Alsumaria Tv

فوائد مذهلة للاستحمام في الثلج‎

2021-07-20 | 14:02
Alsumaria Tv https://www.alsumaria.tv/authors
فوائد مذهلة للاستحمام في الثلج‎

تتوفر العديد من الأساليب المتنوعة للاستحمام، فمن تعزيز الاسترخاء إلى التعافي وغيره، هناك العديد من الطرق المختلفة للاستحمام تختلف عن مجرد الاغتسال بالماء، ويعد الثلج أحد هذه الطرق الاستثنائية.

وعلى الرغم من أن الأمر قد يبدو غريباً أو غير محبب، إلا أن للاستحمام في الثلج فوائد صحية عديدة ومذهلة نتناولها في ما يلي:
يقوي الجهاز العصبي المركزي
يساعد الاستحمام في الثلج في تعزيز الأعصاب وتقوية الجهاز العصبي المركزي، ما يعزز من سرعة رد فعل الفرد، بجانب تحسين جودة ونوعية النوم.
 
يعزز المناعة
يمكن لحمام الثلج أن يساعد في تعزيز المناعة، وسبق أن وجدت عدة دراسات أن الذين يعتمدون الاستحمام في الثلج بانتظام، تزداد مناعتهم ويكونون أقل عرضة للإصابة بالمرض والعديد من المخاطر الصحية، مقارنة بغيرهم.
 
يساعد في التعافي
للحمام في الثلج أو الماء المثلج فاعلية كبيرة في تعزيز التعافي، إذ يساعد في انقباض الأوعية الدموية وحمايتها من التوسع أو التمدد، الأمر الذي يعزز التعافي، خاصة العضلات، حيث يساعد ذلك في حصول العضلات على ما يكفي من الأكسجين والتغذية.
مفيد للصحة العقلية
لحمام الثلج مفعول مهدئ يساعد على تخفيف التوتر وتحسين وتيرة التنفس، إذ يساعد على التركيز على التنفس، بجانب فاعليته في تخفيف أعراض اضطرابات القلق والاكتئاب.

يهدئ حرارة الجسم
إضافة لما ذُكر أعلاه، يساعد الاستحمام في الثلج في تهدئة حرارة الجسم وتبريده على الفور، الأمر الذي يعزز الإنتاجية والطاقة بجانب مكافحة مخاطر ارتفاع درجة حرارة الجسم.
كما يساعد حمام الثلج في تنشيط الدورة الدموية في الجسم وتعزيز عملية إنقاص الوزن الزائد، كما يزعم خبراء أن حمام الثلج يمكن أن يساعد في تعزيز الخصوبة لدى الرجال.
وفقا للخبراء، يعد أفضل وقت للاستمتاع بمزايا الحمام المثلج، هو بعد التمرين مباشرة أو بذل مجهود شاق، فذلك سيساعد على تهدئة العضلات الدافئة والمتعبة.
 
متى ينبغي تجنب حمام الثلج؟
يوصي الخبراء بضرورة تجنب الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 1 و2 لحمام الثلج مع توخي الحذر من خفض حرارة الجسم.

 >> تابع قناة السومرية على  منصةX
+A
-A
facebook
Twitter
Whatsapp
telegram
Messenger
telegram
Alsumaria Tv
أحدث الحلقات
Biotic
Play
المخاطر الخفية للسجائر الإلكترونية - م٤ Biotic - الحلقة ٢٩ | الموسم 4
14:00 | 2025-11-21
Play
المخاطر الخفية للسجائر الإلكترونية - م٤ Biotic - الحلقة ٢٩ | الموسم 4
14:00 | 2025-11-21
حصاد السومرية
Play
طاولة الاطار تنتظر السوداني "عضوا" - حصاد السومرية م٢ - حلقة ٣٣ | الموسم 2
13:30 | 2025-11-21
Play
طاولة الاطار تنتظر السوداني "عضوا" - حصاد السومرية م٢ - حلقة ٣٣ | الموسم 2
13:30 | 2025-11-21
نشرة أخبار السومرية
Play
نشرة ٢١ تشرين الثاني ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-11-21
Play
نشرة ٢١ تشرين الثاني ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-11-21
العراق في دقيقة
Play
العراق في دقيقة 21-11-2025 | 2025
12:30 | 2025-11-21
Play
العراق في دقيقة 21-11-2025 | 2025
12:30 | 2025-11-21
علناً
Play
شروط الولاية الثانية للسوداني - علناً م٤ - الحلقة ٢٤ | الموسم 4
15:15 | 2025-11-20
Play
شروط الولاية الثانية للسوداني - علناً م٤ - الحلقة ٢٤ | الموسم 4
15:15 | 2025-11-20
هنادي وليان
Play
تساقط الشعر الأسباب الخفية التي لا ننتبه لها! - هنادي وليان - الحلقة ١١ | 2025
15:00 | 2025-11-20
Play
تساقط الشعر الأسباب الخفية التي لا ننتبه لها! - هنادي وليان - الحلقة ١١ | 2025
15:00 | 2025-11-20
Celebrity
Play
الشاعر علي رياض - Celebrity م٤ - الحلقة ٣١ | الموسم 4
14:00 | 2025-11-20
Play
الشاعر علي رياض - Celebrity م٤ - الحلقة ٣١ | الموسم 4
14:00 | 2025-11-20
أسرار الفلك
Play
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ٢٢ الى ٢٨ تشرين الثاني ٢٠٢٥ | 2025
13:00 | 2025-11-20
Play
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ٢٢ الى ٢٨ تشرين الثاني ٢٠٢٥ | 2025
13:00 | 2025-11-20
Live Talk
Play
العلاقة بين حب الموسيقى وتكوين شخصية الفنان - Live Talk - الحلقة ١٦٤ | 2025
10:30 | 2025-11-20
Play
العلاقة بين حب الموسيقى وتكوين شخصية الفنان - Live Talk - الحلقة ١٦٤ | 2025
10:30 | 2025-11-20
ناس وناس
Play
باب المعظم بغداد - ناس وناس م٨ - الحلقة ١٦١ | الموسم 8
04:00 | 2025-11-20
Play
باب المعظم بغداد - ناس وناس م٨ - الحلقة ١٦١ | الموسم 8
04:00 | 2025-11-20
الأكثر مشاهدة
اخترنا لك
وداعًا لتعب الكعب العالي... اكتشفي بوتوكس القدمين!
06:06 | 2025-11-20
تحذير عاجل لمستخدمي "واتس آب"
05:17 | 2025-11-20
في اليوم العالمي للرجل... اليك كل ما يجب أن تعرفه عن الاضطرابات النفسية عند الرجال
04:45 | 2025-11-19
ارتفاع الذهب التاريخي: كيف انعكس على احتياطيات أكبر 5 دول عربية؟
04:13 | 2025-11-19
علماء فلك يدقون ناقوس الخطر بشأن "أطلس-31"
12:43 | 2025-11-16
التسامح ليس فضيلة.. بل "وصفة طبية" لتقليل الكورتيزول وعلاج الاكتئاب!
01:00 | 2025-11-16
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
Alsumaria mobile app on Android Alsumaria mobile app on Android
Alsumaria mobile app on IOS Alsumaria mobile app on IOS
Alsumaria mobile app on huawei Alsumaria mobile app on huawei
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية