Alsumaria Tv

مع بدء العام الدراسي.. نصائح لتحقيق توازن بين وقت دراسة الطفل وراحته

2024-09-18 | 09:56
Alsumaria Tv https://www.alsumaria.tv/authors
مع بدء العام الدراسي.. نصائح لتحقيق توازن بين وقت دراسة الطفل وراحته

السومرية نيوز – منوعات
تشير أخصائية طب الأطفال الدكتورة يكاتيرينا موروزوفا، إلى أن تحقيق توازن صحيح بين وقت دراسة الطفل وراحته هو مفتاح النجاح والصحة الجيدة.

وقالت في تصريح صحفي، "يقترح أطباء الأطفال اتباع قاعدة مهمة: يجب أن ينام الطفل ما لا يقل عن 9 ساعات. وأفضل فترة نوم للطفل هي من الساعة التاسعة مساء إلى السابعة صباح اليوم التالي، لأن قلة النوم تؤثر ليس فقط على مستوى نجاحه، بل وعلى صحته أيضا".
 
ووفقا لها، لا ينصح أبدا بإجبار الطفل على أداء واجباته المدرسية بعد المدرسة مباشرة، بل يجب أن يستريح 1-1.5 ساعة بغض النظر عن عمره، ولكن هذه الراحة يجب أن تكون نشطة تتضمن التجوال في الهواء الطلق ونشاط بدني.
 
واضافت "وفقا للبيانات الإحصائية، الأطفال الذين يقضون ما لا يقل عن 30 دقيقة بعد المدرسة في الهواء الطلق يتعاملون مع العبء الدراسي أفضل من الآخرين بنسبة 20 بالمئة".
 
ويمكن إضافة أنشطة أخرى إلى جدول الطفل تدريجيا. وهذه الأنشطة قد تكون رياضية أو تعلم لغة أجنبية أو للمهارات الإبداعية. وقد أظهرت نتائج عدة دراسات أن الأطفال الذين يمارسون الرياضة يعانون من الإجهاد في المدرسة أقل بنسبة 25 بالمئة مقارنة بالآخرين.
 
وشددت على "ضرورة متابعة الوالدين حالة الطفل وخاصة في الأسابيع الأولى من السنة الدراسية. فإذا تبين أن الطفل يتعب ولا يمكنه الجمع بين الدروس الأساسية والإضافية يجب إعادة النظر في جدوله وتخفيض مستوى العبء.
 
 
والمسألة الأساسية هي اختيار الأنشطة التي تثير اهتمام الطفل فعلا، وليس إجباره على ممارسة نشاط لا يعجبه، لأن ممارسة الأنشطة التي تعجبه تخفض مستوى الإجهاد وتساعد على تنمية مواهبه الشخصية".

>> تابع قناة السومرية على  منصة X

للنساء فقط

منوعات

درلااسة

اطفال

+A
-A
facebook
Twitter
Whatsapp
Messenger
telegram
Alsumaria Tv
أحدث الحلقات
العراق في دقيقة
Play
13-06-2025 | 2025
12:30 | 2025-06-13
Play
13-06-2025 | 2025
12:30 | 2025-06-13
ماكينة
Play
جيب جراند شيروكي 2025 مع الموثرة حنان شهاب - الحلقة ١٠ | season 1
12:30 | 2025-06-13
Play
جيب جراند شيروكي 2025 مع الموثرة حنان شهاب - الحلقة ١٠ | season 1
12:30 | 2025-06-13
علناً
Play
التصعيد العسكري في المنطقة وتداعياته على العراق - الحلقة ٧ | الموسم 4
16:30 | 2025-06-12
Play
التصعيد العسكري في المنطقة وتداعياته على العراق - الحلقة ٧ | الموسم 4
16:30 | 2025-06-12
Celebrity
Play
الممثل علي الأسدي - الحلقة ١٠ | الموسم 4
15:30 | 2025-06-12
Play
الممثل علي الأسدي - الحلقة ١٠ | الموسم 4
15:30 | 2025-06-12
اسرار الفلك
Play
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ١٤ الى ٢٠ حزيران ٢٠٢٥ | 2025
13:00 | 2025-06-12
Play
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ١٤ الى ٢٠ حزيران ٢٠٢٥ | 2025
13:00 | 2025-06-12
نشرة أخبار السومرية
Play
نشرة ١٢ حزيران ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-06-12
Play
نشرة ١٢ حزيران ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-06-12
Live Talk
Play
بين الشائعة والحقيقة… تصحيح مفاهيم عن الأورام - الحلقة ٥٠ | 2025
10:30 | 2025-06-12
Play
بين الشائعة والحقيقة… تصحيح مفاهيم عن الأورام - الحلقة ٥٠ | 2025
10:30 | 2025-06-12
ناس وناس
Play
البصرة سوق العشار - الحلقة ٤٩ | الموسم 8
05:00 | 2025-06-12
Play
البصرة سوق العشار - الحلقة ٤٩ | الموسم 8
05:00 | 2025-06-12
مايك السومرية
Play
محمد الربيعي، مدير عام في امانة بغداد - الحلقة ١٠ | season 1
16:30 | 2025-06-11
Play
محمد الربيعي، مدير عام في امانة بغداد - الحلقة ١٠ | season 1
16:30 | 2025-06-11
طل الصباح
Play
الأبراج - كلشي بالمقلوب 11-6-2025 | 2025
00:30 | 2025-06-11
Play
الأبراج - كلشي بالمقلوب 11-6-2025 | 2025
00:30 | 2025-06-11
الأكثر مشاهدة
اخترنا لك
تحذيرات من عواصف مغناطيسية تضرب الأرض وتعطل الكهرباء والاتصالات
12:18 | 2025-06-13
كيف تنجو من انفجار نووي؟ أين تختبئ وماذا تأكل لحماية نفسك؟
07:46 | 2025-06-13
رسالة غامضة من والدة ملك أحمد زاهر بعد تعرضها لوعكة صحية
12:40 | 2025-06-12
هل تشرب الأسماك الماء؟.. الإجابة صادمة
11:28 | 2025-06-12
بالشهر الحالي.. حسابات فلكية تحدد يوم الانقلاب الصيفي
09:20 | 2025-06-12
دراسة تكشف طريقة جديدة تحد من زيادة الوزن
02:15 | 2025-06-12

أبراج

على السومرية

إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
Alsumaria mobile app on Android Alsumaria mobile app on Android
Alsumaria mobile app on IOS Alsumaria mobile app on IOS
Alsumaria mobile app on huawei Alsumaria mobile app on huawei
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية