياضة
اقتصاد
وقفة احتجاجية شمال محافظة البصرة
المزيد
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
استطلاعات
الترددات
اعلن معنا
SUMER FM
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
الاستفتاءات
الترددات
اعلن معنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2025 Alsumaria.tv.
جميع الحقوق محفوظة.
البث المباشر
الصفحة الرئيسية
البرامج
ترفيه
منوعات
مجتمع
رياضة
السومرية Kids
سياسة
مسلسلات
أرشيف المسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان سومر
رمضان السومرية
رمضان 2025
رمضان 2024
رمضان 2023
رمضان 2022
رمضان 2021
رمضان 2020
برامج سابقة
لقطات
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
الانتخابات النيابية 2025
رياضة
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
جدول البرامج
تفضيلاتي
حالة الطقس
الاستفتاءات
فريق السومرية
الترددات
اعلن معنا
من نحن
اتصل بنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2025 Alsumaria.tv.
https://www.alsumaria.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-P-320779-637059016634950096.jpg
علاج طبيعي للتخلص من ارتفاع ضغط الدم
علم وعالم
2019-10-06 | 08:00
Alsumaria Tv
https://www.alsumaria.tv/authors
المصدر:
روسيا اليوم
2,153 شوهد
كشف المستشفى الجامعي بألمانيا "مانهايم" عن طريقة علاج طبيعية تساعد في التخلص من ارتفاع ضغط الدم.
وذكرت بواية "Медикфорум" نقلا عن مدير المستشفى الجامعي ورئيس رابطة "ضغط الدم"،
بيرنهارد كرامر
، أن اتباع نظام حياة سليم كفيل بمكافحة ارتفاع ضغط الدم، وكذلك تساعد الذين يعانون من ضغط الدم في التقليل بدرجة كبيرة من كمية الأدوية التي يتم تناولها.
كما أوضح مدير المستشفى أن 150 دقيقة من التمارين الرياضية الخفيفة في الأسبوع لها فائدة كبيرة للقلب.
وأشار المختص في أمراض القلب وضغط الدم إلى أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم عادة ما يزيد وزنهم، مضيفا أن التخلص من الوزن الزائد يساعد في خفض ضغط الدم.
ودعا كرامر إلى الامتناع عن
الملح
وتعويضه بالتوابل، واستهلاك الخضر والغلال ومشتقات
الحليب
غير الدسمة وعصير الشمندر والثوم والزعرور.
>>
تابع قناة السومرية على
منصةX
مقالات ذات صلة
دراسة تحدد مخاطر ارتفاع ضغط الدم
07:35 | 2025-05-10
حل واعد للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم
02:20 | 2025-04-16
مركب طبيعي قد ينقذ شعرك.. أمل جديد في علاج الصلع الوراثي
05:43 | 2025-05-19
في اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم.. نصائح مهمة للتعامل مع الحالات الطارئة
00:34 | 2025-05-17
امراض القلب
ألمانيا
صحة
+A
-A
الأكثر قراءة
الآن
48 ساعة
7 أيام
شهر
بعد فيديو الفتاة الأردنية المسيء للعراق.. التعمري يوجه رسالة لأسود الرافدين
رياضة
38.5%
09:32 | 2025-06-08
بعد فيديو الفتاة الأردنية المسيء للعراق.. التعمري يوجه رسالة لأسود الرافدين
09:32 | 2025-06-08
الأسبوع المقبل.. بغداد سترتبط بمدينة إيرانية "مباشرة"
محليات
30.88%
02:36 | 2025-06-08
الأسبوع المقبل.. بغداد سترتبط بمدينة إيرانية "مباشرة"
02:36 | 2025-06-08
اغتيال "قيادي عراقي" في سوريا
أمن
15.64%
03:30 | 2025-06-08
اغتيال "قيادي عراقي" في سوريا
03:30 | 2025-06-08
بتعاون دولي.. قرض 350 مليون دينار بدون كفيل قريبًا في العراق
سياسة
14.98%
03:04 | 2025-06-08
بتعاون دولي.. قرض 350 مليون دينار بدون كفيل قريبًا في العراق
03:04 | 2025-06-08
المزيد
أحدث الحلقات
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٩ حزيران ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-06-09
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٩ حزيران ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-06-09
العراق في دقيقة
09-06-2025 | 2025
12:30 | 2025-06-09
العراق في دقيقة
09-06-2025 | 2025
12:30 | 2025-06-09
Live Talk
عندما تتحول صناعة المحتوى الى علاج نفسي - الحلقة ٤٧ | 2025
10:30 | 2025-06-09
Live Talk
عندما تتحول صناعة المحتوى الى علاج نفسي - الحلقة ٤٧ | 2025
10:30 | 2025-06-09
ناس وناس
مدينة العاب بغداد - الحلقة ٤٦ | الموسم 8
05:00 | 2025-06-09
ناس وناس
مدينة العاب بغداد - الحلقة ٤٦ | الموسم 8
05:00 | 2025-06-09
خط أحمر
يكسر يده ويلقي بنفسه امام العجلات للحصول على المال - الحلقة ٨ | الموسم 8
16:30 | 2025-06-08
خط أحمر
يكسر يده ويلقي بنفسه امام العجلات للحصول على المال - الحلقة ٨ | الموسم 8
16:30 | 2025-06-08
عشرين
الاسلام السياسي ..دعوة وسلطة! - الحلقة ١٢ | الموسم 4
16:30 | 2025-06-07
عشرين
الاسلام السياسي ..دعوة وسلطة! - الحلقة ١٢ | الموسم 4
16:30 | 2025-06-07
رحال
جلسة جوبي ممتعة بمناسبة عيد الأضحى المبارك - الحلقة ٧ | الموسم 6
14:30 | 2025-06-07
رحال
جلسة جوبي ممتعة بمناسبة عيد الأضحى المبارك - الحلقة ٧ | الموسم 6
14:30 | 2025-06-07
Biotic
الشمرة من الحرارة، الذكاء الاصطناعي والطب، فقر الدم - الحلقة ٧ | الموسم 4
15:00 | 2025-06-06
Biotic
الشمرة من الحرارة، الذكاء الاصطناعي والطب، فقر الدم - الحلقة ٧ | الموسم 4
15:00 | 2025-06-06
حصاد السومرية
رواتب كردستان.. لقمة عالقة بحنجرة العملية السياسية - حلقة ٩ | الموسم 2
13:30 | 2025-06-06
حصاد السومرية
رواتب كردستان.. لقمة عالقة بحنجرة العملية السياسية - حلقة ٩ | الموسم 2
13:30 | 2025-06-06
ماكينة
KGM Rexton مع المؤثر مصطفى ويسي - الحلقة ٩ | season 1
12:00 | 2025-06-06
ماكينة
KGM Rexton مع المؤثر مصطفى ويسي - الحلقة ٩ | season 1
12:00 | 2025-06-06
الأكثر مشاهدة
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٩ حزيران ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-06-09
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٩ حزيران ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-06-09
العراق في دقيقة
09-06-2025 | 2025
12:30 | 2025-06-09
العراق في دقيقة
09-06-2025 | 2025
12:30 | 2025-06-09
Live Talk
عندما تتحول صناعة المحتوى الى علاج نفسي - الحلقة ٤٧ | 2025
10:30 | 2025-06-09
Live Talk
عندما تتحول صناعة المحتوى الى علاج نفسي - الحلقة ٤٧ | 2025
10:30 | 2025-06-09
ناس وناس
مدينة العاب بغداد - الحلقة ٤٦ | الموسم 8
05:00 | 2025-06-09
ناس وناس
مدينة العاب بغداد - الحلقة ٤٦ | الموسم 8
05:00 | 2025-06-09
خط أحمر
يكسر يده ويلقي بنفسه امام العجلات للحصول على المال - الحلقة ٨ | الموسم 8
16:30 | 2025-06-08
خط أحمر
يكسر يده ويلقي بنفسه امام العجلات للحصول على المال - الحلقة ٨ | الموسم 8
16:30 | 2025-06-08
عشرين
الاسلام السياسي ..دعوة وسلطة! - الحلقة ١٢ | الموسم 4
16:30 | 2025-06-07
عشرين
الاسلام السياسي ..دعوة وسلطة! - الحلقة ١٢ | الموسم 4
16:30 | 2025-06-07
رحال
جلسة جوبي ممتعة بمناسبة عيد الأضحى المبارك - الحلقة ٧ | الموسم 6
14:30 | 2025-06-07
رحال
جلسة جوبي ممتعة بمناسبة عيد الأضحى المبارك - الحلقة ٧ | الموسم 6
14:30 | 2025-06-07
Biotic
الشمرة من الحرارة، الذكاء الاصطناعي والطب، فقر الدم - الحلقة ٧ | الموسم 4
15:00 | 2025-06-06
Biotic
الشمرة من الحرارة، الذكاء الاصطناعي والطب، فقر الدم - الحلقة ٧ | الموسم 4
15:00 | 2025-06-06
حصاد السومرية
رواتب كردستان.. لقمة عالقة بحنجرة العملية السياسية - حلقة ٩ | الموسم 2
13:30 | 2025-06-06
حصاد السومرية
رواتب كردستان.. لقمة عالقة بحنجرة العملية السياسية - حلقة ٩ | الموسم 2
13:30 | 2025-06-06
ماكينة
KGM Rexton مع المؤثر مصطفى ويسي - الحلقة ٩ | season 1
12:00 | 2025-06-06
ماكينة
KGM Rexton مع المؤثر مصطفى ويسي - الحلقة ٩ | season 1
12:00 | 2025-06-06
اخترنا لك
بعيدا عن الانفجار.. نظرية جديدة بشأن نشأة الكون
15:36 | 2025-06-04
اخطر ازمة مياه تواجه العراق مع انخفاض المخزون المائي إلى مستويات غيرِ مسبوقة!
08:38 | 2025-05-30
عالم يتوقع "العودة عبر الزمن" بحلول 2029
16:21 | 2025-05-28
نموذج ChatGPT الجديد يتمرد على أوامر البشر!
06:02 | 2025-05-27
عدسات لاصقة تمنحك عيونًا ترى في الظلام.. حتى عندما تُغلق عينيك
08:21 | 2025-05-26
دراسة تحدد علاجا شائعا لمكافحة السرطان
02:18 | 2025-05-26
سومر أف أم مباشرة على الهواء
سومر أف أم مباشرة على الهواء
استمع اليها عبر الانترنت، اينما كنت حول العالم
أبراج
على السومرية
اطلع على برجك
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية
إشترك
Softimpact
جدول البرامج
الترددات
بث حي
البرامج
رمضان 2025
ترفيه
رمضان 2024
سياسة
رمضان 2023
السومرية نيوز
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
رياضة
اقتصاد
اتصل بنا
اعلن معنا
فرص عمل
من نحن
تفضيلاتي
حالة الطقس
الأبراج
الاستفتاءات
فريق السومرية
انضم الى ملايين المتابعين
سياسة الخصوصية
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
الترددات
اتصل بنا
اعلن معنا
المزيد
عرض أقل
البرامج
السومرية نيوز
البث المباشر
SUMER FM
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
تابع قناة السومرية
من نحن
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.