الصفحة الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الصفحة الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
انتخابات مجلس النواب العراقي 2025
رياضة
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
ترندات
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
Sumer Fm
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
الصفحة الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الصفحة الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
انتخابات مجلس النواب العراقي 2025
رياضة
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
ترندات
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
Sumer Fm
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
البث المباشر
البرامج
ترفيه
سياسة
مسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان السومرية
برامج سابقة
لقطات
جدول البرامج
التالي
النّار بالنّار
من
11:15 PM
الى
12:00 AM
LIVE
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
رياضة
اقتصاد
إيران تعلن التوصل لوقف إطلاق النار لمدة أسبوعين
المزيد
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
استطلاعات
الترددات
اعلن معنا
SUMER FM
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2026 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
الأبراج
حالة الطقس
الاستفتاءات
الترددات
اعلن معنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2026 Alsumaria.tv.
جميع الحقوق محفوظة.
البث المباشر
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
الصفحة الرئيسية
البرامج
ترفيه
منوعات
مجتمع
رياضة
السومرية Kids
سياسة
مسلسلات
أرشيف المسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان سومر
رمضان السومرية
رمضان 2026
رمضان 2024
رمضان 2023
رمضان 2022
رمضان 2021
رمضان 2020
رمضان 2025
برامج سابقة
لقطات
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
انتخابات مجلس النواب العراقي 2025
رياضة
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
ترندات
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
جدول البرامج
حالة الطقس
الاستفتاءات
فريق السومرية
الترددات
اعلن معنا
من نحن
اتصل بنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2026 Alsumaria.tv.
https://www.alsumaria.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-P-506553-638673111343483901.jpg
الرياضة درع وقائيّ من سرطان الثدي!
للنساء فقط
تُعتبر الرياضة نشاطاً بدنيًا هامًا للوقاية من أمراض عديدة:
2024-11-15 | 02:42
2024-11-15T02:42:00+00:00
Alsumaria Tv
https://www.alsumaria.tv/authors
https://embed.kwikmotion.com/embed/0cmjb5cnetclohcxggcifa?responsive=0&RelVideos=1&width=100&height=100&autoplay=0&ads_cust_params=%26platform%3dweb%26articleId%3d506553%26topic%3d%d9%84%d9%84%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%a1+%d9%81%d9%82%d8%b7%26stopic%3d%d9%84%d9%84%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%a1+%d9%81%d9%82%d8%b7%2c%d9%81%d9%86+%d9%88%d8%ab%d9%82%d8%a7%d9%81%d8%a9%26pt%3darticle%26keywords%3d%26domain%3dalsumaria.tv%26episode%3d%26genre%3d%26season%3d%26show_id%3d%26show_name%3d&ads_ppid=f492ad1b-e291-46ac-b6c5-bf9086ad4057&InitAdsBeforePlayer=1
الرياضة درع وقائيّ من سرطان الثدي!
المصدر:
السومرية
126 شوهد
تُعتبر الرياضة نشاطاً بدنيًا هامًا للوقاية من أمراض عديدة:
مثل القلب، السكري، والاكتئاب
كما تُقلّل من خطر الإصابة بسرطان الثدي!
ممارسةُ الرياضة قبل انقطاع الطمث
تُخفّف من خطر سرطان الثدي
بشكل أكبر مقارنة بما بعده!
تُقلّل الرياضة من هرمونات الإستروجين والأندروجين
وتساهم في تخفيض الدهون والوقاية من مخاطر
السرطان
تُعتبر الرياضة علاجا طبيعيا ضدّ
الاكتئاب
كونها تُحفّز هورمون السيروتونين والإندورفين في الجسم
الأنشطة الرياضيّة المناسبة لصحة ونفسية مرضى سرطان تشمل:
المشي
ركوب الدراجة
اليوغا
البيلاتس
حمّل تطبيق السومرية
للحصول على آخر الأخبار والتغطيات الخاصة
مقالات ذات صلة
قرار تاريخي يهز الرياضة العالمية: إقصاء المتحوّلات من المنافسات النسائية
14:05 | 2026-03-26
اقبال نحو رياضة ركوب الخيل في البصرة.. فيديو
13:55 | 2026-02-07
سيف نبيل يمارس رياضة التزلج برفقة جميلة من لبنان.. فيديو
10:00 | 2026-01-27
درع رقمي بوجه "الزيف العميق".. يوتيوب يحصّن القادة والصحفيين بتقنيات "بصمة الوجه"
09:27 | 2026-03-24
خاص السومرية
بالفيديو
للنساء فقط
إنفوغراف
منوعات
رياضة
سرطان
السومرية
الاكتئاب
السرطان
الرياض
أندرو
توني
بيلا
هام
هور
+A
-A
آخر الاخبار
07
2026-04
07 Apr 2026
Alsumaria Tv
/authors
18:59 | 2026-04-07
18:59
07/04/2026 22:59:14
Alsumaria TV
Alsumaria TV
سياسة
الحمداني: فاجعة العامرية وشارع فلسطين تدعونا لاتخاذ موقف مسؤول
07
2026-04
07 Apr 2026
Alsumaria Tv
/authors
18:56 | 2026-04-07
18:56
07/04/2026 22:56:29
Alsumaria TV
Alsumaria TV
دوليات
إيران تعلن التوصل لوقف إطلاق النار لمدة أسبوعين
07
2026-04
07 Apr 2026
Alsumaria Tv
/authors
18:34 | 2026-04-07
18:34
07/04/2026 22:34:58
Alsumaria TV
Alsumaria TV
دوليات
ترامب يعلن تعليق القصف والهجوم ضد إيران لمدة أسبوعين
07
2026-04
07 Apr 2026
Alsumaria Tv
/authors
18:21 | 2026-04-07
18:21
07/04/2026 22:21:00
Alsumaria TV
Alsumaria TV
اقتصاد
أسعار خام برنت تنخفض بعد أنباء من الشرق الأوسط
07
2026-04
07 Apr 2026
Alsumaria Tv
/authors
18:03 | 2026-04-07
18:03
07/04/2026 22:03:16
Alsumaria TV
Alsumaria TV
أمن
الداخلية تكشف تفاصيل ما حدث الثلاثاء في بغداد
07
2026-04
07 Apr 2026
Alsumaria Tv
/authors
17:58 | 2026-04-07
17:58
07/04/2026 21:58:32
Alsumaria TV
Alsumaria TV
دوليات
الكشف عن مفاوضات مكثفة تجري مع إيران لوقف إطلاق النار
المزيد
الأكثر قراءة
الآن
48 ساعة
7 أيام
شهر
صورة لبطلة مسلسل "جميل وهناء" تثير الجدل
فن وثقافة
51.6%
04:14 | 2026-04-06
صورة لبطلة مسلسل "جميل وهناء" تثير الجدل
04:14 | 2026-04-06
هل سيكون الخميس المقبل عطلة رسمية؟
محليات
13.71%
07:42 | 2026-04-07
هل سيكون الخميس المقبل عطلة رسمية؟
07:42 | 2026-04-07
خبر سار يخص اسعار الدولار
اقتصاد
11.98%
03:55 | 2026-04-06
خبر سار يخص اسعار الدولار
03:55 | 2026-04-06
التربية تحدد مواعيد جديدة للامتحانات النهائية للمراحل المنتهية وغير المنتهية
محليات
8.56%
12:29 | 2026-04-06
التربية تحدد مواعيد جديدة للامتحانات النهائية للمراحل المنتهية وغير المنتهية
12:29 | 2026-04-06
للعراقيين.. إطلاق البطاقة الوقودية لغاز الطبخ بواقع أسطوانتين شهرياً
محليات
7.96%
08:03 | 2026-04-06
للعراقيين.. إطلاق البطاقة الوقودية لغاز الطبخ بواقع أسطوانتين شهرياً
08:03 | 2026-04-06
بيب غوارديولا يختار أفضل 6 لاعبين في التاريخ
رياضة
6.2%
07:07 | 2026-04-06
بيب غوارديولا يختار أفضل 6 لاعبين في التاريخ
07:07 | 2026-04-06
المزيد
اخترنا لك
تحفز الكولاجين.. مشروبات يومية تمنح بشرتك نضارة طبيعية
04:23 | 2026-04-04
كيف أعرف أن ابني مصاب بالتوحد؟ وكيف عليَّ ان أتصرف معه؟
04:36 | 2026-04-02
نصائح ذهبية للنساء عند انقطاع الطمث
18:43 | 2026-03-20
1,790 دولاراً لكيس قمامة؟ القصة الصادمة وراء حقيبة Balenciaga المثيرة للجدل
04:18 | 2026-03-17
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية
إشترك
Softimpact
جدول البرامج
الترددات
بث حي
البرامج
رمضان 2026
ترفيه
رمضان 2024
سياسة
رمضان 2023
السومرية نيوز
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
رياضة
اقتصاد
اتصل بنا
اعلن معنا
فرص عمل
من نحن
تفضيلاتي
حالة الطقس
الأبراج
الاستفتاءات
فريق السومرية
انضم الى ملايين المتابعين
سياسة الخصوصية
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
حقوق التأليف والنشر © 2026 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
الترددات
اتصل بنا
اعلن معنا
المزيد
عرض أقل
البرامج
السومرية نيوز
البث المباشر
SUMER FM
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
تابع قناة السومرية
من نحن
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2026 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.