Alsumaria Tv

كيف يؤثر استخدام الإنترنت على صحة الصائمين في رمضان؟

2026-02-20 | 03:55
Alsumaria Tv https://www.alsumaria.tv/authors
كيف يؤثر استخدام الإنترنت على صحة الصائمين في رمضان؟

السومرية نيوز – منوعات
مع حلول شهر رمضان المبارك، وفي ظلّ تنامي الاستخدام المُفرط للإنترنت، وارتباطه الوثيق بإيقاع الحياة العملية واليومية للصائمين حول العالم، تتكشف شواهد جديدة بشأن تأثير هذا الاستخدام على الصحة النفسية والجسدية، دون وعي مباشر بحجم انعكاساته.

فلم يعد استخدام الإنترنت لأي أغراض عملية أو ترفيهية نشاطًا عابرًا، بل صار عاملًا مؤثرًا على صحة الصائمين النفسية والجسدية، لا سيما فيما يرتبط بجودة النوم، ومستوى التركيز، والحالة المزاجية خلال ساعات الصيام، ما يستدعي إعادة تنظيم أوقات الاتصال بالشبكة المعلوماتية خلال الشهر الكريم، تجنبًا لأي آثار سلبية على التوازن النفسي والجسدي.
وفي هذا السياق، قالت استشارية علم النفس الرقمي وعضوة الهيئة العليا لتكنولوجيا المعلومات في مصر نيفين حسني، إن "استخدام الإنترنت في شهر رمضان يرتبط بجملة من التحديات النفسية والسلوكية"، مشيرة إلى أن الإفراط في الاستخدام يؤدي إلى ما يُعرف بـ "اضطراب الإكراه الحيوي" المرتبط بالاستخدام المُفرط، الذي يؤثر بدوره على جودة النوم والشعور بالراحة، ويزيد من مستويات التوتر والانفعال، على حد قولها.
ولفتت إلى أن شهر رمضان بطبيعته شهر روحاني، تتعزز فيه ممارسات العبادة، مثل: قراءة القرآن، والعبادة، والتأمل، غير أن التعرض المستمر للمحتوى الرقمي يُفضي إلى ضغط نفسي متراكم، ويُقلل من الإحساس بالسكينة التي يُفترض أن تميز أجواء الشهر الكريم.
وأضافت أن الانجذاب الكثيف إلى مواقع التواصل الاجتماعي خلال رمضان، ومتابعة المحتوى المتنوع بلا ضوابط زمنية، يزاحم أوقات العبادة، برغم أن هذا المحتوى متاح على مدار العام.
وأشارت إلى تنامي ظاهرة ما يُسمى بـ"الإدمان التعويضي"، حيث يلجأ البعض إلى تمضية ساعات الصيام في تصفح المنصات الرقمية بدعوى تسلية الوقت حتى موعد الإفطار، معتبرة أن هذا السلوك يفاقم الاعتماد على الإنترنت، ويترك أثرًا مباشرًا على الصحة النفسية والجسدية، لا سيما مع تزايد المحتوى الترفيهي الذي يعزز أنماط الاستخدام القهري، وفق تعبيرها.
وبيّنت كذلك أنها لاحظت، مؤخرًا، أن المقارنات المنتشرة عبر مواقع التواصل بشأن موائد رمضان وأنماط الاستهلاك تمثل ضغطًا نفسيًا إضافيًا، إذ تولّد لدى البعض شعورًا بالنقص أو التقصير، برغم أنها في جوهرها مظاهر استعراضية لا تعكس واقع الجميع.
وشددت استشاري علم النفس الرقمي في ختام حديثها على أن شهر رمضان فرصة لإعادة تصحيح العلاقة بالفضاء الرقمي، عبر تقنين الاستخدام وضبطه بما يتلاءم مع خصوصية الشهر، دون انقطاع كامل عن الإنترنت، وإنما بإدارة واعية تحقق التوازن بين متطلبات العصر وروحانيات الصيام، على حد تعبيرها.

>> تابع قناة السومرية على  منصة X
+A
-A
facebook
Twitter
Whatsapp
Messenger
telegram
Alsumaria Tv
أحدث الحلقات
بال 90
Play
كورنيش أبو نؤاس - بال90 - الحلقة ٥ | رمضان 2026
13:25 | 2026-02-22
Play
كورنيش أبو نؤاس - بال90 - الحلقة ٥ | رمضان 2026
13:25 | 2026-02-22
العراق في دقيقة
Play
العراق في دقيقة 22-2-2026 | 2026
12:30 | 2026-02-22
Play
العراق في دقيقة 22-2-2026 | 2026
12:30 | 2026-02-22
تاخذ لو تنطي؟
Play
هيبة العراقي… كرم بيده وغيرة بقلبه - تاخذ لو تنطي - الحلقة ٥ | رمضان 2026
12:00 | 2026-02-22
Play
هيبة العراقي… كرم بيده وغيرة بقلبه - تاخذ لو تنطي - الحلقة ٥ | رمضان 2026
12:00 | 2026-02-22
الله بالخير
Play
قصص مؤلمة ما مرّت على البال! - اللّه بالخير - الحلقة ٥ | رمضان 2026
11:10 | 2026-02-22
Play
قصص مؤلمة ما مرّت على البال! - اللّه بالخير - الحلقة ٥ | رمضان 2026
11:10 | 2026-02-22
سوشيل رمضان
Play
36 ألف حالة… والعنف الأسري بين الأرقام والواقع الصادم! - سوشيل رمضان - الحلقة ٥ | رمضان 2026
10:00 | 2026-02-22
Play
36 ألف حالة… والعنف الأسري بين الأرقام والواقع الصادم! - سوشيل رمضان - الحلقة ٥ | رمضان 2026
10:00 | 2026-02-22
جولة رمضانية
Play
أجواء شارع الرشيد - جولة رمضانية - الحلقة ٥ | رمضان 2026
09:30 | 2026-02-22
Play
أجواء شارع الرشيد - جولة رمضانية - الحلقة ٥ | رمضان 2026
09:30 | 2026-02-22
حديث رمضان
Play
الشجاعة الأخلاقية لدى النساء - حديث رمضان - حلقة ٥ | رمضان 2026
09:00 | 2026-02-22
Play
الشجاعة الأخلاقية لدى النساء - حديث رمضان - حلقة ٥ | رمضان 2026
09:00 | 2026-02-22
رمضان نون
Play
أسئلة وأجوبة 22-2-2026 | رمضان سومر 2026
07:00 | 2026-02-22
Play
أسئلة وأجوبة 22-2-2026 | رمضان سومر 2026
07:00 | 2026-02-22
رمضان والناس
Play
منطقة الكريعات بغداد - رمضان والناس - الحلقة ٤ | رمضان 2026
18:00 | 2026-02-21
Play
منطقة الكريعات بغداد - رمضان والناس - الحلقة ٤ | رمضان 2026
18:00 | 2026-02-21
من الأخير في رمضان
Play
غيوم المالكي تحجب توافق الكرد - من الأخير في رمضان - حلقة ٣ | رمضان 2026
17:00 | 2026-02-21
Play
غيوم المالكي تحجب توافق الكرد - من الأخير في رمضان - حلقة ٣ | رمضان 2026
17:00 | 2026-02-21
الأكثر مشاهدة
اخترنا لك
نصائح لتجنب أعراض الحساسية مع اقتراب الربيع
13:19 | 2026-02-22
القمر يتقلّص ويثير مخاوف العلماء
08:22 | 2026-02-22
اعلى 16 تخصصاً جامعياً من حيث الدخل بعد 5 سنوات من التخرج
07:56 | 2026-02-22
دراسة تكتشف سر حماية سكان المرتفعات من السكري
06:53 | 2026-02-21
تعرف على أصل حكاية القطايف
06:02 | 2026-02-21
تحديث كبير قادم لنظام "ويندوز 11"
01:19 | 2026-02-21
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
Alsumaria mobile app on Android Alsumaria mobile app on Android
Alsumaria mobile app on IOS Alsumaria mobile app on IOS
Alsumaria mobile app on huawei Alsumaria mobile app on huawei
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية