Alsumaria Tv

"الذعر والتعرّق والإغماء"... لن تتوقّع أعراض النوموفوبيا أو رهاب فقدان الهاتف المحمول!!!

2023-07-06 | 10:38
Alsumaria Tv https://www.alsumaria.tv/authors
"الذعر والتعرّق والإغماء"... لن تتوقّع أعراض النوموفوبيا أو رهاب فقدان الهاتف المحمول!!!

هل سمعت يوماً برهاب فقدان الهاتف المحمول أو ما يعرف بمتلازمة "نوموفوبيا"؟ تابع هذا المقال من موقعنا لتتعرّف أكثر عن هذا الموضوع وعن ما قالته الدكتورة فرح الخياط في الحلقة الماضية من برنامج بيوتيك الذي يعرض على شاشة السومرية

يعاني بعض الأشخاص من الخوف والقلق عند فقدان هاتفهم المحمول أو تركه لبضع ساعات أو عدم القدرة على استخدامه لفترة، فيؤثّر ذلك على حالتهم النفسيّة وعلى حياتهم اليوميّة، وهو ما يعرف بالنوموفوبيا.
 
وقالت الدكتورة فرح الخياط إنّ هناك الكثير من الدراسات التي تشير إلى أنّ هذه المتلازمة أصبحت منتشرة كثيراً في العالم، فما يقرب 53 بالمئة من البريطانيين الذين امتلكوا هاتفاً محمولاً في عام 2008، شعروا بالخوف والقلق عندما لم يكن لديهم هواتفهم أو لم تكن لديهم خدمة.
 
أعراض النوموفوبيا
 
لم يتمّ إدراج هذه المتلازمة في الإصدار الأخير من الدليل التشخيصيّ للإضطرابات العقليّة، حيث لم يقرّر أطباء الصحة العقلية بعد معايير التشخيص الرسمية، ولكن هناك بعض الأعراض المتفق عليها، وهي:
 
- الذعر والقلق عند التفكير في عدم امتلاك الهاتف.
- هلع وتوتر إذا لم تتمكن من العثور على هاتفك لفترة وجيزة.
- الإثارة إذا اضطررت إلى ترك هاتفك لفترة من الوقت.
- صعوبة في التنفس.
- الإرتجاف.
- التعرّق.
- الشعور بالإغماء أو بالدوخة أو بالإرتباك.
- ضربات قلب سريعة.
 
وأشارت فرح خلال حديثها في برنامج بيوتيك، إلى أنه هناك بعض السلوكيات التي يقوم بها الشخص وتشير إلى إصابته بالنوموفوبيا، وهي:
 
- أخذ الهاتف إلى الحمام وحتى إلى السرير.
- قضاء عدّة ساعات باليوم باستخدام الهاتف المحمول.
- التأكّد دائماً بأنه إلى جانبك ويمكنك رؤيته.
- تشعر بالعجز بدونه.
 
 
 
علاج النوموفوبيا
 
هناك نوعان من العلاج: العلاج السلوكي المعرفي وعلاج التعرض.
 
الأول، يمكن أن يساعد العلاج السلوكي على تعلّم كيفيّة إدارة الأفكار السلبية التي تظهر عند التفكير في عدم امتلاك الهاتف، كما يعتمد على التعرّف على المخاوف الحقيقيّة التي يشعر بها الفرد والتعامل معها من خلال بعض السلوكيات الصحيحة. ويتمّ هذا العلاج تحت إشراف الطبيب أو المختصّ.
 
الثاني، يساعد علاج التعرض على مواجهة القلق والخوف من خلال التعرض التدريجي لهما، ويتمّ هذا العلاج على يدّ مختصّ، الذي يتابع حالة المصاب ويشفيه من هذه المتلازمة بشكل تدريجيّ، ويمكن للبعض أن يصف لهم أدوية المهدئة والمضادة للإكتئاب.
 
لمشاهدة الحلقة كاملة على موقع السومرية والإطلاع على مواضيع أخرى، اضغط هنا.
 
نذكر أن برنامج بيوتيك من تقديم الدكتورة فرح الخياط يعرض كلّ يوم جمعة في الساعة 8:30 مساءً على شاشة السومرية.

>> تابع قناة السومرية على منصةX

تكنولوجيا

منوعات

علم وعالم

نوموفوبيا

العراق

الهاتف المحمول

تكنولوجيا

رهاب فقدان الهاتف

فقدان الهاتف

+A
-A
facebook
Twitter
Whatsapp
telegram
Messenger
telegram
Alsumaria Tv
أحدث الحلقات
ناس وناس
Play
بغداد ساحة الرصافي - ناس وناس م٨ - الحلقة ١١٥ | الموسم 8
05:00 | 2025-09-15
Play
بغداد ساحة الرصافي - ناس وناس م٨ - الحلقة ١١٥ | الموسم 8
05:00 | 2025-09-15
خط أحمر
Play
قطعة ارض تجعل احمد ينهي حياة زوجته - خط احمر م٨ - الحلقة ١٩ | الموسم 8
16:00 | 2025-09-14
Play
قطعة ارض تجعل احمد ينهي حياة زوجته - خط احمر م٨ - الحلقة ١٩ | الموسم 8
16:00 | 2025-09-14
من الأخير
Play
الولاية الثانية.. شقاق في بيت الإطار - من الأخير م٢ - حلقة ٦٣ | الموسم 2
14:00 | 2025-09-14
Play
الولاية الثانية.. شقاق في بيت الإطار - من الأخير م٢ - حلقة ٦٣ | الموسم 2
14:00 | 2025-09-14
العراق في دقيقة
Play
العراق في دقيقة 14-09-2025 | 2025
13:00 | 2025-09-14
Play
العراق في دقيقة 14-09-2025 | 2025
13:00 | 2025-09-14
نشرة أخبار السومرية
Play
نشرة ١٤ أيلول ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-09-14
Play
نشرة ١٤ أيلول ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-09-14
Live Talk
Play
مشاركة المرأة في عملية صنع القرار ودورها في المجتمع - Live Talk - الحلقة ١١٦ | 2025
10:30 | 2025-09-14
Play
مشاركة المرأة في عملية صنع القرار ودورها في المجتمع - Live Talk - الحلقة ١١٦ | 2025
10:30 | 2025-09-14
عشرين
Play
المدخلية .. مدخل جديد للفتنة والأزمة - عشرين م٤ - الحلقة ٢٩ | الموسم 4
16:30 | 2025-09-13
Play
المدخلية .. مدخل جديد للفتنة والأزمة - عشرين م٤ - الحلقة ٢٩ | الموسم 4
16:30 | 2025-09-13
Biotic
Play
علاقة النوم بصحة الدماغ - الطب التجديدي - الطب الفضائي - م٤ Biotic - الحلقة ١٩ | الموسم 4
15:00 | 2025-09-12
Play
علاقة النوم بصحة الدماغ - الطب التجديدي - الطب الفضائي - م٤ Biotic - الحلقة ١٩ | الموسم 4
15:00 | 2025-09-12
حصاد السومرية
Play
الخطر يراود العراق .. اليسار الشيعي يقود محاولة النجاة - حصاد السومرية م٢ - حلقة ٢٣ | الموسم 2
13:30 | 2025-09-12
Play
الخطر يراود العراق .. اليسار الشيعي يقود محاولة النجاة - حصاد السومرية م٢ - حلقة ٢٣ | الموسم 2
13:30 | 2025-09-12
Celebrity
Play
الفنان علي فاخر - Celebrity م٤ - الحلقة ٢١ | الموسم 4
15:30 | 2025-09-11
Play
الفنان علي فاخر - Celebrity م٤ - الحلقة ٢١ | الموسم 4
15:30 | 2025-09-11
الأكثر مشاهدة
اخترنا لك
فولفو XC70… كهرباء تكاد تُقنعك، لكن هل تكفي لإسكات المشككين؟
02:01 | 2025-09-13
"آبل" تتوقف عن دعم 3 هواتف "آيفون"
07:21 | 2025-09-12
"واتساب" يضيف ميزة تخص الصور الحية على iOS
03:47 | 2025-09-12
بسعر منافس ومواصفات ممتازة.. سامسونغ تطلق هاتفا جديدا
02:57 | 2025-09-12
يوتيوب يطلق ميزة تخص فيديوهات جميع القنوات.. من التجربة للتعميم
13:00 | 2025-09-11
تعرف على مواصفات Watch Ultra 3 الجديدة من آبل
13:44 | 2025-09-10
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
Alsumaria mobile app on Android Alsumaria mobile app on Android
Alsumaria mobile app on IOS Alsumaria mobile app on IOS
Alsumaria mobile app on huawei Alsumaria mobile app on huawei
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية