Alsumaria Tv
Alsumaria TV
الصفحة الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز السومرية - أخبار العراق
الصفحة الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
خاص السومرية
رياضة
أمن
دوليات
منوعات
عالم السيارات
للنساء فقط
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
علم وعالم
اقتصاد
الأبراج
Sumer Fm
Alsumaria
البث المباشر
السومرية - البث المباشر بالصورة
السومرية - البث المباشر بالصوت
Alsumaria Alsumaria
Alsumaria TV
البث المباشر
Alsumaria Alsumaria
Alsumaria Alsumaria Loader
Alsumaria TV
Alsumaria Alsumaria
البرامج
رمضان 2025
ترفيه
سياسة
مسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان السومرية
برامج سابقة
لقطات
جدول البرامج
Play
LIVE
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
منوعات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
للنساء فقط
علم وعالم
رياضة
اقتصاد
السيد الصدر يعلق على ما يجري في غزة
المزيد
SUMER FM
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
استطلاعات
الترددات
اعلن معنا
SUMER FMSumer
Youtube - Alsumaria
Instagram - Alsumaria
Twitter - Alsumaria
Facebook - Alsumaria
Telegram - Alsumaria
Rss - Alsumaria
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
Huawei
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
الاستفتاءات
الترددات
اعلن معنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
ALsumaria حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
Huawei
Youtube - Alsumaria
Instagram - Alsumaria
Twitter - Alsumaria
Facebook - Alsumaria
Telegram - Alsumaria
Rss - Alsumaria
Alsumaria
البث المباشر
Alsumaria TV
Alsumaria
الصفحة الرئيسية
جدول البرامج
تفضيلاتي
حالة الطقس
Alsumaria
الاستفتاءات
فريق السومرية
الترددات
اعلن معنا
من نحن
اتصل بنا
Sumer
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
ALsumaria حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv.
Huawei
Youtube - Alsumaria
Instagram - Alsumaria
Twitter - Alsumaria
Facebook - Alsumaria
Telegram - Alsumaria
Instagram - Alsumaria

"لا يجب تجاهلها" أعراض جسدية يسببها الاستخدام المفرط للهواتف

تكنولوجيا

2024-07-16 | 11:36 2024-07-16T11:36:11+00:00
Alsumaria Tv https://www.alsumaria.tv/authors
facebook
Twitter
Whatsapp
telegram
السومرية - أخبار العراق
Messenger
telegram

"لا يجب تجاهلها" أعراض جسدية يسببها الاستخدام المفرط للهواتف

المصدر:
السومرية
3,693 شوهد

"لا يجب تجاهلها" أعراض جسدية يسببها الاستخدام المفرط للهواتف

شاشة الهاتف جزءا أساسيا من حياة البشر
من الصعب جدا الاستغناء عنها

إليكم أسباب تدفعكم لترك استخدامها:

- خدر ووخز الأصابع الذي يشير الى مشاكل صحية محتملة
- الإجهاد المتكرر وضغط الأعصاب
- تفاقم آلام الرقبة والظهر
- زيادة التوتر واضطراب النوم

علامات تلف الأعصاب:
خدر أو تشنج في الأصابع واليدين
ضعف اليد وصعوبة الإمساك بالأشياء
ألم الرقبة (الرقبة النصية)

نصائح للتخفيف من الأعراض:
فترات راحة منتظمة من الهاتف
الجلوس بوضعية مناسبة عند استخدام الهاتف
ممارسة تمارين التمدد وتقوية اليدين والمعصمين

هل ستقلل من استخدم هاتفك الان؟
>> تابع قناة السومرية على  تويتر

خاص السومرية

بالفيديو

تكنولوجيا

إنفوغراف

هاتف

امراض

السومرية

فيديوغراف

+A
-A
facebook
Twitter
Whatsapp
telegram
Messenger
telegram
Alsumaria Tv

أحدث الحلقات
ناس برمضان
Play
ناس برمضان
منطقة ابو سيفين بغداد - الحلقة ١٨ | الموسم 2
19:00 | 2025-03-18
Play
منطقة ابو سيفين بغداد - الحلقة ١٨ | الموسم 2
19:00 | 2025-03-18
من الأخير
Play
من الأخير
محمد توفيق علاوي - حلقة ١٨ | الموسم 2
18:00 | 2025-03-18
Play
محمد توفيق علاوي - حلقة ١٨ | الموسم 2
18:00 | 2025-03-18
ليلة رمضانية
Play
ليلة رمضانية
ليث حسين - الحلقة ١٨ | رمضان 2025
17:00 | 2025-03-18
Play
ليث حسين - الحلقة ١٨ | رمضان 2025
17:00 | 2025-03-18
قطع وريد
Play
قطع وريد
الحلقة ١٨ | رمضان 2025
16:00 | 2025-03-18
Play
الحلقة ١٨ | رمضان 2025
16:00 | 2025-03-18
بال 90
Play
بال 90
من قضاء الزعفرانية الكَاع تنكَلب..واني ما انكَلب.. منو اني؟ - الحلقة ١٨ | الموسم 3
15:00 | 2025-03-18
Play
من قضاء الزعفرانية الكَاع تنكَلب..واني ما انكَلب.. منو اني؟ - الحلقة ١٨ | الموسم 3
15:00 | 2025-03-18
شباب امرأة
Play
شباب امرأة
الحلقة ٣ | رمضان 2025
14:15 | 2025-03-18
Play
الحلقة ٣ | رمضان 2025
14:15 | 2025-03-18
بات أف أم
Play
بات أف أم
بات أف أم 18-3-2025 | الموسم 2
14:00 | 2025-03-18
Play
بات أف أم 18-3-2025 | الموسم 2
14:00 | 2025-03-18
نشرة أخبار السومرية
Play
نشرة أخبار السومرية
نشرة ١٨ آذار ٢٠٢٥ | 2025
13:45 | 2025-03-18
Play
نشرة ١٨ آذار ٢٠٢٥ | 2025
13:45 | 2025-03-18
العراق في دقيقة
Play
العراق في دقيقة
18-03-2025 | 2025
13:45 | 2025-03-18
Play
18-03-2025 | 2025
13:45 | 2025-03-18
زار رمضان
Play
زار رمضان
رواد سوق العلاوي يتغزلون بشيماء - الحلقة ١٨ | رمضان 2025
12:45 | 2025-03-18
Play
رواد سوق العلاوي يتغزلون بشيماء - الحلقة ١٨ | رمضان 2025
12:45 | 2025-03-18
الأكثر مشاهدة
ناس برمضان
Play
ناس برمضان
منطقة ابو سيفين بغداد - الحلقة ١٨ | الموسم 2
19:00 | 2025-03-18
Play
منطقة ابو سيفين بغداد - الحلقة ١٨ | الموسم 2
19:00 | 2025-03-18
من الأخير
Play
من الأخير
محمد توفيق علاوي - حلقة ١٨ | الموسم 2
18:00 | 2025-03-18
Play
محمد توفيق علاوي - حلقة ١٨ | الموسم 2
18:00 | 2025-03-18
ليلة رمضانية
Play
ليلة رمضانية
ليث حسين - الحلقة ١٨ | رمضان 2025
17:00 | 2025-03-18
Play
ليث حسين - الحلقة ١٨ | رمضان 2025
17:00 | 2025-03-18
قطع وريد
Play
قطع وريد
الحلقة ١٨ | رمضان 2025
16:00 | 2025-03-18
Play
الحلقة ١٨ | رمضان 2025
16:00 | 2025-03-18
بال 90
Play
بال 90
من قضاء الزعفرانية الكَاع تنكَلب..واني ما انكَلب.. منو اني؟ - الحلقة ١٨ | الموسم 3
15:00 | 2025-03-18
Play
من قضاء الزعفرانية الكَاع تنكَلب..واني ما انكَلب.. منو اني؟ - الحلقة ١٨ | الموسم 3
15:00 | 2025-03-18
شباب امرأة
Play
شباب امرأة
الحلقة ٣ | رمضان 2025
14:15 | 2025-03-18
Play
الحلقة ٣ | رمضان 2025
14:15 | 2025-03-18
بات أف أم
Play
بات أف أم
بات أف أم 18-3-2025 | الموسم 2
14:00 | 2025-03-18
Play
بات أف أم 18-3-2025 | الموسم 2
14:00 | 2025-03-18
نشرة أخبار السومرية
Play
نشرة أخبار السومرية
نشرة ١٨ آذار ٢٠٢٥ | 2025
13:45 | 2025-03-18
Play
نشرة ١٨ آذار ٢٠٢٥ | 2025
13:45 | 2025-03-18
العراق في دقيقة
Play
العراق في دقيقة
18-03-2025 | 2025
13:45 | 2025-03-18
Play
18-03-2025 | 2025
13:45 | 2025-03-18
زار رمضان
Play
زار رمضان
رواد سوق العلاوي يتغزلون بشيماء - الحلقة ١٨ | رمضان 2025
12:45 | 2025-03-18
Play
رواد سوق العلاوي يتغزلون بشيماء - الحلقة ١٨ | رمضان 2025
12:45 | 2025-03-18
اخترنا لك
25 يومًا وتنتهي مهلة ترامب.. هل يتحول "تيك توك" الى تطبيق امريكي؟
05:19 | 2025-03-19
تلبّس له بهيئة "ام التنانين" ليقع في حبها.. الذكاء الاصطناعي متهم بقتل مراهق امريكي
03:52 | 2025-03-19
هل تخيلت لمرة أن تلمس الضوء؟ إليك هذا الاكتشاف!
06:06 | 2025-03-18
تجفيف آيفون بالأرز.. أبل تكشف عن مفاجأة
11:02 | 2025-03-15
قيود على المراهقين من "تيك توك"... والآباء سيتحكمون بحسابات أولادهم!
03:13 | 2025-03-15
معلومات عن تغلب آيفون 17 برو على الحرارة
05:31 | 2025-03-14
نعم، يجب استقباله كزعيم دولة
نعم، يجب استقباله كزعيم دولة
كلا، ماضيه يثير المخاوف
كلا، ماضيه يثير المخاوف
لا أهتم بالأمر
لا أهتم بالأمر
النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام.
النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام.

أبراج

على السومرية

إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
Alsumaria mobile app on Android Alsumaria mobile app on Android
Alsumaria mobile app on IOS Alsumaria mobile app on IOS
Alsumaria mobile app on huawei Alsumaria mobile app on huawei
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية
إشترك
جدول البرامج
الترددات
بث حي
البرامج
رمضان 2025
رمضان 2024
ترفيه
رمضان 2023
سياسة
السومرية نيوز
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
منوعات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
للنساء فقط
علم وعالم
رياضة
اقتصاد
اتصل بنا
اعلن معنا
فرص عمل
من نحن
تفضيلاتي
حالة الطقس
الأبراج
الاستفتاءات
فريق السومرية
Summer
انضم الى ملايين المتابعين
Youtube - Alsumaria
Instagram - Alsumaria
Twitter - Alsumaria
Facebook - Alsumaria
Telegram - Alsumaria
Rss - Alsumaria
سياسة الخصوصية
AlSumaria
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
Android
Apple
Huawei
ALsumariaحقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
الترددات
اتصل بنا
اعلن معنا
المزيدعرض أقل
البرامج
السومرية نيوز
البث المباشر
SUMER FMSumer
Sumer
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
Playstore
Apple
Huawei
تابع قناة السومرية
Youtube - Alsumaria
Instagram - Alsumaria
Twitter - Alsumaria
Facebook - Alsumaria
Telegram - Alsumaria
Rss - Alsumaria
من نحن
سياسة الخصوصية
ALsumariaحقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.