لـلمانجو فوائد صحية كثيرة. فبالإضافة لطعمها اللذيذ واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأ كسدة فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة. تحتوى المانجو على كثير من فيتامين سي وتستخدم لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن.
لـلمانجو فوائد صحية كثيرة. فبالإضافة لطعمها اللذيذ واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأ كسدة فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة. تحتوى المانجو على كثير من فيتامين سي وفي الهند تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن. تعمل المانجو على بناء الدم وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد. كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر. تعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين "ب" التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي. يوجد بــ المانجو أيضا حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة. تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40% من احتياجك اليومي من الألياف، فلو أكلت حبة مانجو يوميا لن تعاني من الإمساك أو القولون العصبي.
دائما ما يكون الاعتناء بالجسم نتائجه رائعه حين يعتمد على الطبيعه إليكم وصفات تجميل اساسها المانجو سهلة ومفيدة.
- الوصفة الاولى
فور تقشير حبة المانجو توضع فورا على الوجه مده 30 دقيقة فهي تخفف البثور السوداء وتعطي اشراقه للوجه وتعمل على تضييق المسامات الكبيرة.
- الوصفة الثانية
نصف مانجو + علبة زبادي + ملعقة شوفان
يوضع
20 دقيقه على الوجه والرقبة ينشط البشره والانسجه ويغذيها
يشطف بالماء البارد .
- الوصفة الثالثة
لشد البشره ومحاربه التجاعيد نحتاج:
نصف مانجو + ملعقة زيت زيتون.
نضربهم بالخلاط.
نضيف النشاء تدريجيا حتى نحصل على عجينة
نفردها على الوجه والرقبه الى أن تجف، ثم نفركها بحركات دائريه.
نغسل الوجه بالماء البارد ونمسحه بالقليل من ماء الورد.