ربما تظن أن التدخين مجرّد عادة تمارسها في ظروف عديدة، على سبيل المثال إذا كنتَ تسهر مع أصدقائك أو بحال كنت تعاني من ضغط نفسي كبير.
في المقابل، إن التدخين ليس مجرّد عادة فحسب، إذ سرعان ما يتحول الى إدمان لا يمكنك التخلّص منه.
ربما تظن أن التدخين مجرّد عادة تمارسها في ظروف عديدة، على سبيل المثال إذا كنتَ تسهر مع أصدقائك أو بحال كنت تعاني من ضغط نفسي كبير.
في المقابل، إن التدخين ليس مجرّد عادة فحسب، إذ سرعان ما يتحول الى إدمان لا يمكنك التخلّص منه. وللتدخين أضرار جسيمة على صحة الانسان، فهو يتسبب بأمراض في القلب والجهاز التنفسي، كما أنه يؤدي الى زيادة نسبة الاصابة بمرض
السرطان.
لذلك نقدم لك 8 أعشاب تخلّصك من الإدمان على التدخين:
عشبة اللوبيليا
تحتوي عشبة اللوبيليا على مادة "اللوبين" التي تساهم في خفض نسبة النيكوتين في الجسم الناتجة عن تدخين السجائر.
لذا ننصحك بتناول
جرعة من هذه العشبة التي تأتي على شكل "خل اللوبيليا". ابدأ بخمس قطرات وقم بزيادة كمية السائل مع الوقت للوصول إلى 20 قطرة.
عرق السوس
عرق السوس نبات شجري يساعدك على التوقف عن التدخين بشكل طبيعي. فهو يتميّز بطعم السكر الخفيف ويساهم بقتل الرغبة في التدخين، كما أنه يخفف من السعال.
ولهذه العشبة فوائد عدد إذ تعطي النشاط والحيوية للجسم وتخفف من نسبة التعب والارهاق. ويمكن مضغ عصا صغيرة من عرق السوس أو شرب شاي السوس مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
الفلفل الحار
الفلفل الحار من الوسائل الهامة في مواجهة عادة التدخين، فهو يساعد على تخفيف الضرر الذي يصيب الجهاز التنفسي . لذا لا تتردد بتناول كوب من الماء مع قرص من الفلفل الحار المطحون بشكل يومي.
نبتة العرن المثقوب
تساعد هذه النبتة الطبية على إزالة حلات التوتر والقلق والاكتئاب الناتجة عن محاولة المدخنين التوقف عن إدمانهم.
بالتالي "نبتة العرن المثقوب" عبارة عن مهدئ يساعد الكثير من المدمنين على التوقف عن التدخين بعد 12 أسبوع من تناولها. وهي تأتي على شكل سائل أو كبسولة.
الشوفان الأخضر
الشوفان الاخضر، هو علاج فعال للتوقف عن التدخين، فقد أثبتت دراسة أجريت في العام 1971 أنه يقلل من رغبة الجسم في طلب مادة "النيكوتين" الموجودة في السجائر. كما وأنه بمثابة مهدئ وله تأثير كبير على الجهاز
العصبي.
نبتتة الجينسنغ
تساعد نبتة الجينسنغ على تخفيف الرغبة الشديدة بالتدخين. فهي عبارة عن منشط للغدد الكظرية وتساعد على توازن مستويات هرمون الكورتيزول في مجرى الدم. يعيد الجينسنغ التوازن الى الجسم بعد التوقف عن التدخين.
زهرة الآلام
تعمل زهرة الآلام كمهدئ مضاد للقلق، وتعتبر فعالة جدا في مساعدة الناس على التوقف عن التدخين. ومن المعروف عن هذه الزهرة أنها بمثابة مهدئ وتزيل الرغبة الشديدة في التدخين. وهي تأتي على شكل سائل أو كبسولة.
حشيشة الهر
لا تتردد بتناول حشيشة الهر التي تأتي على شكل كبسولة أو سائل، فهي تساهم في مكافحة القلق عند التوقف عن التدخين. كما أنها مفيدة لك بحال كنت تعاني من الأرق إذ تقلّل الرغبة الشديدة للجسم بطلب مادة النيكوتين.