Alsumaria Tv

أتعانين من تقطع الأنفاس عند صعود الدرج؟ إليك السبب!

2020-12-23 | 05:18
Alsumaria Tv https://www.alsumaria.tv/authors
أتعانين من تقطع الأنفاس عند صعود الدرج؟ إليك السبب!

يعاني بعض الأشخاص من تقطّع الأنفاس عند صعود الدرج لأسباب مختلفة، منها التعب. لكن من الممكن أن يواجه هذه المشكلة أيضاً الأشخاص الرياضيون. وغالباً ما لا يدعو هذا إلى القلق. لكن يجب استشارة الطبيب في حال ترافق ذلك مع بعض الأعراض مثل ألم الصدر والقدمين وانتفاخ الكاحلين.

وقد يرتبط تقطّع الأنفاس عند صعود الدرج لدى الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بأسباب منها عدم التحمية، وهو الروتين الذي يلجأ إليه كل الرياضيين قبل البدء بالتمارين.

وفي حال صعود السلالم من دون فعل هذا، من الممكن الشعور بالتعب بسبب المرور السريع من حالة الراحة إلى حالة النشاط، مما يدفع الجسم إلى بذل مجهود إضافي لمدّ العضلات بالأوكسيجين.

ويُشار إلى أن عملية التحمية تعمل على تحضير العضلات للحركة، وعلى زيادة دفق الدم والأوكسيجين إليها، وعلى الحد من احتمال التعرّض للإصابات. ولهذا من الأفضل عدم القيام بأي نشاط بدني قبل ممارسة حركات التحمية البسيطة.

حمّل تطبيق السومرية للحصول على آخر الأخبار والتغطيات الخاصة

للنساء فقط

علم وعالم

الرياضة

صحة

النساء

+A
-A
facebook
Twitter
Whatsapp
telegram
Messenger
telegram
Alsumaria Tv
المزيد
اخترنا لك
مع ارتفاع الحرارة... نصائح لحماية طفلك من "الطفح الحراري"
05:00 | 2026-06-25
“نبت السيوف وحد سيفك ما نبا”… لمسة من فيروز في إطلالة رجوة الحسين
11:49 | 2026-05-29
هل هاتفك يسرّع شيخوخة بشرتك؟
06:01 | 2026-05-22
الى النساء.. احذروا صالونات ترتيب الاظافر
11:03 | 2026-05-19
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
Alsumaria mobile app on Android Alsumaria mobile app on Android
Alsumaria mobile app on IOS Alsumaria mobile app on IOS
Alsumaria mobile app on huawei Alsumaria mobile app on huawei
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية