Alsumaria Tv
اعلان

بالفيديو.. هل تعلم أن الإفراط في شرب الماء يمكن أن يكون خطيرا

2023-08-17 | 10:00 2023-08-17T10:00:19+00:00
Alsumaria Tv https://www.alsumaria.tv/authors
3,270 شوهد
Alsumaria Tv
+A
-A
facebook
Twitter
Whatsapp
Messenger
telegram
Print
Alsumaria Tv

احتياجات الماء تختلف بناء على عمر الشخص، وزنه، نشاطه وصحته

مقدارالسوائل الذي يحتاجه الجسم بشكل عام فهو:
• حوالي 15.5 كوبا (3.7 لترات) من السوائل يوميا للرجال
• حوالي 11.5 كوبا (2.7 لترين) من السوائل يوميا للنساء

ماذا يحصل عند الافراط بشرب الماء؟
• عجز الكليتين عن التخلص من الماء الزائد
• عدم توازن في الإلكتروليتات ونقص في الصوديوم
• تسمم مائي واضطراب في وظيفة الدماغ
الموت في الحالات الشديدة

ما الكمية التي لا يجوز تخطيها خلال اليوم؟
 
 يمكن شرب 10 ليترات ماء يوميا
وأي كمية تتجاوز ال 12 ليترا قد تؤثر على وظيفة الكلى
أما عدم الحصول على كمية كافية من الماء فله أضرار، مثل:
• الغثيان
• التعب
• الإمساك
• الصداع
• الدوخة
• قد يزيد خطر تكوّن حصوات الكلى

حمّل تطبيق السومرية للحصول على آخر الأخبار والتغطيات الخاصة 

خاص السومرية

بالفيديو

إنفوغراف

منوعات

الماء

صحة

السومرية

فيديوغراف

المزيد
اخترنا لك
أسرع هدف بتاريخ كأس العالم
09:04 | 2026-06-18
حارس الرأس الأخضر كتب واحدة من أجمل قصص كأس العالم 2026
06:31 | 2026-06-16
لحظة جنون زيدان في المونديال
21:04 | 2026-06-15
هدف غير قانوني… وصار أسطوري
09:04 | 2026-06-10
مونديال 2026… تغييرات تاريخية
09:00 | 2026-06-09
مونديال 2026.. حضور عربي تاريخي
09:04 | 2026-06-05
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
Alsumaria mobile app on Android Alsumaria mobile app on Android
Alsumaria mobile app on IOS Alsumaria mobile app on IOS
Alsumaria mobile app on huawei Alsumaria mobile app on huawei
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية