الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك، فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي.
الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك، فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي. حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي. كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند.
تجنبي الأغذية المعلبة، فالأغذية المعلبة مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع. كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالإبتعاد عنها أيضا.
لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول، إيّاك أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولا ومهما كنت مستعجلة. إن أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو إستخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس الفرشاة.
تجنبي الإستخدام المفرط لمجفف الشعر فهو يؤدي إلى الإضرار بالشعر على المدى الطويل إذ يؤدي إلى جفافه وتقصف أطرافه لذلك ينصح أن يترك الشعر ليجف طبيعيا ومن ثم القيام بتسريحه.
إبتعدي عن إستخدام المواد التي تحتوي على كيماويات، واحصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم. إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر.
إليك في ما يلي وصفات رائعة ومميزة للحصول على شعر جميل ومليء بالحيوية:
الوصفة الاولى :
1 كوب ماء ساخن
3 ملاعق عسل
نخلط المقادير ونتركها حتى تبرد قليلا
توضع على الشعر بعد الاستحمام
الوصفة الثانيه :
معلقه عسل
معلقه زيت اللوز
الطريقه:
تخلط المقادير وتوضع على الشعر مده ساعتين
بعدها قومي بغسل شعرك جيدا
الوصفة الثالثه:
هذه الوصفه تعمل على تنعيم الشعر
وهي :
1 معلقة زبادي
1 معلقة عسل
1 معلقة زيت زيتون
أخلطيها مع بعضها واستعمليها على الشعر كحمام زيت
الوصفه الرابعة
المايونيز: قومي بوضعه على الشعر مرة أسبوعيًا، له مفعول رائع للشعر التالف والمصبوغ...
بهذه الوصفات الرائعه ستحصلين على شعر مميز وجذاب. وللحصول على نتنيجه مضمونة عليك المواضبة.