Alsumaria Tv
اعلان

هل أصبح فقدان الهاتف المحمول مرضاً؟

2023-07-09 | 13:00 2023-07-09T13:00:00+00:00
Alsumaria Tv https://www.alsumaria.tv/authors
706 شوهد
Alsumaria Tv
+A
-A
facebook
Twitter
Whatsapp
Messenger
telegram
Print
Alsumaria Tv

ما هي متلازمة النوموفوبيا أو رهاب فقدان الهاتف المحمول؟
هي الشعور بالقلق والخوف عند ترك الهاتف لساعات أو فقدانه لفترة من الوقت

أعراضها:
- الذعر والقلق عند التفكير في عدم امتلاك الهاتف
- هلع وتوتر إذا لم تتمكن من العثورعلى هاتفك لفترة وجيزة
- صعوبة في التنفس
- الإرتجاف
- التعرّق
- الشعور بالإغماء أو بالدوخة أو بالإرتباك
- ضربات قلب سريعة

سلوكياتها:
-أخذ الهاتف إلى الحمام وحتى إلى السرير
-قضاء عدّة ساعات باليوم باستخدام الهاتف المحمول
-التأكّد دائماً بأنه إلى جانبك ويمكنك رؤيته
-الشعور بالعجز من دون الهاتف

علاجها:
 
العلاج السلوكي المعرفي الذي يساعد على تعلّم كيفيّة إدارة الأفكار السلبية التي تظهر عند التفكير في عدم امتلاك الهاتف
علاج التعرض الذي يساعد على مواجهة القلق من خلال التعرض التدريجي له

حمّل تطبيق السومرية للحصول على آخر الأخبار والتغطيات الخاصة 

خاص السومرية

إنفوغراف

منوعات

العراق

السومرية

النوموفوبيا

المزيد
اخترنا لك
أسرع هدف بتاريخ كأس العالم
09:04 | 2026-06-18
حارس الرأس الأخضر كتب واحدة من أجمل قصص كأس العالم 2026
06:31 | 2026-06-16
لحظة جنون زيدان في المونديال
21:04 | 2026-06-15
هدف غير قانوني… وصار أسطوري
09:04 | 2026-06-10
مونديال 2026… تغييرات تاريخية
09:00 | 2026-06-09
مونديال 2026.. حضور عربي تاريخي
09:04 | 2026-06-05
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
Alsumaria mobile app on Android Alsumaria mobile app on Android
Alsumaria mobile app on IOS Alsumaria mobile app on IOS
Alsumaria mobile app on huawei Alsumaria mobile app on huawei
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية