ما هو أفضل وقت للاستحمام .. في الصباح أو في المساء؟

2024-01-15 | 09:58
ما هو أفضل وقت للاستحمام .. في الصباح أو في المساء؟

لطالما أثار التوقيت الأفضل للاستحمام الجدل، في ظلّ انقسام الناس بين من يؤيد الاستحمام في الصباح ومن يؤيد الاستحمام في المساء أو قبل الخلود إلى النوم مباشرةً.
ففي حين يرى البعض أن الاستحمام في الصباح يضمن انطلاقة حيوية ومنعشة ليوم عمل طويل، يدافع آخرون عن النوم الهنيء الذي يحصلون عليه عندما يذهبون إلى فراشهم ببشرة نظيفة.
ولكن علميًا، هل يجب الاستحمام في الصباح أو في المساء؟

بحسب العلماء وأطباء الأمراض الجلدية، من الأفضل الاستحمام مساء وذلك للأسباب التالية:

• أولا، يسمح الاستحمام مساء بازالة أي عرق، تلوّث، جراثيم، أوساخ وبكتيريا التي تتراكم على سطح الجلد طوال اليوم.

• البشرة النظيفة قبل النوم أمر بالغ الأهمية لأنها تتجدد في الليل. فوجود الملوّثات قد يغيّر العملية أو ينعكس سلبا على تجدّد البشرة أو حتى يسبب الأمراض.

• بالإضافة إلى ذلك، فإن التخلّص من جميع مسببات الحساسية المحتملة يسمح لنا أيضًا بتجنب تلويث سريرنا، مما يحد بشكل كبير من خطر الحساسية.

• يساعد أيضًا الاستحمام قبل ساعة من الذهاب إلى السرير على تنظيم درجة حرارتنا الداخلية، مما يسهّل النوم.

• حتى لو كان الاستحمام في الصباح يزيل التعرّق الذي حصل أثناء الليل ويساعدك على الاستيقاظ بشكل جيّد، إلا أن فوائده أقل ّبكثير من الاستحمام في المساء!

يبقى اختيار الوقت المناسب للاستحمام مساء أو صباحا والاستفادة من مزايا ذلك من الأمور التي تختلف من شخص إلى آخر. لكن سواء فضلت الاستحمام في الصباح أو في المساء، فإن الاستحمام اليومي جزء من برنامج الكثير من الأشخاص للشعور بالراحة. حتى أن البعض يستحم مرتين في اليوم. ولكن يجب أن يتم ذلك فقط في حالات استثنائية فقط، حتى لا تجف البشرة أكثر من اللازم ويصبح الطريق أسهل أمام الجراثيم للوصول إلى أجسامنا.



>> انضم إلى قناة السومرية على واتساب

منوعات

علم وعالم

+A
-A
facebook
Twitter
Whatsapp
Messenger
telegram
Alsumaria Tv
أحدث الحلقات
اسرار الفلك
Play
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ٢ الى ٨ آذار ٢٠٢٤ | 2024
02:00 | 2024-03-02
Play
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ٢ الى ٨ آذار ٢٠٢٤ | 2024
02:00 | 2024-03-02
Biotic
Play
زيادة الوزن واضطرابات الهرمونات ابرز العوامل بعد الحمل والولادة - الحلقة ٤٥ | الموسم 2
15:00 | 2024-03-01
Play
زيادة الوزن واضطرابات الهرمونات ابرز العوامل بعد الحمل والولادة - الحلقة ٤٥ | الموسم 2
15:00 | 2024-03-01
فنّ نيوز
Play
الأعمال الفنية الجديدة - الحلقة ٢٦ | 2024
14:30 | 2024-03-01
Play
الأعمال الفنية الجديدة - الحلقة ٢٦ | 2024
14:30 | 2024-03-01
نشرة أخبار السومرية
Play
نشرة ١ اذار ٢٠٢٤ | 2024
12:45 | 2024-03-01
Play
نشرة ١ اذار ٢٠٢٤ | 2024
12:45 | 2024-03-01
العراق في دقيقة
Play
العراق في دقيقة 01-03-2024 | 2024
11:30 | 2024-03-01
Play
العراق في دقيقة 01-03-2024 | 2024
11:30 | 2024-03-01
الرهان
Play
برومو الرهان | رمضان 2024
04:52 | 2024-03-01
Play
برومو الرهان | رمضان 2024
04:52 | 2024-03-01
اغمض عينيك
Play
برومو أغمض عينيك | رمضان 2024
04:19 | 2024-03-01
Play
برومو أغمض عينيك | رمضان 2024
04:19 | 2024-03-01
عشرين
Play
قانون الانتخابات.. تعديل على التعديل! - الحلقة ٤٩ | الموسم 2
15:30 | 2024-02-29
Play
قانون الانتخابات.. تعديل على التعديل! - الحلقة ٤٩ | الموسم 2
15:30 | 2024-02-29
تل الراهب
Play
برومو تل الراهب | رمضان 2024
08:30 | 2024-02-29
Play
برومو تل الراهب | رمضان 2024
08:30 | 2024-02-29
Morning Live
Play
العلاقات السابقة… وتأثيرها على اختيار شريك الحياة - الحلقة ٢٥٥ | الموسم 2
05:00 | 2024-02-29
Play
العلاقات السابقة… وتأثيرها على اختيار شريك الحياة - الحلقة ٢٥٥ | الموسم 2
05:00 | 2024-02-29
الأكثر مشاهدة

رمضان 2024

خير وبركة مع العائلة

نعم، لكونها باتة وملزمة
نعم، لكونها باتة وملزمة
كلا، ستتهرب من تنفيذها
كلا، ستتهرب من تنفيذها
غير متهم
غير متهم
النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام.
النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام.

برجك للسنة الجديدة

إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
Alsumaria mobile app on Android Alsumaria mobile app on Android
Alsumaria mobile app on IOS Alsumaria mobile app on IOS
Alsumaria mobile app on huawei Alsumaria mobile app on huawei
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية