Alsumaria Tv
اعلان

للحفاظ على صحتك.. تجنب هذه الأخطاء الشائعة خلال الصيف

2023-08-14 | 03:33 2023-08-14T03:33:19+00:00
Alsumaria Tv https://www.alsumaria.tv/authors
1,050 شوهد
Alsumaria Tv
+A
-A
facebook
Twitter
Whatsapp
Messenger
telegram
Print
Alsumaria Tv

-الحمام البارد
يؤدي لإفراز الجسم المزيد من العرق وفقدان السوائل
الأفضل الاستحمام بالماء الفاتر

-التخلص من الغطاء
يزيد من مخاطر الإصابة بنزلات البرد
الأفضل استخدام الخفيفة بدلا من التخلي عنها

*البدائل 
-وضع عبوة ماء في الثلاجة طوال اليوم
وضعها على السرير لتعطي برودة أثناء النوم

-ربط غطاء السرير على شكل يشبه الخيمة ثم توجيه هواء المروحة البارد بداخله لبعض الوقت قبل النوم

-الاستعانة بأقمشة قطنية مبللة وتعليقها كالستائر على النوافذ، للحصول على نسمات هواء باردة

-الابتعاد عن الطعام الدسم والثقيل 
الإكثار من الفواكه والخضروات الغنية بالسوائل 

-الإكثار من شرب المياه والسوائل، تجنبا لمشاكل القلب وهبوط الدورة الدموية
 
حمّل تطبيق السومرية للحصول على آخر الأخبار والتغطيات الخاصة 

خاص السومرية

بالفيديو

إنفوغراف

أخبار الطقس

الصيف

صحة

فيديوغراف

السومرية

المزيد
اخترنا لك
أسرع هدف بتاريخ كأس العالم
09:04 | 2026-06-18
حارس الرأس الأخضر كتب واحدة من أجمل قصص كأس العالم 2026
06:31 | 2026-06-16
لحظة جنون زيدان في المونديال
21:04 | 2026-06-15
هدف غير قانوني… وصار أسطوري
09:04 | 2026-06-10
مونديال 2026… تغييرات تاريخية
09:00 | 2026-06-09
مونديال 2026.. حضور عربي تاريخي
09:04 | 2026-06-05
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
Alsumaria mobile app on Android Alsumaria mobile app on Android
Alsumaria mobile app on IOS Alsumaria mobile app on IOS
Alsumaria mobile app on huawei Alsumaria mobile app on huawei
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية