Alsumaria Tv
اعلان

بالفيديو: تناولوا هذه الأطعمة لتفادي الإصابة بهشاشة العظام

2019-08-26 | 04:31 2019-08-26T04:31:33+00:00
Alsumaria Tv https://www.alsumaria.tv/authors
23,331 شوهد
Alsumaria Tv
+A
-A
facebook
Twitter
Whatsapp
Messenger
telegram
Print
Alsumaria Tv

هشاشة العظام مرض يؤدي إلى ضعف العظام وجعلها أكثر عرضة للكسور. هو من أكثر الأمراض شيوعاً في العالم بحسب منظمة الصحة العالمية. لذا يجب تناول أطعمة غنية بالكالسيوم والفيتامين "د" والتعرض لأشعة الشمس لتجنب الاصابة به. في هذا الفيديو تجدون قائمة بأبرز الأطعمة للوقاية من هشاشة العظام. تجنّبوا التمارين الرياضية القوية لأنها تضغط على العمود الفقري، واتبعوا نظام غذائي متوازن وواظبوا على المشي يوميا لصحة أفضل!

>> تابع قناة السومرية على  منصةX 

إنفوغراف

علم وعالم

هشاشة العظام

صحة

اعلان
المزيد
اخترنا لك
امراض خطيرة يسببها التهاب اللثة.. فيديوغراف
02:58 | 2025-06-28
أضرار صحية لشرب الماء بالليمون على معدة فارغة
03:17 | 2025-06-13
كيف تأكل وتشبع وتخسر وزنك في نفس الوقت؟
02:57 | 2025-06-12
العراق رابع أكبر اقتصاد عربي في 2025‎.. فيديوغراف
03:10 | 2025-06-09
الرئيس اللبناني في العراق.. ملفات اقتصادية على الطاولة (فيديوغراف)
13:47 | 2025-05-31
في يومه العالمي.. ماذا لو اختفى النحل؟
01:08 | 2025-05-20
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
Alsumaria mobile app on Android Alsumaria mobile app on Android
Alsumaria mobile app on IOS Alsumaria mobile app on IOS
Alsumaria mobile app on huawei Alsumaria mobile app on huawei
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية