الصفحة الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الصفحة الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
انتخابات مجلس النواب العراقي 2025
رياضة
كأس العالم 2026
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
ترندات
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
Sumer Fm
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
الصفحة الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الصفحة الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
انتخابات مجلس النواب العراقي 2025
رياضة
كأس العالم 2026
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
ترندات
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
Sumer Fm
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
البث المباشر
البرامج
ترفيه
سياسة
مسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان السومرية
برامج سابقة
لقطات
جدول البرامج
التالي
عشرين
من
08:30 AM
الى
09:30 AM
LIVE
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
رياضة
اقتصاد
مجلس الوزراء يصدر قرارات عدة بينها يخص المحاصيل الزراعية والقطاع الصحي
المزيد
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
استطلاعات
الترددات
اعلن معنا
SUMER FM
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2026 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
الأبراج
حالة الطقس
الاستفتاءات
الترددات
اعلن معنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2026 Alsumaria.tv.
جميع الحقوق محفوظة.
البث المباشر
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
الصفحة الرئيسية
البرامج
ترفيه
منوعات
مجتمع
رياضة
السومرية Kids
سياسة
مسلسلات
أرشيف المسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان سومر
رمضان السومرية
رمضان 2026
رمضان 2024
رمضان 2023
رمضان 2022
رمضان 2021
رمضان 2020
رمضان 2025
برامج سابقة
لقطات
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
انتخابات مجلس النواب العراقي 2025
رياضة
كأس العالم 2026
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
ترندات
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
جدول البرامج
حالة الطقس
الاستفتاءات
فريق السومرية
الترددات
اعلن معنا
من نحن
اتصل بنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2026 Alsumaria.tv.
https://www.alsumaria.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-P-385612-637588255631839485.jpg
هذه الأطعمة عليكم تجنبها في وجبة الفطور!
علم وعالم
2021-06-09 | 04:52
Alsumaria Tv
https://www.alsumaria.tv/authors
المصدر:
روسيا اليوم
2,578 شوهد
أعلنت
الدكتورة
يوليا تشيخونينا
، خبيرة التغذية الروسية، أن تناول بعض الأطعمة في وجبة الفطور، يمكن أن يسبب مشكلات صحية .
وتشير الخبيرة في حديث تلفزيوني، إلى أنه يجب الانتباه إلى نسبة الدهون في الجبن، وتنصح بالامتناع عن تناول المواد المقلية في وجبة الفطور. لأنه بخلاف ذلك يمكن أن تؤدي السمنة إلى مرض السكري وتصلب الشرايين وأمراض الكبد.
وتضيف، "تناول مواد غنية بالدهون يمكن أن يسبب التهاب المرارة والبنكرياس و نشوء حصى في كيس المرارة. كما يمكن أن يزداد إفراز المرارة، وفي حالة وجود الحصى فالطريقة الوحيدة للعلاج هي التدخل الجراحي".
وتشير تشيخونينا، إلى أنه يمكن إضافة الخضار والفواكه إلى وجبة الفطور كمكملات وليس كأطعمة أساسية. لأن عدم تناول أطعمة أخرى سيسبب نقص البروتينات. كما لا يتحمل الكثيرون تناول الفواكه على معدة فارغة.
وتؤكد الخبيرة، على أن الجسم يحتاج في الصباح، إلى دهون "جيدة" بكمية مناسبة.
وتقول، "يحتاج الجسم في الصباح إلى كمية من الدهون، لأن لها تأثير محفز في تقلصات كيس المرارة، ما يسمح بالتخلص من المرارة المتراكمة فيه خلال الليل".
حمّل تطبيق السومرية
للحصول على آخر الأخبار والتغطيات الخاصة
مقالات ذات صلة
3 أطعمة تجنب تناولها على معدة فارغة
12:32 | 2026-07-26
ابتعد عن هذه الأطعمة قبل النوم إذا كنت تعاني الأرق
09:47 | 2026-07-27
كردستان.. تسمم عشرات الأشخاص بعد تناول وجبة "شاورما"
11:16 | 2026-09-22
صورة وجبة "لحم الحصان" تضع أيمن حسين في واجهة الجدل.. ما القصة؟
06:35 | 2026-09-20
أطعمة
صحة
الفطور
يوليا تشيخونينا
الدكتورة
اللي
يوني
بيرة
طعمة
نينا
+A
-A
الأكثر قراءة
الآن
48 ساعة
7 أيام
شهر
قروض وسلف جديدة للموظفين والمتقاعدين في 10 مجالات ونسبة الفائدة
محليات
30.55%
05:12 | 2026-10-20
قروض وسلف جديدة للموظفين والمتقاعدين في 10 مجالات ونسبة الفائدة
05:12 | 2026-10-20
أكبر 10 دول ديونا في العالم.. دولة عربية تتصدر التصنيف
اقتصاد
27.11%
03:07 | 2026-10-20
أكبر 10 دول ديونا في العالم.. دولة عربية تتصدر التصنيف
03:07 | 2026-10-20
تصريح يخص تعديل رواتب الموظفين
محليات
24.97%
02:06 | 2026-10-21
تصريح يخص تعديل رواتب الموظفين
02:06 | 2026-10-21
الامطار تقسو.. أربعة أيام من الزخات المتواصلة
محليات
17.37%
02:32 | 2026-10-20
الامطار تقسو.. أربعة أيام من الزخات المتواصلة
02:32 | 2026-10-20
المزيد
أحدث الحلقات
ناس وناس
بغداد الشرطة الرابعة - ناس وناس م٩ - الحلقة ١٤٩ | الموسم 9
05:00 | 2026-10-21
ناس وناس
بغداد الشرطة الرابعة - ناس وناس م٩ - الحلقة ١٤٩ | الموسم 9
05:00 | 2026-10-21
عشرين
الحكومة تواجه معرقلي حصر السـ لاح العصا لمن عصى! - عشرين م٥ - الحلقة ٧٧ | الموسم 5
15:30 | 2026-10-20
عشرين
الحكومة تواجه معرقلي حصر السـ لاح العصا لمن عصى! - عشرين م٥ - الحلقة ٧٧ | الموسم 5
15:30 | 2026-10-20
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 20-10-2026 | 2026
13:00 | 2026-10-20
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 20-10-2026 | 2026
13:00 | 2026-10-20
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٢٠ تشرين الأول ٢٠٢٦ | 2026
12:45 | 2026-10-20
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٢٠ تشرين الأول ٢٠٢٦ | 2026
12:45 | 2026-10-20
Live Talk
مستقبل المهندس العراقي - Live Talk م٢ - الحلقة ١٣٨ | الموسم 2
11:00 | 2026-10-20
Live Talk
مستقبل المهندس العراقي - Live Talk م٢ - الحلقة ١٣٨ | الموسم 2
11:00 | 2026-10-20
صباحكم أحلى مع سلمى
من الفاعل؟ 20-10-2026 | 2026
02:30 | 2026-10-20
صباحكم أحلى مع سلمى
من الفاعل؟ 20-10-2026 | 2026
02:30 | 2026-10-20
صباحكم أحلى مع سلمى
هل العيون تكشف الكذب؟ 19-10-2026 | 2026
02:30 | 2026-10-20
صباحكم أحلى مع سلمى
هل العيون تكشف الكذب؟ 19-10-2026 | 2026
02:30 | 2026-10-20
طل الصباح
زووم - يمنى لو يسرى؟ 20-10-2026 | 2026
00:30 | 2026-10-20
طل الصباح
زووم - يمنى لو يسرى؟ 20-10-2026 | 2026
00:30 | 2026-10-20
استديو Noon
سجى نون 18-10-2026 | 2026
07:00 | 2026-10-18
استديو Noon
سجى نون 18-10-2026 | 2026
07:00 | 2026-10-18
أسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ١٧ الى ٢٣ تشرين الأول ٢٠٢٦ | 2026
13:00 | 2026-10-15
أسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ١٧ الى ٢٣ تشرين الأول ٢٠٢٦ | 2026
13:00 | 2026-10-15
الأكثر مشاهدة
ناس وناس
بغداد الشرطة الرابعة - ناس وناس م٩ - الحلقة ١٤٩ | الموسم 9
05:00 | 2026-10-21
ناس وناس
بغداد الشرطة الرابعة - ناس وناس م٩ - الحلقة ١٤٩ | الموسم 9
05:00 | 2026-10-21
عشرين
الحكومة تواجه معرقلي حصر السـ لاح العصا لمن عصى! - عشرين م٥ - الحلقة ٧٧ | الموسم 5
15:30 | 2026-10-20
عشرين
الحكومة تواجه معرقلي حصر السـ لاح العصا لمن عصى! - عشرين م٥ - الحلقة ٧٧ | الموسم 5
15:30 | 2026-10-20
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 20-10-2026 | 2026
13:00 | 2026-10-20
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 20-10-2026 | 2026
13:00 | 2026-10-20
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٢٠ تشرين الأول ٢٠٢٦ | 2026
12:45 | 2026-10-20
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٢٠ تشرين الأول ٢٠٢٦ | 2026
12:45 | 2026-10-20
Live Talk
مستقبل المهندس العراقي - Live Talk م٢ - الحلقة ١٣٨ | الموسم 2
11:00 | 2026-10-20
Live Talk
مستقبل المهندس العراقي - Live Talk م٢ - الحلقة ١٣٨ | الموسم 2
11:00 | 2026-10-20
صباحكم أحلى مع سلمى
من الفاعل؟ 20-10-2026 | 2026
02:30 | 2026-10-20
صباحكم أحلى مع سلمى
من الفاعل؟ 20-10-2026 | 2026
02:30 | 2026-10-20
صباحكم أحلى مع سلمى
هل العيون تكشف الكذب؟ 19-10-2026 | 2026
02:30 | 2026-10-20
صباحكم أحلى مع سلمى
هل العيون تكشف الكذب؟ 19-10-2026 | 2026
02:30 | 2026-10-20
طل الصباح
زووم - يمنى لو يسرى؟ 20-10-2026 | 2026
00:30 | 2026-10-20
طل الصباح
زووم - يمنى لو يسرى؟ 20-10-2026 | 2026
00:30 | 2026-10-20
استديو Noon
سجى نون 18-10-2026 | 2026
07:00 | 2026-10-18
استديو Noon
سجى نون 18-10-2026 | 2026
07:00 | 2026-10-18
أسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ١٧ الى ٢٣ تشرين الأول ٢٠٢٦ | 2026
13:00 | 2026-10-15
أسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ١٧ الى ٢٣ تشرين الأول ٢٠٢٦ | 2026
13:00 | 2026-10-15
اخترنا لك
زين الأولى عالمياً في قطاع الاتصالات ضمن تصنيف فوربس لأفضل جهات التوظيف لعام 2026
11:19 | 2026-10-14
طبيب أعصاب: الشطرنج وألعاب التفكير تدعم القدرات الذهنية مع التقدم في العمر
08:44 | 2026-10-09
علماء في هارفارد يرصدون إشارة راديوية صادرة مباشرة من كوكب خارج المجموعة الشمسية
07:31 | 2026-09-28
تحذير طبي من قلة النوم: تهدد القلب وتزيد الوزن
10:00 | 2026-09-27
دراسة: تراجع القدرة على إدارة المهام اليومية قد يرتبط بارتفاع خطر الوفاة
11:07 | 2026-09-25
صور ثلاثية الأبعاد.. ميتا تختبر مكالمات واتساب جديدة
12:50 | 2026-09-24
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية
إشترك
Softimpact
جدول البرامج
الترددات
بث حي
البرامج
رمضان 2026
ترفيه
رمضان 2024
سياسة
رمضان 2023
السومرية نيوز
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
رياضة
اقتصاد
اتصل بنا
اعلن معنا
فرص عمل
من نحن
تفضيلاتي
حالة الطقس
الأبراج
الاستفتاءات
فريق السومرية
انضم الى ملايين المتابعين
سياسة الخصوصية
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
حقوق التأليف والنشر © 2026 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
الترددات
اتصل بنا
اعلن معنا
المزيد
عرض أقل
البرامج
السومرية نيوز
البث المباشر
SUMER FM
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
تابع قناة السومرية
من نحن
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2026 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.