الصفحة الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الصفحة الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
الانتخابات النيابية 2025
رياضة
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
Sumer Fm
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
الصفحة الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الصفحة الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
الانتخابات النيابية 2025
رياضة
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
Sumer Fm
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
البث المباشر
البرامج
ترفيه
سياسة
مسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان السومرية
برامج سابقة
لقطات
جدول البرامج
التالي
Celebrity
من
09:30 AM
الى
10:30 AM
LIVE
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
رياضة
اقتصاد
إيران تعلن استخدام طائرات مسيرة قتالية للمرة الأولى
المزيد
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
استطلاعات
الترددات
اعلن معنا
SUMER FM
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
الأبراج
حالة الطقس
الاستفتاءات
الترددات
اعلن معنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2025 Alsumaria.tv.
جميع الحقوق محفوظة.
البث المباشر
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
الصفحة الرئيسية
البرامج
ترفيه
منوعات
مجتمع
رياضة
السومرية Kids
سياسة
مسلسلات
أرشيف المسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان سومر
رمضان السومرية
رمضان 2025
رمضان 2024
رمضان 2023
رمضان 2022
رمضان 2021
رمضان 2020
برامج سابقة
لقطات
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
الانتخابات النيابية 2025
رياضة
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
جدول البرامج
حالة الطقس
الاستفتاءات
فريق السومرية
الترددات
اعلن معنا
من نحن
اتصل بنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2025 Alsumaria.tv.
https://www.alsumaria.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-P-494458-638571729612872017.jpg
مع درجات الحرارة المرتفعة في العراق... انتبهوا إلى هذه الأمور للحفاظ على بشرة أطفالكم!
منوعات
2024-07-21 | 11:30
Alsumaria Tv
https://www.alsumaria.tv/authors
1,109 شوهد
يجب على الأهل العناية بصحة صغارهم في فصل الصيف لأن الطقس الحار وإرتفاع درجات الحرارة يعرّض صحتهم لبعض الأضرار حيث تفقد أجسادهم الكثير من السوائل والأملاح بمعدّل أسرع من البالغين، بسبب كثرة التعرّق، مما يزُيد من خطر إصابتهم بالجفاف. فكيف تحافظون على ترطيب جسم طفلكم؟
سنعرض لكم بعض النصائح المهمة للحفاظ على بشرة الأطفال في الصيف
زيادة شرب السوائل
الماء: هو أفضل وسيلة لترطيب الجسم ويجب تشجيع الأطفال على شرب الماء بإنتظام طوال اليوم.
العصائر الطبيعية: تعد العصائر المصنوعة من الفواكه الطازجة خياراً جيداً لتعويض السوائل ولكن يجب التأكد من عدم احتوائها على كميات كبيرة من السكر المضاف.
الحليب
: يعتبر مصدراً جيداً للسوائل بالإضافة إلى توفيره للعناصر الغذائية الأساسية.
تناول الفواكه والخضروات
البطيخ والشمام: يحتويان على نسبة عالية من الماء ويساعدان في ترطيب الجسم.
الخيار والكرفس: تعد هذه الخضروات خيارات ممتازة تحتوي على كميات كبيرة من الماء وتساهم في ترطيب الجسم.
البرتقال والفراولة: فواكه تحتوي على نسب عالية من الماء والفيتامينات.
تجنب المشروبات السكرية
المشروبات الغازية: تحتوي على كميات كبيرة من السكر والكافيين، والتي يمكن أن تسبب الجفاف.
العصائر المصنعة: غالبًا ما تحتوي على سكريات مضافة، لذا يفضل تناول العصائر الطبيعية.
تقديم الوجبات الخفيفة الصحية
الزبادي: يحتوي على نسبة جيدة من الماء والبروتين، وهو خيار جيد كوجبة خفيفة.
المثلجات الصحية: يمكن صنع المثلجات في المنزل باستخدام الفواكه الطبيعية، وهي خيار منعش ومفيد لترطيب الجسم.
تجنب الأنشطة الخارجية خلال ساعات الشمس القوية
البقاء في الظل: عند الخروج، يجب التأكد من وجود مناطق ظل أو استخدام مظلات.
الملابس المناسبة: ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة ذات ألوان فاتحة تساعد على تقليل التعرق والاحتفاظ بالبرودة.
مراقبة علامات الجفاف
الأعراض: تشمل جفاف الفم، قلة التبول، والتعب الشديد، يجب الانتباه لهذه العلامات واتخاذ الإجراءات اللازمة فورًا.
>>
تابع قناة السومرية على
منصة X
مقالات ذات صلة
حرارة مرتفعة جدا وثلاث محافظات تسجل نصف درجة الغليان غدا
02:47 | 2025-06-14
الحرارة تعاود الارتفاع غداً نحو 4 درجات ومفاجأة بأيام العيد الأضحى
10:41 | 2025-05-30
5 مدن عراقية ضمن المناطق الأعلى في درجات الحرارة عالميا
08:05 | 2025-05-20
تحذير من انتشار نبات سام جراء ارتفاع درجات الحرارة
09:26 | 2025-05-05
منوعات
علم وعالم
السومرية
العراق
+A
-A
الأكثر قراءة
الآن
48 ساعة
7 أيام
شهر
مجزرة في مقبرة وادي السلام بالنجف تخلف 8 قتلى وجرحى
أمن
30.74%
04:11 | 2025-06-20
مجزرة في مقبرة وادي السلام بالنجف تخلف 8 قتلى وجرحى
04:11 | 2025-06-20
انطلاق اول مساندة عراقية لإيران في الحرب مع الكيان (صور)
سياسة
28.86%
03:59 | 2025-06-19
انطلاق اول مساندة عراقية لإيران في الحرب مع الكيان (صور)
03:59 | 2025-06-19
شاهد بالفيديو.. مطاردة دامية لاعتقال عميلا للموساد على طريق طهران-قم
ترندات
20.25%
12:22 | 2025-06-18
شاهد بالفيديو.. مطاردة دامية لاعتقال عميلا للموساد على طريق طهران-قم
12:22 | 2025-06-18
البيت الأبيض يحدد موعد قرار ترامب بشأن إيران
دوليات
20.15%
13:35 | 2025-06-19
البيت الأبيض يحدد موعد قرار ترامب بشأن إيران
13:35 | 2025-06-19
المزيد
أحدث الحلقات
لقاء خاص
بارقة دبلوماسية هشة بين طهران وواشنطن - تغطية خاصة | الموسم 1
14:00 | 2025-06-19
لقاء خاص
بارقة دبلوماسية هشة بين طهران وواشنطن - تغطية خاصة | الموسم 1
14:00 | 2025-06-19
اسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ٢١ الى ٢٧ حزيران ٢٠٢٥ | 2025
13:00 | 2025-06-19
اسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ٢١ الى ٢٧ حزيران ٢٠٢٥ | 2025
13:00 | 2025-06-19
نشرة أخبار السومرية
نشرة ١٩ حزيران ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-06-19
نشرة أخبار السومرية
نشرة ١٩ حزيران ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-06-19
العراق في دقيقة
19-06-2025 | 2025
12:30 | 2025-06-19
العراق في دقيقة
19-06-2025 | 2025
12:30 | 2025-06-19
Live Talk
يوميات عارض سيرك عراقي - الحلقة ٥٥ | 2025
10:30 | 2025-06-19
Live Talk
يوميات عارض سيرك عراقي - الحلقة ٥٥ | 2025
10:30 | 2025-06-19
ناس وناس
شارع الجمهورية محافظة كربلاء - الحلقة ٥٤ | الموسم 8
05:00 | 2025-06-19
ناس وناس
شارع الجمهورية محافظة كربلاء - الحلقة ٥٤ | الموسم 8
05:00 | 2025-06-19
صباحكم أحلى مع سلمى
آدم وحواء 19-6-2025 | 2025
02:30 | 2025-06-19
صباحكم أحلى مع سلمى
آدم وحواء 19-6-2025 | 2025
02:30 | 2025-06-19
من الأخير
الحـ رب... من قطار العواجل الى فقه النوازل - حلقة ١٩ | الموسم 2
14:00 | 2025-06-18
من الأخير
الحـ رب... من قطار العواجل الى فقه النوازل - حلقة ١٩ | الموسم 2
14:00 | 2025-06-18
استديو Noon
الأغنية العراقية 18-6-2025 | 2025
07:00 | 2025-06-18
استديو Noon
الأغنية العراقية 18-6-2025 | 2025
07:00 | 2025-06-18
جات بالليل
مزاد الثواني 17-6-2025 | 2025
13:00 | 2025-06-17
جات بالليل
مزاد الثواني 17-6-2025 | 2025
13:00 | 2025-06-17
الأكثر مشاهدة
لقاء خاص
بارقة دبلوماسية هشة بين طهران وواشنطن - تغطية خاصة | الموسم 1
14:00 | 2025-06-19
لقاء خاص
بارقة دبلوماسية هشة بين طهران وواشنطن - تغطية خاصة | الموسم 1
14:00 | 2025-06-19
اسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ٢١ الى ٢٧ حزيران ٢٠٢٥ | 2025
13:00 | 2025-06-19
اسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ٢١ الى ٢٧ حزيران ٢٠٢٥ | 2025
13:00 | 2025-06-19
نشرة أخبار السومرية
نشرة ١٩ حزيران ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-06-19
نشرة أخبار السومرية
نشرة ١٩ حزيران ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-06-19
العراق في دقيقة
19-06-2025 | 2025
12:30 | 2025-06-19
العراق في دقيقة
19-06-2025 | 2025
12:30 | 2025-06-19
Live Talk
يوميات عارض سيرك عراقي - الحلقة ٥٥ | 2025
10:30 | 2025-06-19
Live Talk
يوميات عارض سيرك عراقي - الحلقة ٥٥ | 2025
10:30 | 2025-06-19
ناس وناس
شارع الجمهورية محافظة كربلاء - الحلقة ٥٤ | الموسم 8
05:00 | 2025-06-19
ناس وناس
شارع الجمهورية محافظة كربلاء - الحلقة ٥٤ | الموسم 8
05:00 | 2025-06-19
صباحكم أحلى مع سلمى
آدم وحواء 19-6-2025 | 2025
02:30 | 2025-06-19
صباحكم أحلى مع سلمى
آدم وحواء 19-6-2025 | 2025
02:30 | 2025-06-19
من الأخير
الحـ رب... من قطار العواجل الى فقه النوازل - حلقة ١٩ | الموسم 2
14:00 | 2025-06-18
من الأخير
الحـ رب... من قطار العواجل الى فقه النوازل - حلقة ١٩ | الموسم 2
14:00 | 2025-06-18
استديو Noon
الأغنية العراقية 18-6-2025 | 2025
07:00 | 2025-06-18
استديو Noon
الأغنية العراقية 18-6-2025 | 2025
07:00 | 2025-06-18
جات بالليل
مزاد الثواني 17-6-2025 | 2025
13:00 | 2025-06-17
جات بالليل
مزاد الثواني 17-6-2025 | 2025
13:00 | 2025-06-17
اخترنا لك
ماكينة يكشف مميزات Wrangler Rubicon 392
05:45 | 2025-06-20
خطأ شائع بعد الشحن قد يضر بهاتفك.. تجنبه
05:02 | 2025-06-20
اكتشاف آلية جينية تساعد على استعادة الأطراف المفقودة بالكامل
00:13 | 2025-06-20
ما علاقة الكولا الخالية من السكر بصحة القلب؟
00:05 | 2025-06-20
يوتيوب ميوزيك تُطلق ميزة جديدة تُتيح مشاركة كلمات الأغاني
07:18 | 2025-06-19
سلسلة "عبير العراق" بالرسوم المتحركة.. حكاية وطن منقوشة بريشة فرات العاني
04:29 | 2025-06-19
سومر أف أم مباشرة على الهواء
سومر أف أم مباشرة على الهواء
استمع اليها عبر الانترنت، اينما كنت حول العالم
أبراج
على السومرية
اطلع على برجك
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية
إشترك
Softimpact
جدول البرامج
الترددات
بث حي
البرامج
رمضان 2025
ترفيه
رمضان 2024
سياسة
رمضان 2023
السومرية نيوز
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
رياضة
اقتصاد
اتصل بنا
اعلن معنا
فرص عمل
من نحن
تفضيلاتي
حالة الطقس
الأبراج
الاستفتاءات
فريق السومرية
انضم الى ملايين المتابعين
سياسة الخصوصية
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
الترددات
اتصل بنا
اعلن معنا
المزيد
عرض أقل
البرامج
السومرية نيوز
البث المباشر
SUMER FM
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
تابع قناة السومرية
من نحن
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.