Alsumaria Tv

بعيداً عن الأدوية... عالجوا الكولستيرول الضار بهذه الطرق

2020-06-22 | 04:23
Alsumaria Tv https://www.alsumaria.tv/authors
بعيداً عن الأدوية... عالجوا الكولستيرول الضار بهذه الطرق

يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من مشكلة ارتفاع مستوى الكولسيترول في الدم. وهو ما يعود إلى أسباب مختلفة منها الوراثة أو النظام الحياتي غير الصحي.

وعادة ما يتم تناول الأدوية المعالجة لهذه المشكلة من أجل الحد من تأثيرها الخطر على الصحة. لكن يبدو أنه يمكن اعتماد طرق أخرى تقوم على تناول بعض أنواع الطعام. وفي هذا السياق نقل موقع "روسيا اليوم" عن الطبيب سيرغي أغابكين قوله إن الإنسان يحصل على 20% من الكوليسترول من الطعام الذي يتناوله وإن النسبة الأخرى يتم تأمينها عن طريق الكبد.

واضاف أن ارتفاع مستواه في الدم إلى أكثر من 5.5 ميلي مول في الليتر الوحد يجعله يلحق الضرر بالصحة. ولفت إلى أنه يتراكم في هذه الحالة على شكل لويحات دهنية داخل جدران الأوعية الدموية ما يسبب انسدادها ويمنع وصول الدم إلى أعضاء الجسم.

وتابع في المقابل أنه يمكن الحفاظ على مستوى كوليسترول طبيعي من خلال تناول بعض الأطعمة مثل الثوم والبصل. وأوضح أنهما يحتويان على مواد تحمي جدران الأوعية الدموية وتمنع تراكم اللويحات الدهنية.

ونصح أيضاً بتناول التفاح المجفف لأنه يحتوي على الألياف الغذائية التي تعمل على تفتيت الكوليسترول ونبه إلى أهمية تناول ما لا يقل عن 75 غ منه يومياً.

وأفاد بأن الطماطم ومعجونه وعصيره إضافة إلى أنواع الأسماك مثل الرنجة والسردين والماكريل الغني بأحماض الأوميغا 3 تساعد على تحقيق الهدف نفسه أيضاً.
 >> تابع قناة السومرية على  منصةX
+A
-A
facebook
Twitter
Whatsapp
telegram
Messenger
telegram
Alsumaria Tv
أحدث الحلقات
52 دقيقة
Play
شح المياه… موت صامت في الحقول - حلقة ١١ | الموسم 7
16:00 | 2025-07-15
Play
شح المياه… موت صامت في الحقول - حلقة ١١ | الموسم 7
16:00 | 2025-07-15
من الأخير
Play
المسيرات السائبة تسرق الأضواء من صلح المشهداني - حلقة ٣٢ | الموسم 2
14:00 | 2025-07-15
Play
المسيرات السائبة تسرق الأضواء من صلح المشهداني - حلقة ٣٢ | الموسم 2
14:00 | 2025-07-15
نشرة أخبار السومرية
Play
نشرة ١٥ تموز ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-07-15
Play
نشرة ١٥ تموز ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-07-15
العراق في دقيقة
Play
العراق في دقيقة 15-07-2025 | 2025
12:30 | 2025-07-15
Play
العراق في دقيقة 15-07-2025 | 2025
12:30 | 2025-07-15
Live Talk
Play
تلوث الهواء بالكبريت والمواد السامة - الحلقة ٧٣ | 2025
10:30 | 2025-07-15
Play
تلوث الهواء بالكبريت والمواد السامة - الحلقة ٧٣ | 2025
10:30 | 2025-07-15
كان يا مكان
Play
الأمل بعد الألم.. رحلةٌ طويلة من العناء! - الحلقة ٥ | الموسم 3
08:00 | 2025-07-15
Play
الأمل بعد الألم.. رحلةٌ طويلة من العناء! - الحلقة ٥ | الموسم 3
08:00 | 2025-07-15
ناس وناس
Play
الكمالية بغداد - الحلقة ٧١ | الموسم 8
05:00 | 2025-07-15
Play
الكمالية بغداد - الحلقة ٧١ | الموسم 8
05:00 | 2025-07-15
خط أحمر
Play
اغتصــ .اب وقــ .تل متسولة على يد 3 شبان - الحلقة ١١ | الموسم 8
16:00 | 2025-07-13
Play
اغتصــ .اب وقــ .تل متسولة على يد 3 شبان - الحلقة ١١ | الموسم 8
16:00 | 2025-07-13
عشرين
Play
البرلمان وتحديات التشريع.. الحــ.شد وفيتو التمرير - الحلقة ١٩ | الموسم 4
15:30 | 2025-07-12
Play
البرلمان وتحديات التشريع.. الحــ.شد وفيتو التمرير - الحلقة ١٩ | الموسم 4
15:30 | 2025-07-12
رحال
Play
كربلاء المصغرة... رحال بقضاء العزيزية في واسط - الحلقة ١٠ | الموسم 6
14:30 | 2025-07-12
Play
كربلاء المصغرة... رحال بقضاء العزيزية في واسط - الحلقة ١٠ | الموسم 6
14:30 | 2025-07-12
الأكثر مشاهدة
اخترنا لك
نتائج صادمة.. كوكب يشع حرارة تفوق الشمس
11:26 | 2025-07-15
البامية... درع طبيعي لحماية الدماغ من الآثار السلبية للسمنة
07:01 | 2025-07-14
عرض قطعة من المريخ للبيع بـ4 ملايين دولار
02:47 | 2025-07-14
اليوم الأربعاء.. "9 تموز" قد يكون أقصر يوم في تاريخ البشرية!
04:14 | 2025-07-09
جسم غريب يتجه نحو الأرض ويضع العلماء في حيرة
05:43 | 2025-07-03
قرب خليج عدن وبحر العرب.. انشطار قاري الى نصفين و5 دول ستهاجر في المحيط
03:00 | 2025-06-28
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
Alsumaria mobile app on Android Alsumaria mobile app on Android
Alsumaria mobile app on IOS Alsumaria mobile app on IOS
Alsumaria mobile app on huawei Alsumaria mobile app on huawei
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية