الصفحة الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الصفحة الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
انتخابات مجلس النواب العراقي 2025
رياضة
كأس العالم 2026
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
ترندات
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
Sumer Fm
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
الصفحة الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الصفحة الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
انتخابات مجلس النواب العراقي 2025
رياضة
كأس العالم 2026
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
ترندات
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
Sumer Fm
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
البث المباشر
البرامج
ترفيه
سياسة
مسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان السومرية
برامج سابقة
لقطات
جدول البرامج
التالي
نون النسوة
من
09:30 AM
الى
10:15 AM
LIVE
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
رياضة
اقتصاد
انفجارات قرب ناقلة في خليج عدن
المزيد
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
استطلاعات
الترددات
اعلن معنا
SUMER FM
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2026 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
الأبراج
حالة الطقس
الاستفتاءات
الترددات
اعلن معنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2026 Alsumaria.tv.
جميع الحقوق محفوظة.
البث المباشر
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
الصفحة الرئيسية
البرامج
ترفيه
منوعات
مجتمع
رياضة
السومرية Kids
سياسة
مسلسلات
أرشيف المسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان سومر
رمضان السومرية
رمضان 2026
رمضان 2024
رمضان 2023
رمضان 2022
رمضان 2021
رمضان 2020
رمضان 2025
برامج سابقة
لقطات
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
انتخابات مجلس النواب العراقي 2025
رياضة
كأس العالم 2026
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
ترندات
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
جدول البرامج
حالة الطقس
الاستفتاءات
فريق السومرية
الترددات
اعلن معنا
من نحن
اتصل بنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2026 Alsumaria.tv.
https://www.alsumaria.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-P-402001-637716039154150540.jpg
مادة غذائية هامة لمن يعانون من مشاكل في القلب
علم وعالم
2021-11-04 | 02:24
Alsumaria Tv
https://www.alsumaria.tv/authors
3,050 شوهد
أعلنت
الدكتورة
يكتيرينا ماركوفا
، خبيرة التغذية الروسية، أن إضافة الفلفل الحلو إلى النظام الغذائي اليومي، له تأثير إيجابي في حالة الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في القلب والأوعية.
وتشير الخبيرة في حديث لوكالة
نوفوستي
الروسية للأنباء، إلى أن "الفلفل الحلو مصدر مهم للفيتامينات مثل A ، E ، B2 ، B5 ، B9 ، PP والعناصر المعدنية مثل الزنك والحديد والبوتاسيوم. وبالطبع هذا الفلفل يحتوي على نسبة عالية من فيتامين С. وللحفاظ على فيتامين С يجب تقطيع الفلفل قبل تناوله مباشرة".
وتضيف، كما أن الفلفل الحلو يمد الجسم بالألياف الغذائية، الموجودة بنسبة عالية خاصة في النوع الأحمر منه، الذي تحتوي 100 غرام منه على 2.1 غرام من هذه الألياف.
وتقول إنه "يلاحظ تأثير الفلفل الحلو عند إضافته إلى النظام الغذائي للأشخاص الذين لديهم استعداد للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وفضل احتواء الفلفل على فيتامين Р وفيتامين С فإنه يساعد على تحسين مرونة جدران الأوعية الدموية".
وتضيف محذرة أن الفلفل من
فصيلة
الباذنجانيات، لذلك قد يسبب للبعض حساسية مخفية، كما على من يعاني من أمراض المناعة الذاتية استبعاده من نظامه الغذائي.
وتقول "إذا شعر الشخص بعد تناول الفلفل بأعراض مزعجة مثل الانتفاخ وتكون الغازات أو اضطراب البراز، عليه تناوله مطبوخا".
حمّل تطبيق السومرية
للحصول على آخر الأخبار والتغطيات الخاصة
مقالات ذات صلة
بينها اللحوم.. العراق يمنع استيراد 33 مادة غذائية
05:17 | 2026-09-16
ضبط مواد غذائية وصناعية مهربة في كركوك
07:06 | 2026-10-04
رئيس الحكومة اللبنانية يرد على نعيم قاسم: اعانة إسرائيل من تفرّد بقرار الحرب
07:31 | 2026-08-04
احباط عمليات تهريب مواد صناعية وغذائية في ديالى وكركوك
06:28 | 2026-09-21
القلب
الفلفل الحلو
يكتيرينا ماركوفا
وكالة نوفوستي
الدكتورة
نوفوستي
المعدن
ماركو
فصيلة
رينا
+A
-A
الأكثر قراءة
الآن
48 ساعة
7 أيام
شهر
عطلة 7 أيام لهذه الفئة من العراقيين
محليات
36.86%
11:38 | 2026-10-04
عطلة 7 أيام لهذه الفئة من العراقيين
11:38 | 2026-10-04
أسعار الدولار ترتفع مع الإغلاق في البورصة المحلية
محليات
22.47%
09:31 | 2026-10-03
أسعار الدولار ترتفع مع الإغلاق في البورصة المحلية
09:31 | 2026-10-03
تفاصيل حول قانون إجازة الـ5 سنوات للموظف.. قابلة للتجديد مع خدمة مقترحة سنة واحدة
سياسة
21.29%
12:34 | 2026-10-04
تفاصيل حول قانون إجازة الـ5 سنوات للموظف.. قابلة للتجديد مع خدمة مقترحة سنة واحدة
12:34 | 2026-10-04
المنتجات النفطية توضح بشان الستيكر
محليات
19.39%
13:01 | 2026-10-04
المنتجات النفطية توضح بشان الستيكر
13:01 | 2026-10-04
المزيد
أحدث الحلقات
ناس وناس
بغداد الباب الشرقي - ناس وناس م٩ - الحلقة ١٣٧ | الموسم 9
05:00 | 2026-10-05
ناس وناس
بغداد الباب الشرقي - ناس وناس م٩ - الحلقة ١٣٧ | الموسم 9
05:00 | 2026-10-05
عشرين
سـ لاح وإصلاح وكابينة .. ثلاثية الزيدي القلقة - عشرين م٥ - الحلقة ٧١ | الموسم 5
14:30 | 2026-10-04
عشرين
سـ لاح وإصلاح وكابينة .. ثلاثية الزيدي القلقة - عشرين م٥ - الحلقة ٧١ | الموسم 5
14:30 | 2026-10-04
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 04-10-2026 | 2026
13:00 | 2026-10-04
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 04-10-2026 | 2026
13:00 | 2026-10-04
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٤ تشرين الأول ٢٠٢٦ | 2026
12:45 | 2026-10-04
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٤ تشرين الأول ٢٠٢٦ | 2026
12:45 | 2026-10-04
Live Talk
المحتوى الاجتماعي ودوره في تشكيل وعي الجيل الجديد - Live Talk م٢ - الحلقة ١٢٦ | الموسم 2
11:00 | 2026-10-04
Live Talk
المحتوى الاجتماعي ودوره في تشكيل وعي الجيل الجديد - Live Talk م٢ - الحلقة ١٢٦ | الموسم 2
11:00 | 2026-10-04
علناً
يوم السيادة وانتهاء مهمة التحالف الدولي وحصر السـ لاح بيد الدولة - علناً م٥ - الحلقة ١٦ | الموسم ٥
15:30 | 2026-10-01
علناً
يوم السيادة وانتهاء مهمة التحالف الدولي وحصر السـ لاح بيد الدولة - علناً م٥ - الحلقة ١٦ | الموسم ٥
15:30 | 2026-10-01
أسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ٣ الى ٩ تشرين الأول ٢٠٢٦ | 2026
13:00 | 2026-10-01
أسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ٣ الى ٩ تشرين الأول ٢٠٢٦ | 2026
13:00 | 2026-10-01
مايك السومرية
الفنان يحيى القيسي - MIC Alsumaria م٢ - الحلقة ١٦ | season 2
15:30 | 2026-09-30
مايك السومرية
الفنان يحيى القيسي - MIC Alsumaria م٢ - الحلقة ١٦ | season 2
15:30 | 2026-09-30
استديو Noon
سجى نون 29-9-2026 | 2026
07:00 | 2026-09-29
استديو Noon
سجى نون 29-9-2026 | 2026
07:00 | 2026-09-29
صباحكم أحلى مع سلمى
من الفاعل؟ 29-9-2026 | 2026
02:30 | 2026-09-29
صباحكم أحلى مع سلمى
من الفاعل؟ 29-9-2026 | 2026
02:30 | 2026-09-29
الأكثر مشاهدة
ناس وناس
بغداد الباب الشرقي - ناس وناس م٩ - الحلقة ١٣٧ | الموسم 9
05:00 | 2026-10-05
ناس وناس
بغداد الباب الشرقي - ناس وناس م٩ - الحلقة ١٣٧ | الموسم 9
05:00 | 2026-10-05
عشرين
سـ لاح وإصلاح وكابينة .. ثلاثية الزيدي القلقة - عشرين م٥ - الحلقة ٧١ | الموسم 5
14:30 | 2026-10-04
عشرين
سـ لاح وإصلاح وكابينة .. ثلاثية الزيدي القلقة - عشرين م٥ - الحلقة ٧١ | الموسم 5
14:30 | 2026-10-04
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 04-10-2026 | 2026
13:00 | 2026-10-04
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 04-10-2026 | 2026
13:00 | 2026-10-04
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٤ تشرين الأول ٢٠٢٦ | 2026
12:45 | 2026-10-04
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٤ تشرين الأول ٢٠٢٦ | 2026
12:45 | 2026-10-04
Live Talk
المحتوى الاجتماعي ودوره في تشكيل وعي الجيل الجديد - Live Talk م٢ - الحلقة ١٢٦ | الموسم 2
11:00 | 2026-10-04
Live Talk
المحتوى الاجتماعي ودوره في تشكيل وعي الجيل الجديد - Live Talk م٢ - الحلقة ١٢٦ | الموسم 2
11:00 | 2026-10-04
علناً
يوم السيادة وانتهاء مهمة التحالف الدولي وحصر السـ لاح بيد الدولة - علناً م٥ - الحلقة ١٦ | الموسم ٥
15:30 | 2026-10-01
علناً
يوم السيادة وانتهاء مهمة التحالف الدولي وحصر السـ لاح بيد الدولة - علناً م٥ - الحلقة ١٦ | الموسم ٥
15:30 | 2026-10-01
أسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ٣ الى ٩ تشرين الأول ٢٠٢٦ | 2026
13:00 | 2026-10-01
أسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ٣ الى ٩ تشرين الأول ٢٠٢٦ | 2026
13:00 | 2026-10-01
مايك السومرية
الفنان يحيى القيسي - MIC Alsumaria م٢ - الحلقة ١٦ | season 2
15:30 | 2026-09-30
مايك السومرية
الفنان يحيى القيسي - MIC Alsumaria م٢ - الحلقة ١٦ | season 2
15:30 | 2026-09-30
استديو Noon
سجى نون 29-9-2026 | 2026
07:00 | 2026-09-29
استديو Noon
سجى نون 29-9-2026 | 2026
07:00 | 2026-09-29
صباحكم أحلى مع سلمى
من الفاعل؟ 29-9-2026 | 2026
02:30 | 2026-09-29
صباحكم أحلى مع سلمى
من الفاعل؟ 29-9-2026 | 2026
02:30 | 2026-09-29
اخترنا لك
علماء في هارفارد يرصدون إشارة راديوية صادرة مباشرة من كوكب خارج المجموعة الشمسية
07:31 | 2026-09-28
تحذير طبي من قلة النوم: تهدد القلب وتزيد الوزن
10:00 | 2026-09-27
دراسة: تراجع القدرة على إدارة المهام اليومية قد يرتبط بارتفاع خطر الوفاة
11:07 | 2026-09-25
صور ثلاثية الأبعاد.. ميتا تختبر مكالمات واتساب جديدة
12:50 | 2026-09-24
تحذيرات من عاصفة مغناطيسية قد تضرب الأرض
01:37 | 2026-09-23
6 مشروبات صباحية تعزز التركيز... وتغنيك عن القهوة!
05:39 | 2026-09-09
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية
إشترك
Softimpact
جدول البرامج
الترددات
بث حي
البرامج
رمضان 2026
ترفيه
رمضان 2024
سياسة
رمضان 2023
السومرية نيوز
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
رياضة
اقتصاد
اتصل بنا
اعلن معنا
فرص عمل
من نحن
تفضيلاتي
حالة الطقس
الأبراج
الاستفتاءات
فريق السومرية
انضم الى ملايين المتابعين
سياسة الخصوصية
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
حقوق التأليف والنشر © 2026 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
الترددات
اتصل بنا
اعلن معنا
المزيد
عرض أقل
البرامج
السومرية نيوز
البث المباشر
SUMER FM
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
تابع قناة السومرية
من نحن
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2026 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.