الصفحة الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الصفحة الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
انتخابات مجلس النواب العراقي 2025
رياضة
كأس العالم 2026
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
ترندات
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
Sumer Fm
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
الصفحة الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الصفحة الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
انتخابات مجلس النواب العراقي 2025
رياضة
كأس العالم 2026
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
ترندات
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
Sumer Fm
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
البث المباشر
البرامج
ترفيه
سياسة
مسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان السومرية
برامج سابقة
لقطات
جدول البرامج
التالي
أمينة حاف
من
09:30 AM
الى
11:00 AM
LIVE
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
رياضة
اقتصاد
مجلس الوزراء يتخذ قرارات عدة بينها يخص الجهاز الإداري الحكومي
المزيد
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
استطلاعات
الترددات
اعلن معنا
SUMER FM
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2026 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
الأبراج
حالة الطقس
الاستفتاءات
الترددات
اعلن معنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2026 Alsumaria.tv.
جميع الحقوق محفوظة.
البث المباشر
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
الصفحة الرئيسية
البرامج
ترفيه
منوعات
مجتمع
رياضة
السومرية Kids
سياسة
مسلسلات
أرشيف المسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان سومر
رمضان السومرية
رمضان 2026
رمضان 2024
رمضان 2023
رمضان 2022
رمضان 2021
رمضان 2020
رمضان 2025
برامج سابقة
لقطات
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
انتخابات مجلس النواب العراقي 2025
رياضة
كأس العالم 2026
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
ترندات
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
جدول البرامج
حالة الطقس
الاستفتاءات
فريق السومرية
الترددات
اعلن معنا
من نحن
اتصل بنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2026 Alsumaria.tv.
https://www.alsumaria.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-P-361161-637381023072265365.jpg
3 طرق منزلية لمحاربة الإنفلونزا في هذا الموسم
علم وعالم
2020-10-12 | 08:25
Alsumaria Tv
https://www.alsumaria.tv/authors
المصدر:
لها
8,847 شوهد
مع انتشار
فيروس كورونا
المستجد يخشى الجميع أيضاً الإصابة بفيروس الإنفلونزا وخصوصاً مع تقلب الفصول. لكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أنه يمكن اتباع نمط حياتي صحي أن يحد من احتمالات الإصابة.
وفي هذه الحالة يجب تناول الطعام الصحي وممارسة التمارين الرياضية والنوم لعدد ساعات كاف. كذلك من المهم اتباع بعض الوصفات المنزلية ومنها تناول شاي الزنجبيل الذي يساهم في تهدئة التهابات الحلق واحتقان الجيوب الأنفية.
ومن المفيد جداً تناول الكثير من الماء أو الشوربة الساخنة أو الماء بالليمون والعسل والزنجبيل. ومن الطرق الفعالة في هذا السياق أيضاً تعريض الوجه لبخار مزيج يحتوي على الماء وبضع نقاط من زيت شجرة الشايب الأساسي.
ومن أجل الحد من أعراض التهابات الحلق المزعجة أيضاً ينصح بالغرغرة بالماء الدافئ مع القليل من العسل وبتناول الخضار والفواكه أو المتممات الغذائية التي تحتوي على الفيتامين C.
أما في حال كانت الأعراض شديدة فمن الضروري مراجعة الطبيب الاختصاصي.
حمّل تطبيق السومرية
للحصول على آخر الأخبار والتغطيات الخاصة
مقالات ذات صلة
قطع 3 طرق رئيسية في بغداد
05:46 | 2026-05-16
إذا كنتَِ من هذه الأبراج الـ 3 فالحظ سيُطاردك هذا الاسبوع!
01:00 | 2026-05-23
البروتين للشعر المتضرر.. حلول منزلية فعالة
04:19 | 2026-05-09
تمارين منزلية فعالة لشد البطن وحرق الدهون لدى النساء (جدول)
08:13 | 2026-04-30
للنساء فقط
علم وعالم
صحة
انفلونزا
أطعمة
فيروس كورونا
الرياض
كورونا
مارين
ماري
تامي
اللي
جبيل
+A
-A
الأكثر قراءة
الآن
48 ساعة
7 أيام
شهر
منافس العراق.. أزمة مفاجئة تضرب السنغال في كأس العالم 2026
كأس العالم 2026
36.55%
06:55 | 2026-06-13
منافس العراق.. أزمة مفاجئة تضرب السنغال في كأس العالم 2026
06:55 | 2026-06-13
أسئلة التربية الإسلامية للصف السادس الإعدادي تثير الجدل.. ما القصة؟
محليات
29.93%
06:21 | 2026-06-13
أسئلة التربية الإسلامية للصف السادس الإعدادي تثير الجدل.. ما القصة؟
06:21 | 2026-06-13
الدولار يستقر في بغداد ويتراجع بكردستان مع إغلاق التداولات
اقتصاد
17.84%
09:46 | 2026-06-13
الدولار يستقر في بغداد ويتراجع بكردستان مع إغلاق التداولات
09:46 | 2026-06-13
قفزة جديدة للدولار في السوق العراقية اليوم
اقتصاد
15.68%
03:40 | 2026-06-14
قفزة جديدة للدولار في السوق العراقية اليوم
03:40 | 2026-06-14
المزيد
أحدث الحلقات
ناس وناس
ساحة الخلاني بغداد - ناس وناس م٩ - الحلقة ٥٧ | الموسم 9
05:00 | 2026-06-14
ناس وناس
ساحة الخلاني بغداد - ناس وناس م٩ - الحلقة ٥٧ | الموسم 9
05:00 | 2026-06-14
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 13-06-2026 | 2026
16:28 | 2026-06-13
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 13-06-2026 | 2026
16:28 | 2026-06-13
نشرة أخبار السومرية
نشرة ١٣ حزيران ٢٠٢٦ | 2026
12:45 | 2026-06-13
نشرة أخبار السومرية
نشرة ١٣ حزيران ٢٠٢٦ | 2026
12:45 | 2026-06-13
علناً
من دروس الموصل وسبايكر الى مواجهة الفساد... تحديات بناء الدولة ومسؤولية الاطار - الحلقة ٣ | الموسم ٥
15:30 | 2026-06-11
علناً
من دروس الموصل وسبايكر الى مواجهة الفساد... تحديات بناء الدولة ومسؤولية الاطار - الحلقة ٣ | الموسم ٥
15:30 | 2026-06-11
أسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ١٣ الى ١٩ حزيران ٢٠٢٦ | 2026
13:00 | 2026-06-11
أسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ١٣ الى ١٩ حزيران ٢٠٢٦ | 2026
13:00 | 2026-06-11
Live Talk
عالم القهوة الذي لا يراه الجميع - Live Talk م٢ - الحلقة ٤٥ | الموسم 2
11:00 | 2026-06-11
Live Talk
عالم القهوة الذي لا يراه الجميع - Live Talk م٢ - الحلقة ٤٥ | الموسم 2
11:00 | 2026-06-11
مايك السومرية
الممثل أحمد الخفاجي - MIC Alsumaria م٢ - الحلقة ٣ | season 2
15:30 | 2026-06-10
مايك السومرية
الممثل أحمد الخفاجي - MIC Alsumaria م٢ - الحلقة ٣ | season 2
15:30 | 2026-06-10
عشرين
مكافحة الفساد .. الوكلاء يطيحون بالاصلاء! - عشرين م٥ - الحلقة ٣٧ | الموسم 5
14:30 | 2026-06-09
عشرين
مكافحة الفساد .. الوكلاء يطيحون بالاصلاء! - عشرين م٥ - الحلقة ٣٧ | الموسم 5
14:30 | 2026-06-09
طل الصباح
الطقس - زووم 8-6-2026 | 2026
00:30 | 2026-06-08
طل الصباح
الطقس - زووم 8-6-2026 | 2026
00:30 | 2026-06-08
استديو Noon
7-6-2026 | 2026
07:00 | 2026-06-07
استديو Noon
7-6-2026 | 2026
07:00 | 2026-06-07
الأكثر مشاهدة
ناس وناس
ساحة الخلاني بغداد - ناس وناس م٩ - الحلقة ٥٧ | الموسم 9
05:00 | 2026-06-14
ناس وناس
ساحة الخلاني بغداد - ناس وناس م٩ - الحلقة ٥٧ | الموسم 9
05:00 | 2026-06-14
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 13-06-2026 | 2026
16:28 | 2026-06-13
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 13-06-2026 | 2026
16:28 | 2026-06-13
نشرة أخبار السومرية
نشرة ١٣ حزيران ٢٠٢٦ | 2026
12:45 | 2026-06-13
نشرة أخبار السومرية
نشرة ١٣ حزيران ٢٠٢٦ | 2026
12:45 | 2026-06-13
علناً
من دروس الموصل وسبايكر الى مواجهة الفساد... تحديات بناء الدولة ومسؤولية الاطار - الحلقة ٣ | الموسم ٥
15:30 | 2026-06-11
علناً
من دروس الموصل وسبايكر الى مواجهة الفساد... تحديات بناء الدولة ومسؤولية الاطار - الحلقة ٣ | الموسم ٥
15:30 | 2026-06-11
أسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ١٣ الى ١٩ حزيران ٢٠٢٦ | 2026
13:00 | 2026-06-11
أسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ١٣ الى ١٩ حزيران ٢٠٢٦ | 2026
13:00 | 2026-06-11
Live Talk
عالم القهوة الذي لا يراه الجميع - Live Talk م٢ - الحلقة ٤٥ | الموسم 2
11:00 | 2026-06-11
Live Talk
عالم القهوة الذي لا يراه الجميع - Live Talk م٢ - الحلقة ٤٥ | الموسم 2
11:00 | 2026-06-11
مايك السومرية
الممثل أحمد الخفاجي - MIC Alsumaria م٢ - الحلقة ٣ | season 2
15:30 | 2026-06-10
مايك السومرية
الممثل أحمد الخفاجي - MIC Alsumaria م٢ - الحلقة ٣ | season 2
15:30 | 2026-06-10
عشرين
مكافحة الفساد .. الوكلاء يطيحون بالاصلاء! - عشرين م٥ - الحلقة ٣٧ | الموسم 5
14:30 | 2026-06-09
عشرين
مكافحة الفساد .. الوكلاء يطيحون بالاصلاء! - عشرين م٥ - الحلقة ٣٧ | الموسم 5
14:30 | 2026-06-09
طل الصباح
الطقس - زووم 8-6-2026 | 2026
00:30 | 2026-06-08
طل الصباح
الطقس - زووم 8-6-2026 | 2026
00:30 | 2026-06-08
استديو Noon
7-6-2026 | 2026
07:00 | 2026-06-07
استديو Noon
7-6-2026 | 2026
07:00 | 2026-06-07
اخترنا لك
كل ما عليك معرفته عن اليوم العالمي للبيئة
04:03 | 2026-06-05
اكتشاف فيروس عملاق "متخف" في مدينة يابانية
12:50 | 2026-05-28
لغز "دلتا أوكافانغو"... ما سر تدفق المياه في صحراء كالاهاري الأفريقية؟
03:50 | 2026-05-26
حالة نادرة الليلة.. الهلال يلتقي كوكبين
05:34 | 2026-05-19
الأرض تبتعد عن الشمس لأقصى مسافة في 6 تموز.. وحقائق تفاجئ الكثيرين
10:19 | 2026-05-16
الارض معرضة لعواصف مغناطيسية اليوم وغدا
07:26 | 2026-05-07
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية
إشترك
Softimpact
جدول البرامج
الترددات
بث حي
البرامج
رمضان 2026
ترفيه
رمضان 2024
سياسة
رمضان 2023
السومرية نيوز
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
رياضة
اقتصاد
اتصل بنا
اعلن معنا
فرص عمل
من نحن
تفضيلاتي
حالة الطقس
الأبراج
الاستفتاءات
فريق السومرية
انضم الى ملايين المتابعين
سياسة الخصوصية
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
حقوق التأليف والنشر © 2026 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
الترددات
اتصل بنا
اعلن معنا
المزيد
عرض أقل
البرامج
السومرية نيوز
البث المباشر
SUMER FM
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
تابع قناة السومرية
من نحن
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2026 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.