Alsumaria Tv

4 أطعمة كفيلة لمحاربة التعرق الزائد في فصل الصيف!

2019-05-24 | 09:39
Alsumaria Tv https://www.alsumaria.tv/authors
4 أطعمة كفيلة لمحاربة التعرق الزائد في فصل الصيف!

التعرق الزائد مشكلة مزعجة ومحرجة في الوقت عينه وبخاصة في فصل الصيف بحيث تزداد بشكل ملحوظ نتيجة للإرتفاع الكبير في درجات الحرارة.


ولتفادي هذه المشكلة نقدم اليك بعض الأطعمة الفعالة جدًا في محاربة التعرق الزائد، أدخليها الى نظامك الغذائي!

• الخضروات والفواكه



من أفضل الأطعمة المحاربة للتعرق الزائد وذلك نظرًا لاحتوائها على كمية وفيرة من الماء، هذا وتحتوي على عناصر غذائية كثيرة. من أفضل الأطعمة في هذا السياق، القرنبيط، والبروكلي، والباذنجان.

كما وأنّ البطيخ والعنب من الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الماء ومن الألياف، من دون أن ننسى أنّ هذه الأطعمة سهلة الهضم ولا تسبب أي مشاكل هضمية.

• الألبان والأجبان والحليب



تساعد الأطعمة الغنية بالكالسيوم على تنظيم درجة حرارة الجسم وبالتالي تمنع التعرق. وانطلاقًا من هنا، أدخلي الألبان والأجبان والحليب الى نظامك الغذائي اليومي.

• زيت الزيتون



يساهم زيت الزيتون في تنظيم عملية الأيض والهضم وبذلك يكافح زيادة درجة حرارة الجسم ويمنع التعرق المفرط.

• الشوفان



بفضل احتوائه على كمية كبيرة من الألياف. وبما أنه قليل الدهون يستطيع الجسم هضمه بسهولة وسرعة كبيرة لذلك لا يضطر الجسم الى التعرق لهضمه.

>> تابع قناة السومرية على  منصةX
+A
-A
facebook
Twitter
Whatsapp
telegram
Messenger
telegram
Alsumaria Tv
أحدث الحلقات
ناس وناس
Play
شارع المتنبي بغداد - الحلقة ٦٩ | الموسم 8
05:00 | 2025-07-13
Play
شارع المتنبي بغداد - الحلقة ٦٩ | الموسم 8
05:00 | 2025-07-13
عشرين
Play
البرلمان وتحديات التشريع.. الحــ.شد وفيتو التمرير - الحلقة ١٩ | الموسم 4
15:30 | 2025-07-12
Play
البرلمان وتحديات التشريع.. الحــ.شد وفيتو التمرير - الحلقة ١٩ | الموسم 4
15:30 | 2025-07-12
رحال
Play
كربلاء المصغرة... رحال بقضاء العزيزية في واسط - الحلقة ١٠ | الموسم 6
14:30 | 2025-07-12
Play
كربلاء المصغرة... رحال بقضاء العزيزية في واسط - الحلقة ١٠ | الموسم 6
14:30 | 2025-07-12
نشرة أخبار السومرية
Play
نشرة ١٢ تموز ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-07-12
Play
نشرة ١٢ تموز ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-07-12
العراق في دقيقة
Play
12-07-2025 | 2025
12:30 | 2025-07-12
Play
12-07-2025 | 2025
12:30 | 2025-07-12
Biotic
Play
شنو راح يصير بجسمك إذا توقفت عن تناول السكر؟ - الحلقة ١٠ | الموسم 4
15:00 | 2025-07-11
Play
شنو راح يصير بجسمك إذا توقفت عن تناول السكر؟ - الحلقة ١٠ | الموسم 4
15:00 | 2025-07-11
حصاد السومرية
Play
النفط المهرب.. حكاية أوميد الذي خلط إيران بالعراق ونوه العالم - حلقة ١٤ | الموسم 2
14:00 | 2025-07-11
Play
النفط المهرب.. حكاية أوميد الذي خلط إيران بالعراق ونوه العالم - حلقة ١٤ | الموسم 2
14:00 | 2025-07-11
الهوا الك
Play
مناشدات إنسانية من قلب المعاناة - الحلقة ١٤ | الموسم 10
10:30 | 2025-07-11
Play
مناشدات إنسانية من قلب المعاناة - الحلقة ١٤ | الموسم 10
10:30 | 2025-07-11
علناً
Play
المال السياسي والحملات الانتخابية - الحلقة ٩ | الموسم 4
16:30 | 2025-07-10
Play
المال السياسي والحملات الانتخابية - الحلقة ٩ | الموسم 4
16:30 | 2025-07-10
Celebrity
Play
البلوگر العراقي سجاد ابن سعدي - الحلقة ١٣ | الموسم 4
15:30 | 2025-07-10
Play
البلوگر العراقي سجاد ابن سعدي - الحلقة ١٣ | الموسم 4
15:30 | 2025-07-10
الأكثر مشاهدة
اخترنا لك
"باربي" تتحدى النمطية: أوّل دمية مصابة بداء السكري
05:45 | 2025-07-09
جنون الموضة... تصميم "الجينز المربع" كما لم ترَه من قبل!
14:11 | 2025-07-07
زيوت سحرية لتطويل الشعر بسرعة وتغذيته من الجذور للأطراف
06:14 | 2025-06-19
تريندات تدمر البيوت... زوج يصرف أمواله على لعبة "لابوبو"، فكان مصيره الطلاق!
07:28 | 2025-06-11
عادة بسيطة قد تكون السبب في تساقط الشعر
02:26 | 2025-06-11
غير نظيف وغير مرتّب... الشعر المكتئب تريند الموسم لشعر النساء! شاهدي الصور الصادمة لهذه الظاهرة الغريبة
08:16 | 2025-06-09
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
Alsumaria mobile app on Android Alsumaria mobile app on Android
Alsumaria mobile app on IOS Alsumaria mobile app on IOS
Alsumaria mobile app on huawei Alsumaria mobile app on huawei
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية