الجلوس الطويل يعرض صاحبه للموت بنسبة 40% اكثر من غيره

حذّر باحثون استراليون من أن الأشخاص في منتصف العمر الذين يجلسون لمدّة 11 ساعة أو أكثر في اليوم، هم أكثر عرضة بنسبة 40% للموت في السنوات الثلاث المقبلة مهما كان النشاط الجسدي الذي يمارسونه في الساعات التي لا يجلسون فيها.

السومرية نيوز/بيروت

حذّر باحثون استراليون من أن الأشخاص في منتصف العمر الذين يجلسون لمدّة 11 ساعة أو أكثر في اليوم، هم أكثر عرضة بنسبة 40% للموت في السنوات الثلاث المقبلة مهما كان النشاط الجسدي الذي يمارسونه في الساعات التي لا يجلسون فيها.

وذكر موقع "هيلث ديلي" أن باحثين استراليين أجروا دراسة جمعوا خلالها بيانات عن 222 ألف شخص تتجاوز أعمارهم الـ45 عاماً ووجدوا أن خطر الوفاة يرتفع بشكل كبير بعد 11 ساعة من الجلوس يومياً.

وقال الباحث هايد فان در بلوغ من جامعة سيدني إن "الدراسات السابقة حذرت من مخاطر الجلوس لساعات طويلة ولكن الدراسة الحالية هي من الأول التي تحدد وقتاً خطراً للجلوس".

وتابع فان در بلوغ إن "معظم الراشدين يقضون 90% من أوقات فراغهم وهم يجلسون، وقليل منهم يمارسون نشاطاً بدنياً لمدة 150 دقيقة أسبوعياً بموجب إرشادات منظمة الصحة العالمية".

وتابع ان "62% من المشاركين في الدراسة يعانون من وزن زائد، فيما قال 87% منهم إنهم في صحة جيدة، وقال ربعهم إنهم يقضون 8 سنوات في الجلوس يومياً".

وأشار فان دير بلوغ الى إن "المشاركين غير النشيطين الذين جلسوا لفترة أطول كانوا عرضة أكثر بضعفين لخطر الموت في خلال 3 سنوات مقارنةً بالأشخاص الأكثر نشاطاً الذين يجلسون لمدة أقل من الوقت، كما ظهر لدى الأشخاص غير النشطين، أن خطر وفاة الأكثر جلوساً أكبر بنسبة الثلث مقارنة بالذين جلسوا لفترة أقل.

يذكر ان الباحثين ينصحون الأشخاص الذين يقضون وقتاً طويلاً في الجلوس بالعمل، بقضاء وقت أكبر في الوقوف والحركة في أوقات الفراغ نظراً للأخطار الصحية التي تترتب على الجلوس الطويل.

الجلوس الطويل يعرض صاحبه للموت بنسبة 40% اكثر من غيره

علم وعالم