Alsumaria Tv
اعلان

بالفيديو: أتشعر بالتعب المفاجئ بعد تناول الطعام؟ إليك الحلّ!

2020-09-09 | 06:17 2020-09-09T06:17:42+00:00
Alsumaria Tv https://www.alsumaria.tv/authors
5,068 شوهد
Alsumaria Tv
+A
-A
facebook
Twitter
Whatsapp
Messenger
telegram
Print
Alsumaria Tv

أتشعر بالتعب المفاجئ بعد تناول الطعام؟ يرتبط هذا بعوامل مختلفة أبرزها تناول بعض أنواع الأطعمة، كالخبز الأبيض واللحم الأحمر والكرز والسكر... تناول هذه الاطعمة المذكروة سابقا، في النهار، يحد من الشعور بالنشاط ويفقد الجسم طاقته بشكل مفاجئ. ما الحلّ؟ تغيير العادات الغذائية واتباع نظام غذائي صحي مع شرب كميات كبيرة من المياه. زيادة تناول الألياف والحبوب والفواكه الطازجة والحبوب الكاملة. القيام ببعض التمارين الرياضية البسيطة . شرب الشاي أو القهوة للتغلب على شعور النوم. غيّر نظامك الغذائي ولاحظ الفرق!

حمّل تطبيق السومرية للحصول على آخر الأخبار والتغطيات الخاصة 

إنفوغراف

علم وعالم

نظام غذائي

صحة

التعب

الطعام

السومرية

اعلان
المزيد
اخترنا لك
الاضطرابات النفسية عند الرجال… حقيقة صامتة
08:05 | 2026-01-05
أفضل طريقة لتحضير مرقة الطرشانة العراقية
06:10 | 2023-04-02
تعرفوا على سلطة الباذنجان العراقية... وصفة سهلة وسريعة
03:00 | 2023-04-01
طريقة تحضير مطبق السمك العراقي.. طعم لا يقاوم
03:56 | 2023-03-31
وصفة شوربة العدس على الطريقة العراقية
04:11 | 2023-03-30
أسهل طريقة لعمل كبة البطاطا العراقية
03:00 | 2023-03-29
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
Alsumaria mobile app on Android Alsumaria mobile app on Android
Alsumaria mobile app on IOS Alsumaria mobile app on IOS
Alsumaria mobile app on huawei Alsumaria mobile app on huawei
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية