يعاني العديدون من انتفاخ البطن نتيجة مأكولات محددة أو عوارض أخرى وعوامل متعددة، لذا يلجأون الى علاج انتفاخ البطن بطرق مختلفة، سواء أكانت طبيعية أم طبية. واليوم في هذا المقال الذي نضعه في متناول يديك، نقدم لك بعض الوصفات لعلاج انتفاخ البطن.
علاج انتفاخ البطن
يعاني العديدون من انتفاخ البطن نتيجة مأكولات محددة أو عوارض أخرى وعوامل متعددة، لذا يلجأون الى علاج انتفاخ البطن بطرق مختلفة، سواء أكانت طبيعية أم طبية. واليوم في هذا المقال الذي نضعه في متناول يديك، نقدم لك بعض الوصفات لعلاج انتفاخ البطن.
بذور الشمر
لبذور الشمر قدرة كبيرة على علاج مشاكل الجهاز الهضمي، لذا ينصح باعتمادها في حالة انتفاخ البطن حيث تعمل على تخفيف تشنجات العضلات في الجهاز الهضمي. يكفي أن تتناولي القليل من بذور السمر بعد وجباتك الغذائية، أو يمكنك مزج ملعقة صغيرة من بذور الشمر في كوب من الماء الساخن، ثم اتركيه مغطى لمدة 10 دقائق، قبل تصفيته وشربه. كرري هذه العملية مرتين او ثلاث في اليوم الواحد.
وصفات طبيعية منزلية لتخسيس البطن
النعناع
يساعد النعناع بفضل ما يحتويه من زيت المنثول على التخلص من تقلصات العضلات الملساء في الجهاز الهضمي، ما يساهم في علاج انتفاخ البطن. طريقة سهلة يمكنك اعتمادها من خلال مضغ بضع أوراق من النعناع الطازجة بشكل يومي بعد تناول الوجبة اليومية. كما يمكنك غلي بضع أوراق من النعناع، تماماً كما تحضرين الشاي، وتناول كوب منها بشكل يومي، بمعدل كوبين أو ثلاثة.
اليك افضل طرق تخسيس البطن بعد الولادة
البابونج
يساعد البابونج في التخفيف من انتفاخ البطن، بفضل ما يحتويه من عناصر مضادة للأكسدة، تساهم في تهدئة المعدة ومحاربة الأسيد الذي يتواجد في مثرة لدى بعض الأشخاص في المعدة. كما أنه قادر على محاربة الالتهابات والتقلصات المزعجة. استعيني بالقليل من البابونج أو أكياس البابونج المشابهة لأكياس الشاي، وضعيها في كوب من الماء المغلي، واتركيها لمدة 10 دقائق مغطى كي تذوب خواص البابونج في الماء. ومن ثم تناوليه تماماً كما تتناولين الشاي، مرتين أو ثلاث في
النهار. ويمكنك إضافة القليل من عصير الليمون أو العسل.
هذه الطرق تخلصك من نفخة البطن في يوم الزفاف