الصفحة الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الصفحة الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
انتخابات مجلس النواب العراقي 2025
رياضة
كأس العالم 2026
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
ترندات
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
Sumer Fm
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
الصفحة الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الصفحة الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
انتخابات مجلس النواب العراقي 2025
رياضة
كأس العالم 2026
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
ترندات
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
Sumer Fm
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
البث المباشر
البرامج
ترفيه
سياسة
مسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان السومرية
برامج سابقة
لقطات
جدول البرامج
التالي
موضي قطعة من الذهب
من
09:30 AM
الى
10:15 AM
LIVE
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
رياضة
اقتصاد
دوي انفجارات عدة جنوبي إيران
المزيد
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
استطلاعات
الترددات
اعلن معنا
SUMER FM
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2026 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
الأبراج
حالة الطقس
الاستفتاءات
الترددات
اعلن معنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2026 Alsumaria.tv.
جميع الحقوق محفوظة.
البث المباشر
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
الصفحة الرئيسية
البرامج
ترفيه
منوعات
مجتمع
رياضة
السومرية Kids
سياسة
مسلسلات
أرشيف المسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان سومر
رمضان السومرية
رمضان 2026
رمضان 2024
رمضان 2023
رمضان 2022
رمضان 2021
رمضان 2020
رمضان 2025
برامج سابقة
لقطات
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
انتخابات مجلس النواب العراقي 2025
رياضة
كأس العالم 2026
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
ترندات
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
جدول البرامج
حالة الطقس
الاستفتاءات
فريق السومرية
الترددات
اعلن معنا
من نحن
اتصل بنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2026 Alsumaria.tv.
https://www.alsumaria.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-P-506553-638673111343483901.jpg
الرياضة درع وقائيّ من سرطان الثدي!
للنساء فقط
تُعتبر الرياضة نشاطاً بدنيًا هامًا للوقاية من أمراض عديدة:
2024-11-15 | 02:42
2024-11-15T02:42:00+00:00
Alsumaria Tv
https://www.alsumaria.tv/authors
https://embed.kwikmotion.com/embed/0cmjb5cnetclohcxggcifa?responsive=0&RelVideos=1&width=100&height=100&autoplay=0&ads_cust_params=%26platform%3dweb%26articleId%3d506553%26topic%3d%d9%84%d9%84%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%a1+%d9%81%d9%82%d8%b7%26stopic%3d%d9%84%d9%84%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%a1+%d9%81%d9%82%d8%b7%2c%d9%81%d9%86+%d9%88%d8%ab%d9%82%d8%a7%d9%81%d8%a9%26pt%3darticle%26keywords%3d%26domain%3dalsumaria.tv%26episode%3d%26genre%3d%26season%3d%26show_id%3d%26show_name%3d&ads_ppid=20471e3e-9c0d-4a16-8faf-6ba36e49be71&InitAdsBeforePlayer=1
الرياضة درع وقائيّ من سرطان الثدي!
المصدر:
السومرية
126 شوهد
تُعتبر الرياضة نشاطاً بدنيًا هامًا للوقاية من أمراض عديدة:
مثل القلب، السكري، والاكتئاب
كما تُقلّل من خطر الإصابة بسرطان الثدي!
ممارسةُ الرياضة قبل انقطاع الطمث
تُخفّف من خطر سرطان الثدي
بشكل أكبر مقارنة بما بعده!
تُقلّل الرياضة من هرمونات الإستروجين والأندروجين
وتساهم في تخفيض الدهون والوقاية من مخاطر
السرطان
تُعتبر الرياضة علاجا طبيعيا ضدّ
الاكتئاب
كونها تُحفّز هورمون السيروتونين والإندورفين في الجسم
الأنشطة الرياضيّة المناسبة لصحة ونفسية مرضى سرطان تشمل:
المشي
ركوب الدراجة
اليوغا
البيلاتس
حمّل تطبيق السومرية
للحصول على آخر الأخبار والتغطيات الخاصة
مقالات ذات صلة
هيئة الرأي في وزارة الشباب والرياضة تعقد جلستها الثانية لعام 2026
10:07 | 2026-08-18
علامات قد تشير إلى سرطان البنكرياس.. لا تتجاهلها
06:40 | 2026-09-01
سرطان الرئة.. أرقام مخيفة ونصائح للوقاية
13:13 | 2026-08-10
بينها ألم الظهر.. علامات تشير إلى سرطان البنكرياس
10:51 | 2026-07-22
خاص السومرية
بالفيديو
للنساء فقط
إنفوغراف
منوعات
رياضة
سرطان
السومرية
الاكتئاب
السرطان
الرياض
أندرو
توني
بيلا
هام
هور
+A
-A
آخر الاخبار
10
2026-09
10 Sep 2026
Alsumaria Tv
/authors
08:40 | 2026-09-10
08:40
10/09/2026 12:40:24
Alsumaria TV
سياسة
إدراج قانون الخدمة والتقاعد العسكري على جدول أعمال الجلسة القادمة
10
2026-09
10 Sep 2026
Alsumaria Tv
/authors
08:21 | 2026-09-10
08:21
10/09/2026 12:21:28
Alsumaria TV
محليات
تفاصيل جديدة حول مشروع "مليون قطعة أرض سكنية"
10
2026-09
10 Sep 2026
Alsumaria Tv
/authors
08:04 | 2026-09-10
08:04
10/09/2026 12:04:11
Alsumaria TV
دوليات
أول تعليق إماراتي عقب قرار الجزائر قطع العلاقات الدبلوماسية
10
2026-09
10 Sep 2026
Alsumaria Tv
/authors
07:43 | 2026-09-10
07:43
10/09/2026 11:43:34
Alsumaria TV
سياسة
قرار من مجلس الوزراء بشأن دخول السيارات طراز 2024
10
2026-09
10 Sep 2026
Alsumaria Tv
/authors
07:33 | 2026-09-10
07:33
10/09/2026 11:33:16
Alsumaria TV
محليات
عودة تدريجية لساعات تجهيز الكهرباء في إقليم كردستان
10
2026-09
10 Sep 2026
Alsumaria Tv
/authors
07:13 | 2026-09-10
07:13
10/09/2026 11:13:31
Alsumaria TV
دوليات
دولة عربية تقرر قطع علاقاتها الدبلوماسية مع الإمارات.. ما السبب؟
المزيد
الأكثر قراءة
الآن
48 ساعة
7 أيام
شهر
الدولار يواصل الارتفاع ويسجل سعراً جديداً في البورصة العراقية
اقتصاد
23.12%
09:27 | 2026-09-08
الدولار يواصل الارتفاع ويسجل سعراً جديداً في البورصة العراقية
09:27 | 2026-09-08
شهر أيلول في العراق.. هل يتضمن عطلا رسمية للموظفين؟
محليات
22.3%
10:43 | 2026-09-09
شهر أيلول في العراق.. هل يتضمن عطلا رسمية للموظفين؟
10:43 | 2026-09-09
مجلس الخدمة يرهن اطلاق استمارة التعيين بشرط
محليات
20.83%
12:45 | 2026-09-08
مجلس الخدمة يرهن اطلاق استمارة التعيين بشرط
12:45 | 2026-09-08
قوة خاصة من النزاهة تداهم شركة "بلال المالكي" ومنزله في الكرادة
أمن
12.08%
06:35 | 2026-09-09
قوة خاصة من النزاهة تداهم شركة "بلال المالكي" ومنزله في الكرادة
06:35 | 2026-09-09
الدولار يتراجع قليلاً في البورصة المحلية
محليات
11.78%
09:37 | 2026-09-09
الدولار يتراجع قليلاً في البورصة المحلية
09:37 | 2026-09-09
"بيع لحم الخنزير ليس جريمة بالقانون".. خبير قانوني يثير الجدل
محليات
9.89%
05:02 | 2026-09-10
"بيع لحم الخنزير ليس جريمة بالقانون".. خبير قانوني يثير الجدل
05:02 | 2026-09-10
المزيد
اخترنا لك
6 مشروبات صباحية تعزز التركيز... وتغنيك عن القهوة!
05:39 | 2026-09-09
توقعات الأبراج اليوم 6 أيلول 2026 مع جاكلين عقيقي.. ماذا ينتظر الأسد والميزان والعقرب والحوت؟
03:26 | 2026-09-06
قبل العودة للمدارس.. كيف تقللين تعلق طفلك بالموبايل؟
03:27 | 2026-09-03
ارتياحك لعودة أطفالك إلى المدرسة.. هل يرافقه شعور بالذنب؟
07:39 | 2026-09-01
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية
إشترك
Softimpact
جدول البرامج
الترددات
بث حي
البرامج
رمضان 2026
ترفيه
رمضان 2024
سياسة
رمضان 2023
السومرية نيوز
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
رياضة
اقتصاد
اتصل بنا
اعلن معنا
فرص عمل
من نحن
تفضيلاتي
حالة الطقس
الأبراج
الاستفتاءات
فريق السومرية
انضم الى ملايين المتابعين
سياسة الخصوصية
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
حقوق التأليف والنشر © 2026 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
الترددات
اتصل بنا
اعلن معنا
المزيد
عرض أقل
البرامج
السومرية نيوز
البث المباشر
SUMER FM
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
تابع قناة السومرية
من نحن
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2026 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.