Alsumaria Tv
اعلان

هل أنت شخص نهاريّ أو ليليّ؟

2023-07-07 | 04:00 2023-07-07T04:00:00+00:00
Alsumaria Tv https://www.alsumaria.tv/authors
1,008 شوهد
Alsumaria Tv
+A
-A
facebook
Twitter
Whatsapp
Messenger
telegram
Print
Alsumaria Tv


السهر ليلة تلو أخرى يعود بالضرر على الصحة

هذا ما كشفته دراسة أميركية بريطانية حديثة

إن الأشخاص الذين اعتادوا السهر حتى أوقات متأخرة

معرضون لزيادة مقدارها 10 في المئة لمخاطر الوفاة المبكرة

السهر كفيل بزيادة احتمالات الإصابة بالسكر والاضطرابات العصبية والتنفسية

وكانت دراسة بريطانية سابقة تقد عمقت في مخاطر السهر وعلاقته بأمراض مختلفة

وتناولت 400 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 38 و73 عاما
صنفوا أنفسهم كأشخاص نهاريين أو ليليين

وبعد مرور ست سنوات ونصف تبيّن أن 10 آلاف
شخص منهم فارقوا الحياة

فمن وصفوا أنفسهم بالأشخاص الليليين
واجهوا الموت المبكر بنسبة 10 في المئة أكثر من غيرهم

لتحسين نمط الحياة الفرد، يُنصح بتجنب الأضواء ليلا
و زيادة فترات التعرض لضوء الشمس نهارا
وإنهاء جميع الأعمال المسائية في وقت مناسب
لإيجاد فرصة أكبر للنوم مبكرا

حمّل تطبيق السومرية للحصول على آخر الأخبار والتغطيات الخاصة 

خاص السومرية

إنفوغراف

منوعات

المزيد
اخترنا لك
أسرع هدف بتاريخ كأس العالم
09:04 | 2026-06-18
حارس الرأس الأخضر كتب واحدة من أجمل قصص كأس العالم 2026
06:31 | 2026-06-16
لحظة جنون زيدان في المونديال
21:04 | 2026-06-15
هدف غير قانوني… وصار أسطوري
09:04 | 2026-06-10
مونديال 2026… تغييرات تاريخية
09:00 | 2026-06-09
مونديال 2026.. حضور عربي تاريخي
09:04 | 2026-06-05
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
Alsumaria mobile app on Android Alsumaria mobile app on Android
Alsumaria mobile app on IOS Alsumaria mobile app on IOS
Alsumaria mobile app on huawei Alsumaria mobile app on huawei
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية