Alsumaria Tv

"الذعر والتعرّق والإغماء"... لن تتوقّع أعراض النوموفوبيا أو رهاب فقدان الهاتف المحمول!!!

2023-07-06 | 09:38
Alsumaria Tv https://www.alsumaria.tv/authors
"الذعر والتعرّق والإغماء"... لن تتوقّع أعراض النوموفوبيا أو رهاب فقدان الهاتف المحمول!!!

هل سمعت يوماً برهاب فقدان الهاتف المحمول أو ما يعرف بمتلازمة "نوموفوبيا"؟ تابع هذا المقال من موقعنا لتتعرّف أكثر عن هذا الموضوع وعن ما قالته الدكتورة فرح الخياط في الحلقة الماضية من برنامج بيوتيك الذي يعرض على شاشة السومرية

يعاني بعض الأشخاص من الخوف والقلق عند فقدان هاتفهم المحمول أو تركه لبضع ساعات أو عدم القدرة على استخدامه لفترة، فيؤثّر ذلك على حالتهم النفسيّة وعلى حياتهم اليوميّة، وهو ما يعرف بالنوموفوبيا.
 
وقالت الدكتورة فرح الخياط إنّ هناك الكثير من الدراسات التي تشير إلى أنّ هذه المتلازمة أصبحت منتشرة كثيراً في العالم، فما يقرب 53 بالمئة من البريطانيين الذين امتلكوا هاتفاً محمولاً في عام 2008، شعروا بالخوف والقلق عندما لم يكن لديهم هواتفهم أو لم تكن لديهم خدمة.
 
أعراض النوموفوبيا
 
لم يتمّ إدراج هذه المتلازمة في الإصدار الأخير من الدليل التشخيصيّ للإضطرابات العقليّة، حيث لم يقرّر أطباء الصحة العقلية بعد معايير التشخيص الرسمية، ولكن هناك بعض الأعراض المتفق عليها، وهي:
 
- الذعر والقلق عند التفكير في عدم امتلاك الهاتف.
- هلع وتوتر إذا لم تتمكن من العثور على هاتفك لفترة وجيزة.
- الإثارة إذا اضطررت إلى ترك هاتفك لفترة من الوقت.
- صعوبة في التنفس.
- الإرتجاف.
- التعرّق.
- الشعور بالإغماء أو بالدوخة أو بالإرتباك.
- ضربات قلب سريعة.
 
وأشارت فرح خلال حديثها في برنامج بيوتيك، إلى أنه هناك بعض السلوكيات التي يقوم بها الشخص وتشير إلى إصابته بالنوموفوبيا، وهي:
 
- أخذ الهاتف إلى الحمام وحتى إلى السرير.
- قضاء عدّة ساعات باليوم باستخدام الهاتف المحمول.
- التأكّد دائماً بأنه إلى جانبك ويمكنك رؤيته.
- تشعر بالعجز بدونه.
 
 
 
علاج النوموفوبيا
 
هناك نوعان من العلاج: العلاج السلوكي المعرفي وعلاج التعرض.
 
الأول، يمكن أن يساعد العلاج السلوكي على تعلّم كيفيّة إدارة الأفكار السلبية التي تظهر عند التفكير في عدم امتلاك الهاتف، كما يعتمد على التعرّف على المخاوف الحقيقيّة التي يشعر بها الفرد والتعامل معها من خلال بعض السلوكيات الصحيحة. ويتمّ هذا العلاج تحت إشراف الطبيب أو المختصّ.
 
الثاني، يساعد علاج التعرض على مواجهة القلق والخوف من خلال التعرض التدريجي لهما، ويتمّ هذا العلاج على يدّ مختصّ، الذي يتابع حالة المصاب ويشفيه من هذه المتلازمة بشكل تدريجيّ، ويمكن للبعض أن يصف لهم أدوية المهدئة والمضادة للإكتئاب.
 
لمشاهدة الحلقة كاملة على موقع السومرية والإطلاع على مواضيع أخرى، اضغط هنا.
 
نذكر أن برنامج بيوتيك من تقديم الدكتورة فرح الخياط يعرض كلّ يوم جمعة في الساعة 8:30 مساءً على شاشة السومرية.

>> تابع قناة السومرية على منصةX

تكنولوجيا

منوعات

علم وعالم

نوموفوبيا

العراق

الهاتف المحمول

تكنولوجيا

رهاب فقدان الهاتف

فقدان الهاتف

+A
-A
facebook
Twitter
Whatsapp
telegram
Messenger
telegram
Alsumaria Tv
أحدث الحلقات
Biotic
Play
الحروق التي تسببها الألعاب النارية في الاعياد - م٤ Biotic - الحلقة ٣٥ | الموسم 4
14:30 | 2026-01-02
Play
الحروق التي تسببها الألعاب النارية في الاعياد - م٤ Biotic - الحلقة ٣٥ | الموسم 4
14:30 | 2026-01-02
حصاد السومرية
Play
اقتصاد العراق 2025..غلق منصة الدولار ولعنة الرواتب - حصاد السومرية م٢ - حلقة ٣٩ | الموسم 2
13:30 | 2026-01-02
Play
اقتصاد العراق 2025..غلق منصة الدولار ولعنة الرواتب - حصاد السومرية م٢ - حلقة ٣٩ | الموسم 2
13:30 | 2026-01-02
نشرة أخبار السومرية
Play
نشرة ٢ كانون التاني ٢٠٢٦ | 2026
12:45 | 2026-01-02
Play
نشرة ٢ كانون التاني ٢٠٢٦ | 2026
12:45 | 2026-01-02
العراق في دقيقة
Play
العراق في دقيقة 02-01-2026 | 2025
12:30 | 2026-01-02
Play
العراق في دقيقة 02-01-2026 | 2025
12:30 | 2026-01-02
الهوا الك
Play
مناشدات أنسانية ملحة - الهوا الك م١٠ - الحلقة ٣٩ | الموسم 10
10:30 | 2026-01-02
Play
مناشدات أنسانية ملحة - الهوا الك م١٠ - الحلقة ٣٩ | الموسم 10
10:30 | 2026-01-02
هنادي وليان
Play
أسرار البشرة النضرة - هنادي وليان - الحلقة ١٧ | 2025
14:30 | 2026-01-01
Play
أسرار البشرة النضرة - هنادي وليان - الحلقة ١٧ | 2025
14:30 | 2026-01-01
Celebrity
Play
Best Off 2025 - Celebrity م٤ | الموسم 4
14:00 | 2026-01-01
Play
Best Off 2025 - Celebrity م٤ | الموسم 4
14:00 | 2026-01-01
أسرار الفلك
Play
عام 2026 سنة النهضة والعمران | 2026
13:05 | 2026-01-01
Play
عام 2026 سنة النهضة والعمران | 2026
13:05 | 2026-01-01
Live Talk
Play
فنان شامل يصنع هويته الموسيقية الخاصة - Live Talk - الحلقة ١٩٤ | 2025
10:30 | 2026-01-01
Play
فنان شامل يصنع هويته الموسيقية الخاصة - Live Talk - الحلقة ١٩٤ | 2025
10:30 | 2026-01-01
ناس وناس
Play
السوق العربي بغداد - ناس وناس م٨ - الحلقة ١٩١ | الموسم 8
04:00 | 2026-01-01
Play
السوق العربي بغداد - ناس وناس م٨ - الحلقة ١٩١ | الموسم 8
04:00 | 2026-01-01
الأكثر مشاهدة
اخترنا لك
عراق متعدد الأسواق: أربيل والبصرة والسليمانية تغيّر قواعد اللعبة
03:10 | 2026-01-02
تصاعد الابتزاز الإلكتروني يهدد الأمن المجتمعي.. إليك طرق المواجهة
07:13 | 2026-01-01
نموذج أودي E SUVمشروع ضخم او أزمة هوية
01:41 | 2025-12-31
2025... عام انكشاف الوهم الكبير في صناعة السيارات
03:11 | 2025-12-30
عالم جديد تتم تصفيته ... هل كان على ابواب تأمين طاقة غير محدودة للبشرية؟
05:55 | 2025-12-29
فولكسفاغن T-Roc الجديد: تطوير كبير لكن بعيوب
03:00 | 2025-12-27
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
Alsumaria mobile app on Android Alsumaria mobile app on Android
Alsumaria mobile app on IOS Alsumaria mobile app on IOS
Alsumaria mobile app on huawei Alsumaria mobile app on huawei
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية