Alsumaria Tv

فائدة أخرى لمشاهدة أفلام الرعب.. ما علاقة السعرات الحرارية ؟

2025-01-22 | 05:14
Alsumaria Tv https://www.alsumaria.tv/authors
فائدة أخرى لمشاهدة أفلام الرعب.. ما علاقة السعرات الحرارية ؟

السومرية نيوز ـ منوعات

إذا كنت تحب أفلام الرعب فيجب أن تعلم أنها مفيدة لك، حيث كشفت دراسة أجرتها جامعة وستمنست، أن أفلام الرعب المكثفة يمكن أن تساهم في حرق ما يصل إلى 113 سعرة حرارية، أي ما يعادل المشي 30 دقيقة سيراً على الأقدام، وعلى الرغم من أن التمتع بفوائد الهواء النقي أو ممارسة الرياضة أمر في غاية الأهمية، الا أنه لا بأس بمشاهدة أفلام الرعب أيضاً لحرق المزيد من السعرات الحرارية.


تقدّم هذه الدراسة منظورًا جديدًا لمشاهدة أفلام الرعب، حيث يمكن أن تتحول تجربة الترفيه إلى وسيلة غير تقليدية لتعزيز النشاط البدني، فإذا كنت من محبي أفلام الرعب، فقد تكون هذه الأخبار دافعًا إضافيًا لاختيار فيلمك المفضل والاستمتاع بالمشاهدة مع الاستفادة من تأثيرها الصحي غير المتوقع.

ووفقًا للنتائج، فإن متابعة فيلم رعب لمدة 90 دقيقة قد تساعد في حرق ما يصل إلى 113 سعرة حرارية، أي ما يعادل المشي لمدة نصف ساعة.
و حلّلت الدراسة عشرة أفلام رعب شهيرة، وكانت أكثرها تأثيرًا على حرق السعرات الحرارية فيلم "The Shining" للمخرج ستانلي كوبريك، حيث ساعد المشاهدين على حرق 184 سعرة حرارية، يليه فيلم "Jaws" بمعدل 161 سعرة حرارية، ثم فيلم "The Exorcist" الذي أدى إلى حرق 158 سعرة حرارية.

وبحسب ريتشارد ماكينزي، المحاضر المتخصص في علم الأيض الخلوي والفسيولوجيا بجامعة وستمنستر، فإن الأفلام التي تحتوي على لحظات "قفز مفاجئة" (Jump Scares) هي الأكثر فعالية في زيادة معدل حرق السعرات الحرارية.

وأوضح أن هذه المشاهد تؤدي إلى ارتفاع معدل ضربات القلب، مما يسرّع تدفق الدم ويحفّز إفراز هرمون الأدرينالين. هذا الهرمون، الذي يُفرز عادة في لحظات التوتر والخوف، يزيد معدل الأيض الأساسي، ما يساعد الجسم على حرق المزيد من السعرات الحرارية، كما أنه يُعرف بتقليل الشهية بشكل مؤقت.
>> تابع قناة السومرية على  منصة X
+A
-A
facebook
Twitter
Whatsapp
Messenger
telegram
Alsumaria Tv
أحدث الحلقات
ناس وناس
Play
بغداد ساحة الوثبة - ناس وناس م٨ - الحلقة ١٠٤ | الموسم 8
05:00 | 2025-08-31
Play
بغداد ساحة الوثبة - ناس وناس م٨ - الحلقة ١٠٤ | الموسم 8
05:00 | 2025-08-31
عشرين
Play
ما قبل الانتخابات .. خلافات تمهد لصراعات! - عشرين م٤ - الحلقة ٢٦ | الموسم 4
16:30 | 2025-08-30
Play
ما قبل الانتخابات .. خلافات تمهد لصراعات! - عشرين م٤ - الحلقة ٢٦ | الموسم 4
16:30 | 2025-08-30
العراق في دقيقة
Play
العراق في دقيقة 30-08-2025 | 2025
13:00 | 2025-08-30
Play
العراق في دقيقة 30-08-2025 | 2025
13:00 | 2025-08-30
نشرة أخبار السومرية
Play
نشرة ٣٠ آب ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-08-30
Play
نشرة ٣٠ آب ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-08-30
Biotic
Play
سكري الاطفال - ارتفاع الكولسترول - اكتئاب ما بعد الولادة - م٤ Biotic - الحلقة ١٧ | الموسم 4
15:00 | 2025-08-29
Play
سكري الاطفال - ارتفاع الكولسترول - اكتئاب ما بعد الولادة - م٤ Biotic - الحلقة ١٧ | الموسم 4
15:00 | 2025-08-29
حصاد السومرية
Play
البرلمان يزيد تشويه صورته بتشريعات ميتة - حصاد السومرية م٢ - حلقة ٢١ | الموسم 2
13:30 | 2025-08-29
Play
البرلمان يزيد تشويه صورته بتشريعات ميتة - حصاد السومرية م٢ - حلقة ٢١ | الموسم 2
13:30 | 2025-08-29
الهوا الك
Play
تاجر م.درات وأعضـ.اء بشـرية يُعنّف أولاده - الهوا الك م١٠ - الحلقة ٢١ | الموسم 10
10:30 | 2025-08-29
Play
تاجر م.درات وأعضـ.اء بشـرية يُعنّف أولاده - الهوا الك م١٠ - الحلقة ٢١ | الموسم 10
10:30 | 2025-08-29
علناً
Play
معاناة محافظة البصرة وفساد عقود الارصفة النفطية - علناً م٤ - الحلقة ١٥ | الموسم 4
16:30 | 2025-08-28
Play
معاناة محافظة البصرة وفساد عقود الارصفة النفطية - علناً م٤ - الحلقة ١٥ | الموسم 4
16:30 | 2025-08-28
Celebrity
Play
الممثلة سارة البحراني - Celebrity م٤ - الحلقة ١٩ | الموسم 4
15:30 | 2025-08-28
Play
الممثلة سارة البحراني - Celebrity م٤ - الحلقة ١٩ | الموسم 4
15:30 | 2025-08-28
Celebrity
Play
الممثلة سارة البحراني - Celebrity م٤ - الحلقة ١٩ | الموسم 4
15:30 | 2025-08-28
Play
الممثلة سارة البحراني - Celebrity م٤ - الحلقة ١٩ | الموسم 4
15:30 | 2025-08-28
الأكثر مشاهدة
اخترنا لك
في زمن الخيانات الميكانيكية… هذه السيارات الخمس بقيت على العهد
04:00 | 2025-08-31
خيارات جديدة في واتساب بشأن الرسائل
06:32 | 2025-08-30
مزايا مدهشة في ساعات أبل
05:31 | 2025-08-30
تعطل المراحيض يجبر ركاب طائرة على فعل "غير متوقع"
04:05 | 2025-08-30
بعد اختفائه 89 يوماً.. السجن لرجل تظاهر بالموت هرباً من زوجته
02:38 | 2025-08-30
8 أطعمة تحسن صحة الشعر والبشرة والأظافر
10:55 | 2025-08-29
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
Alsumaria mobile app on Android Alsumaria mobile app on Android
Alsumaria mobile app on IOS Alsumaria mobile app on IOS
Alsumaria mobile app on huawei Alsumaria mobile app on huawei
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية