Alsumaria Tv
Alsumaria TV
الصفحة الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز السومرية - أخبار العراق
الصفحة الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
انتخابات مجلس النواب العراقي 2025
رياضة
كأس العالم 2026
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
ترندات
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
Sumer Fm
Alsumaria
البث المباشر
السومرية - البث المباشر بالصورة
السومرية - البث المباشر بالصوت
Alsumaria Alsumaria
Alsumaria TV
البث المباشر
Alsumaria Alsumaria
Alsumaria Alsumaria Loader
Alsumaria TV
Alsumaria Alsumaria
البرامج
ترفيه
سياسة
مسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان السومرية
برامج سابقة
لقطات
جدول البرامج
Play
LIVE
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
رياضة
اقتصاد
الإطار التنسيقي يؤكد أهمية ضبط حركة الأسواق وتوفير التخصيصات للمشاريع
المزيد
SUMER FM
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
استطلاعات
الترددات
اعلن معنا
SUMER FMSumer
Youtube - Alsumaria
Instagram - Alsumaria
Twitter - Alsumaria
Facebook - Alsumaria
Telegram - Alsumaria
Rss - Alsumaria
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2026 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
Huawei
الأبراج
حالة الطقس
الاستفتاءات
الترددات
اعلن معنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
ALsumaria حقوق التأليف والنشر © 2026 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
Huawei
Youtube - Alsumaria
Instagram - Alsumaria
Twitter - Alsumaria
Facebook - Alsumaria
Telegram - Alsumaria
Rss - Alsumaria
Alsumaria
البث المباشر
Alsumaria TV
Alsumaria
الصفحة الرئيسية
جدول البرامج
حالة الطقس
Alsumaria
الاستفتاءات
فريق السومرية
الترددات
اعلن معنا
من نحن
اتصل بنا
Sumer
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
ALsumaria حقوق التأليف والنشر © 2026 Alsumaria.tv.
Huawei
Youtube - Alsumaria
Instagram - Alsumaria
Twitter - Alsumaria
Facebook - Alsumaria
Telegram - Alsumaria
Instagram - Alsumaria

استعن بالليمون... للإقلاع عن التدخين

علم وعالم

2019-06-28 | 04:00
Alsumaria Tv https://www.alsumaria.tv/authors
استعن بالليمون... للإقلاع عن التدخين
المصدر:
العربية
1,599 شوهد

نشرت منظمة الصحة العالمية، تقريرا أشارت فيه إلى أن عدداً كبيراً من الأشخاص يموتون سنويا بسبب الأمراض الناتجة عن التدخين.

وأوضحت المنظمة في تقريرها خطورة الموضوع، لافتة إلى أن الإقلاع عن هذه العادة يحتاج إرادة قوية جداً.

وكشفت المنظمة، أنّه يمكن اللجوء إلى بعض الحيل السهلة التي تساعد على ترك السجائر نهائياً، منها الليمون.

وفي التفاصيل، أوضح التقرير أنه يجب عصر ليمونة واحدة في كوب من الماء الفاتر، وتناوله عند الشعور بالرغبة في التدخين.


كذلك يجب التوقف عن شرب القهوة لبعض الوقت، لأن استهلاك الكافيين مع النيكوتين يعزز الرغبة في اتباع هذه العادة ويزيد التعلق بالسيجارة.

أيضا، من الضروري الانتباه إلى أن الليمون قد يكون مؤذيا في حال إصابة المدخن من مشاكل في المعدة أو من اضطرابات كلوية.

ومن المهم ممارسة الرياضة وشرب كمية كافية من الماء واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، من أجل تعويض النقص في الفيتامينات والمعادن الذي قد يسببه التدخين.
حمّل تطبيق السومرية للحصول على آخر الأخبار والتغطيات الخاصة
+A
-A
facebook
Twitter
Whatsapp
telegram
Messenger
telegram
Alsumaria Tv
أحدث الحلقات
ناس وناس
Play
ناس وناس
بغداد ساحة الوثبة - ناس وناس م٩ - الحلقة ١٤٨ | الموسم 9
05:00 | 2026-10-20
Play
بغداد ساحة الوثبة - ناس وناس م٩ - الحلقة ١٤٨ | الموسم 9
05:00 | 2026-10-20
صباحكم أحلى مع سلمى
Play
صباحكم أحلى مع سلمى
من الفاعل؟ 20-10-2026 | 2026
02:30 | 2026-10-20
Play
من الفاعل؟ 20-10-2026 | 2026
02:30 | 2026-10-20
صباحكم أحلى مع سلمى
Play
صباحكم أحلى مع سلمى
هل العيون تكشف الكذب؟ 19-10-2026 | 2026
02:30 | 2026-10-20
Play
هل العيون تكشف الكذب؟ 19-10-2026 | 2026
02:30 | 2026-10-20
طل الصباح
Play
طل الصباح
زووم - يمنى لو يسرى؟ 20-10-2026 | 2026
00:30 | 2026-10-20
Play
زووم - يمنى لو يسرى؟ 20-10-2026 | 2026
00:30 | 2026-10-20
العراق في دقيقة
Play
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 19-10-2026 | 2026
13:00 | 2026-10-19
Play
العراق في دقيقة 19-10-2026 | 2026
13:00 | 2026-10-19
نشرة أخبار السومرية
Play
نشرة أخبار السومرية
نشرة ١٩ تشرين الأول ٢٠٢٦ | 2026
12:43 | 2026-10-19
Play
نشرة ١٩ تشرين الأول ٢٠٢٦ | 2026
12:43 | 2026-10-19
Live Talk
Play
Live Talk
الرفق بالحيوان مسؤولية مجتمعية - Live Talk م٢ - الحلقة ١٣٧ | الموسم 2
11:00 | 2026-10-19
Play
الرفق بالحيوان مسؤولية مجتمعية - Live Talk م٢ - الحلقة ١٣٧ | الموسم 2
11:00 | 2026-10-19
عشرين
Play
عشرين
الهجرة ..اعتراض مسيحي وانزعاج كردي - عشرين م٥ - الحلقة ٧٦ | الموسم 5
15:30 | 2026-10-18
Play
الهجرة ..اعتراض مسيحي وانزعاج كردي - عشرين م٥ - الحلقة ٧٦ | الموسم 5
15:30 | 2026-10-18
استديو Noon
Play
استديو Noon
سجى نون 18-10-2026 | 2026
07:00 | 2026-10-18
Play
سجى نون 18-10-2026 | 2026
07:00 | 2026-10-18
أسرار الفلك
Play
أسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ١٧ الى ٢٣ تشرين الأول ٢٠٢٦ | 2026
13:00 | 2026-10-15
Play
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ١٧ الى ٢٣ تشرين الأول ٢٠٢٦ | 2026
13:00 | 2026-10-15
الأكثر مشاهدة
ناس وناس
Play
ناس وناس
بغداد ساحة الوثبة - ناس وناس م٩ - الحلقة ١٤٨ | الموسم 9
05:00 | 2026-10-20
Play
بغداد ساحة الوثبة - ناس وناس م٩ - الحلقة ١٤٨ | الموسم 9
05:00 | 2026-10-20
صباحكم أحلى مع سلمى
Play
صباحكم أحلى مع سلمى
من الفاعل؟ 20-10-2026 | 2026
02:30 | 2026-10-20
Play
من الفاعل؟ 20-10-2026 | 2026
02:30 | 2026-10-20
صباحكم أحلى مع سلمى
Play
صباحكم أحلى مع سلمى
هل العيون تكشف الكذب؟ 19-10-2026 | 2026
02:30 | 2026-10-20
Play
هل العيون تكشف الكذب؟ 19-10-2026 | 2026
02:30 | 2026-10-20
طل الصباح
Play
طل الصباح
زووم - يمنى لو يسرى؟ 20-10-2026 | 2026
00:30 | 2026-10-20
Play
زووم - يمنى لو يسرى؟ 20-10-2026 | 2026
00:30 | 2026-10-20
العراق في دقيقة
Play
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 19-10-2026 | 2026
13:00 | 2026-10-19
Play
العراق في دقيقة 19-10-2026 | 2026
13:00 | 2026-10-19
نشرة أخبار السومرية
Play
نشرة أخبار السومرية
نشرة ١٩ تشرين الأول ٢٠٢٦ | 2026
12:43 | 2026-10-19
Play
نشرة ١٩ تشرين الأول ٢٠٢٦ | 2026
12:43 | 2026-10-19
Live Talk
Play
Live Talk
الرفق بالحيوان مسؤولية مجتمعية - Live Talk م٢ - الحلقة ١٣٧ | الموسم 2
11:00 | 2026-10-19
Play
الرفق بالحيوان مسؤولية مجتمعية - Live Talk م٢ - الحلقة ١٣٧ | الموسم 2
11:00 | 2026-10-19
عشرين
Play
عشرين
الهجرة ..اعتراض مسيحي وانزعاج كردي - عشرين م٥ - الحلقة ٧٦ | الموسم 5
15:30 | 2026-10-18
Play
الهجرة ..اعتراض مسيحي وانزعاج كردي - عشرين م٥ - الحلقة ٧٦ | الموسم 5
15:30 | 2026-10-18
استديو Noon
Play
استديو Noon
سجى نون 18-10-2026 | 2026
07:00 | 2026-10-18
Play
سجى نون 18-10-2026 | 2026
07:00 | 2026-10-18
أسرار الفلك
Play
أسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ١٧ الى ٢٣ تشرين الأول ٢٠٢٦ | 2026
13:00 | 2026-10-15
Play
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ١٧ الى ٢٣ تشرين الأول ٢٠٢٦ | 2026
13:00 | 2026-10-15

اخترنا لك
زين الأولى عالمياً في قطاع الاتصالات ضمن تصنيف فوربس لأفضل جهات التوظيف لعام 2026
11:19 | 2026-10-14
طبيب أعصاب: الشطرنج وألعاب التفكير تدعم القدرات الذهنية مع التقدم في العمر
08:44 | 2026-10-09
علماء في هارفارد يرصدون إشارة راديوية صادرة مباشرة من كوكب خارج المجموعة الشمسية
07:31 | 2026-09-28
تحذير طبي من قلة النوم: تهدد القلب وتزيد الوزن
10:00 | 2026-09-27
دراسة: تراجع القدرة على إدارة المهام اليومية قد يرتبط بارتفاع خطر الوفاة
11:07 | 2026-09-25
صور ثلاثية الأبعاد.. ميتا تختبر مكالمات واتساب جديدة
12:50 | 2026-09-24

إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
Alsumaria mobile app on Android Alsumaria mobile app on Android
Alsumaria mobile app on IOS Alsumaria mobile app on IOS
Alsumaria mobile app on huawei Alsumaria mobile app on huawei
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية
إشترك
جدول البرامج
الترددات
بث حي
البرامج
رمضان 2026
ترفيه
رمضان 2024
سياسة
رمضان 2023
السومرية نيوز
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
رياضة
اقتصاد
اتصل بنا
اعلن معنا
فرص عمل
من نحن
تفضيلاتي
حالة الطقس
الأبراج
الاستفتاءات
فريق السومرية
Summer
انضم الى ملايين المتابعين
Youtube - Alsumaria
Instagram - Alsumaria
Twitter - Alsumaria
Facebook - Alsumaria
Telegram - Alsumaria
Rss - Alsumaria
سياسة الخصوصية
AlSumaria
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
Android
Apple
Huawei
ALsumariaحقوق التأليف والنشر © 2026 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
الترددات
اتصل بنا
اعلن معنا
المزيدعرض أقل
البرامج
السومرية نيوز
البث المباشر
SUMER FMSumer
Sumer
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
Playstore
Apple
Huawei
تابع قناة السومرية
Youtube - Alsumaria
Instagram - Alsumaria
Twitter - Alsumaria
Facebook - Alsumaria
Telegram - Alsumaria
Rss - Alsumaria
من نحن
سياسة الخصوصية
ALsumariaحقوق التأليف والنشر © 2026 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.