Alsumaria Tv

فوائد مذهلة للاستحمام في الثلج‎

2021-07-20 | 15:02
Alsumaria Tv https://www.alsumaria.tv/authors
فوائد مذهلة للاستحمام في الثلج‎

تتوفر العديد من الأساليب المتنوعة للاستحمام، فمن تعزيز الاسترخاء إلى التعافي وغيره، هناك العديد من الطرق المختلفة للاستحمام تختلف عن مجرد الاغتسال بالماء، ويعد الثلج أحد هذه الطرق الاستثنائية.

وعلى الرغم من أن الأمر قد يبدو غريباً أو غير محبب، إلا أن للاستحمام في الثلج فوائد صحية عديدة ومذهلة نتناولها في ما يلي:
يقوي الجهاز العصبي المركزي
يساعد الاستحمام في الثلج في تعزيز الأعصاب وتقوية الجهاز العصبي المركزي، ما يعزز من سرعة رد فعل الفرد، بجانب تحسين جودة ونوعية النوم.
 
يعزز المناعة
يمكن لحمام الثلج أن يساعد في تعزيز المناعة، وسبق أن وجدت عدة دراسات أن الذين يعتمدون الاستحمام في الثلج بانتظام، تزداد مناعتهم ويكونون أقل عرضة للإصابة بالمرض والعديد من المخاطر الصحية، مقارنة بغيرهم.
 
يساعد في التعافي
للحمام في الثلج أو الماء المثلج فاعلية كبيرة في تعزيز التعافي، إذ يساعد في انقباض الأوعية الدموية وحمايتها من التوسع أو التمدد، الأمر الذي يعزز التعافي، خاصة العضلات، حيث يساعد ذلك في حصول العضلات على ما يكفي من الأكسجين والتغذية.
مفيد للصحة العقلية
لحمام الثلج مفعول مهدئ يساعد على تخفيف التوتر وتحسين وتيرة التنفس، إذ يساعد على التركيز على التنفس، بجانب فاعليته في تخفيف أعراض اضطرابات القلق والاكتئاب.

يهدئ حرارة الجسم
إضافة لما ذُكر أعلاه، يساعد الاستحمام في الثلج في تهدئة حرارة الجسم وتبريده على الفور، الأمر الذي يعزز الإنتاجية والطاقة بجانب مكافحة مخاطر ارتفاع درجة حرارة الجسم.
كما يساعد حمام الثلج في تنشيط الدورة الدموية في الجسم وتعزيز عملية إنقاص الوزن الزائد، كما يزعم خبراء أن حمام الثلج يمكن أن يساعد في تعزيز الخصوبة لدى الرجال.
وفقا للخبراء، يعد أفضل وقت للاستمتاع بمزايا الحمام المثلج، هو بعد التمرين مباشرة أو بذل مجهود شاق، فذلك سيساعد على تهدئة العضلات الدافئة والمتعبة.
 
متى ينبغي تجنب حمام الثلج؟
يوصي الخبراء بضرورة تجنب الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 1 و2 لحمام الثلج مع توخي الحذر من خفض حرارة الجسم.

 >> تابع قناة السومرية على  منصةX
+A
-A
facebook
Twitter
Whatsapp
telegram
Messenger
telegram
Alsumaria Tv
أحدث الحلقات
Biotic
Play
اضطراب استخدام الشاشة المفرط - م٤ Biotic - الحلقة ١١ | الموسم 4
15:00 | 2025-07-18
Play
اضطراب استخدام الشاشة المفرط - م٤ Biotic - الحلقة ١١ | الموسم 4
15:00 | 2025-07-18
حصاد السومرية
Play
وزير الصدر يذكر الحلفاء والخصوم - حصاد السومرية م٢ - حلقة ١٥ | الموسم 2
14:00 | 2025-07-18
Play
وزير الصدر يذكر الحلفاء والخصوم - حصاد السومرية م٢ - حلقة ١٥ | الموسم 2
14:00 | 2025-07-18
العراق في دقيقة
Play
العراق في دقيقة 18-07-2025 | 2025
13:00 | 2025-07-18
Play
العراق في دقيقة 18-07-2025 | 2025
13:00 | 2025-07-18
نشرة أخبار السومرية
Play
نشرة ١٨ تموز ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-07-18
Play
نشرة ١٨ تموز ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-07-18
كان يا مكان
Play
رحمة الله لا تُقصي أحدًا - كان يا ما كان م٣ - الحلقة ١٠ | الموسم 3
11:30 | 2025-07-18
Play
رحمة الله لا تُقصي أحدًا - كان يا ما كان م٣ - الحلقة ١٠ | الموسم 3
11:30 | 2025-07-18
علناً
Play
قانون الحشـ د الشـ عبي و وزارة التربية - علناً م٤ - الحلقة ١٠ | الموسم 4
16:30 | 2025-07-17
Play
قانون الحشـ د الشـ عبي و وزارة التربية - علناً م٤ - الحلقة ١٠ | الموسم 4
16:30 | 2025-07-17
Celebrity
Play
لاعب المنتخب الوطنيّ العراقي الكيك بوكسينغ مرتضى بشير - Celebrity م٤ - الحلقة ١٤ | الموسم 4
14:30 | 2025-07-17
Play
لاعب المنتخب الوطنيّ العراقي الكيك بوكسينغ مرتضى بشير - Celebrity م٤ - الحلقة ١٤ | الموسم 4
14:30 | 2025-07-17
تغطية خاصّة
Play
فاجعة الكوت .. حزن وطني وحداد رسمي - تغطية خاصة | 2025
13:30 | 2025-07-17
Play
فاجعة الكوت .. حزن وطني وحداد رسمي - تغطية خاصة | 2025
13:30 | 2025-07-17
أسرار الفلك
Play
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ١٩ الى ٢٥ تموز ٢٠٢٥ | 2025
13:00 | 2025-07-17
Play
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ١٩ الى ٢٥ تموز ٢٠٢٥ | 2025
13:00 | 2025-07-17
Live Talk
Play
فاجعة حريق الكوت - Live Talk - الحلقة ٧٥ | 2025
10:30 | 2025-07-17
Play
فاجعة حريق الكوت - Live Talk - الحلقة ٧٥ | 2025
10:30 | 2025-07-17
الأكثر مشاهدة
اخترنا لك
من بلاد الرافدين إلى غرف الأطفال: هل تحمل لابوبو روح الشيطان بازوزو؟
16:18 | 2025-07-16
نتائج صادمة.. كوكب يشع حرارة تفوق الشمس
11:26 | 2025-07-15
البامية... درع طبيعي لحماية الدماغ من الآثار السلبية للسمنة
07:01 | 2025-07-14
عرض قطعة من المريخ للبيع بـ4 ملايين دولار
02:47 | 2025-07-14
اليوم الأربعاء.. "9 تموز" قد يكون أقصر يوم في تاريخ البشرية!
04:14 | 2025-07-09
جسم غريب يتجه نحو الأرض ويضع العلماء في حيرة
05:43 | 2025-07-03
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
Alsumaria mobile app on Android Alsumaria mobile app on Android
Alsumaria mobile app on IOS Alsumaria mobile app on IOS
Alsumaria mobile app on huawei Alsumaria mobile app on huawei
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية