8 طرق لتتخلّص من الإحراج

قد يتفاعل جسمك بطريقة غريبة ومفاجئة ويؤدي الى إحراجك. فلا داعٍ للقلق والخجل من الآن فصاعداً، لأنّ بإمكانك الإحتيال عليه فقط باعتماد هذه الطّرق المناسبة.

قد يتفاعل جسمك بطريقة غريبة ومفاجئة ويؤدي الى إحراجك. فلا داعٍ للقلق والخجل من الآن فصاعداً، لأنّ بإمكانك الإحتيال عليه فقط باعتماد هذه الطّرق المناسبة.

لتهدئة إلحاحك للتّبوّل

أوّل ما عليك فعله هو فرك الجزء الاسفل والخلفي من السّاق. ما قد يبطّئ الرسالة من المثانة البوليّة الى الدماغ.

لإنعاش الحلق والحكّة

حاول أن تحكّ أذنك. فمن الممكن ان تكون ثمة تشنجات في عضلات الحلق، وقد تخفّف منها بواسطة الحكّة.

لمنع الدّماغ من الصّقيع

قم بفرك لسانك في أعلى فمك. فبهذه الطريقة سوف تدفء حنكك، وستوقف الألم. وبذلك، يمكنك أن تشرب المزيد من المشروبات المثلّجة أو الباردة من دون التّأثير على دماغك.

لتهدئة قلقك

أنفخ الهواء البارد من الخلف على الابهام. بما أن الابهام يملك نبضه الخاص. وباعتمادك هذه الطريقة ستساهم في تباطؤ النبض، وسوف تبدأ بالشعور بالراحة.

للتخفيف من وجع الاسنان

أفرك قرصاً من الثلج على يدك، بين إصبع الابهام والسّبابة من الجهة العليا. تبدو لك بأنها طريقة وهمية، ولكن سترى بتحسّن وستلاحظ الفرق.

لحقن أقل ألم

أسعل مرّة واحدة قبل البدء بالطلقة. ومن ثم عاود السّعال مرّة أخرى لتصبح النتيجة أكثر فعالية. ولكن انتبه عليك أن تحذّر طبيبك اذا كنت تخطط القيام بالسعال، قبل المباشرة بالحقن.

لتحسين انسداد أنفك