Alsumaria Tv
اعلان

بالفيديو: لمن يعاني من مشكلة النوم… حلول عملية مجرّبة لمحاربة الأرق!

2020-10-02 | 05:05 2020-10-02T05:05:04+00:00
Alsumaria Tv https://www.alsumaria.tv/authors
2,573 شوهد
Alsumaria Tv
+A
-A
facebook
Twitter
Whatsapp
Messenger
telegram
Print
Alsumaria Tv

النوم إحدى الوظائف الأساسية للجسم. يعاني البعض من متلازمة أرثوسومنيا، ما يعني الهوس باحتساب عدد ساعات النوم والبحث عن النوم المثالي. اضطرابات النوم والأرق من المشاكل الطبية الأكثر شيوعا. أكثر من ثلث البالغين يعانون من الأرق . مشاكل النوم شائعة جدّاً عند الاطفال والبالغين وكبار السنّ... فما هي الحلول العملية؟ تشاهدون التفاصيل في الفيديو المرفق. ولا تنسى هذه النصيحة: توقّف عن التفكير في هموم العمل أو ضغوط الحياة... سيطر على تفكيرك وركّز على نقطة واحدة في الغرفة... ولاحظ النتيجة!

حمّل تطبيق السومرية للحصول على آخر الأخبار والتغطيات الخاصة 

إنفوغراف

علم وعالم

النوم

مشاكل

علم

صحة

المزيد
اخترنا لك
أسرع هدف بتاريخ كأس العالم
09:04 | 2026-06-18
حارس الرأس الأخضر كتب واحدة من أجمل قصص كأس العالم 2026
06:31 | 2026-06-16
لحظة جنون زيدان في المونديال
21:04 | 2026-06-15
هدف غير قانوني… وصار أسطوري
09:04 | 2026-06-10
مونديال 2026… تغييرات تاريخية
09:00 | 2026-06-09
مونديال 2026.. حضور عربي تاريخي
09:04 | 2026-06-05
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
Alsumaria mobile app on Android Alsumaria mobile app on Android
Alsumaria mobile app on IOS Alsumaria mobile app on IOS
Alsumaria mobile app on huawei Alsumaria mobile app on huawei
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية