بالفيديو: هكذا تحافظ ميريام فارس على لياقتها في الحجر المنزلي

ونشرت ميريام فارس فيديو لها عبر حسابها الخاص على تطبيق إنستغرام من داخل الصالة الرياضية في منزلها وهي ترقص وتتمرن.

وعلقت ميريام فارس على الفيديو كاتبةً: "المواظبة على التمارين لا تساهم فقط في التخفيف من حدة التوتر والمحافظة على اللياقة البدنية، انما ايضاً تساهم في الحفاظ على صحتنا العقلية في الاوقات العصيبة التي نعيشها في ايامنا هذه".

وأضافت: "تمرنوا قدر المستطاع وحافظوا على التوازن في حياتكم، خليك بالبيت".

 

 

View this post on Instagram

 

Beside being the best stress relief our physical health helps as well improve and maintain our mental one during the hard times we are living. Workout as much as you can and keep up the balance in your life #StayHome #StaySafe 🧘‍♀️ المواظبة على التمارين لا تساهم فقط في التخفيف من حدة التوتر والمحافظة على اللياقة البدنية، إنما أيضاً تساهم في الحفاظ على صحتنا العقلية في الأوقات العصيبة التي نعيشها في أيامنا هذه.تمرنوا قدر المستطاع وحافظوا على التوازن في حياتكم #خليك_بالبيت 🧘‍♀️

A post shared by Myriam Fares (@myriamfares) on Jun 1, 2020 at 7:40am PDT