الضّحك من أشكال التّعبير الصّريح عن المرح والفكاهة وغالباً ما يكون مُعدي ولا إرادي. في الواقع، يعتبر الضحك علاجا رائعا للكثير من الأمراض وله العديد من الفوائد الصحية التي قد لا تخطر على بال الكثيرين.
الضّحك من أشكال التّعبير الصّريح عن المرح والفكاهة وغالباً ما يكون مُعدي ولا إرادي. في الواقع، يعتبر الضحك علاجا رائعا للكثير من الأمراض وله العديد من الفوائد الصحية التي قد لا تخطر على بال الكثيرين.
عندما يضحك الإنسان تتحرّك 17 عضلة في الوجه و80 عضلة في الجسم وتزداد سرعة التّنفّس. الضّحك يزيد من القدرة على التّأمل والاسترخاء ويعطي الثّقة بالنّفس. هذا و يقوّي جهاز المناعة ويحدّ من ارتفاع ضغط الدّمّ وأمراض القلب.
اضافة الى ذلك، فهو يقلّل من الشّخير لأنّه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة. ويقي من الإصابة بالشّيخوخة المبكرة.
لمزيد من التفاصيل، شاهدوا الفيديو أعلاه.
يذكر أنّ قناة السومرية تعرض يوميا طيلة شهر رمضان المبارك برنامج على يوتيوب مع "ليا وسينتيا" للتعرف الى النصائح الصحية والمعلومات الرمضانية بدقيقة.
لمزيد من التفاصيل يمكنكم النقر
هنا لمشاهدة كل الحلقات.