اعلان

5 حيل سحرية لإنقاص الوزن من دون حميات غذائية مرهقة!

2020-10-20 | 06:58
3,165 مشاهدة
+A
-A
facebook
Twitter
Whatsapp
Messenger
telegram
Print

ما هي الطرق السحرية لانقاص الوزن من دون الحاجة إلى اتباع حميات غذائية؟


كن عضوياً
1- الطعام العضوي يحتوي على عدد اقل من المبيدات الحشرية والمعادن الثقيلة
2- يعزز الصحة ويساعد على فقدان الوزن
3- يقلل خطر التعرض للسموم والمواد الضارة الاخرى

أطعمة غير مُعالَجة
1- وجبات خفيفة وصحية وغير مُعالَجة مثل التفاح والموز والبطيخ والجزر
2- تقلل خطر الاصابة بالسرطان وامراض القلب والسكري من النوع 2

تخلص من السكر
1- تناوُل الكثير من السكر يمكن ان يؤدي الى زيادة الوزن
2- يزيد خطر الإصابة بداء السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان

اشرب الماء
1- شرب 8 اكواب من الماء يومياً يعزز عملية الهضم
2- المياه خالية من السعرات الحرارية وهو افضل مشروب على الاطلاق
3- الماء يحرق السعرات الحرارية ويقمع الشهية ويخرج السموم

قلل الصوديوم
1- الصوديوم موجود في الملح.
2- الحد منه يخفض ضغط الدم والكولستيرول الضار وخطر الاصابة بأمراض القلب
3- استهلاك الملح يسبب احتفاظ الجسم بالمزيد من الماء

» انضم إلى "قناة السومرية" على يوتيوب الآن، أنقر هنا

خاص السومرية

إنفوغراف

اعلان
المزيد
اعلان
اعلان
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية