دراسة : الرياضة في الصغر, تحمي عظام النساء في الكبر.

أظهرت دراسة حديثة، شملت نساء متقدمات في السن ممن مارسن نشاطا رياضيا كالجري، وكرة الطائرة، والتنس، خلال فترة الشباب ، أن الرياضة منحتهن فيما بعد عظاما أكثر قوة مقارنة بمن لم يمارسن الرياضة على...

أظهرت دراسة حديثة، شملت نساء متقدمات في السن ممن مارسن نشاطا رياضيا كالجري، وكرة الطائرة، والتنس، خلال فترة الشباب ، أن الرياضة منحتهن فيما بعد عظاما أكثر قوة مقارنة بمن لم يمارسن الرياضة على الاطلاق. وخلصت الدراسة الى أن التمارين الرياضية في سن المراهقة يمكن أن تساعد في المحافظة على عظام قوية خلال الحياة، وتعوض عن النقص الطبيعي الذي قد يحدث في قوة العظام عند النساء مع حلول سن اليأس.هذه الدراسة التي نشرت في british journal of sports Medicine قارن خلالها الباحثون تأثير الرياضة في الشباب على ستة واربعين سيدة بلغن سن اليأس، تراوحت أعمارهن ما بين 52- 73 سنة، وذلك على مستويين: مكونات العظم العضوية، وكثافة العظم.ووجد الباحثون أن النساء اللواتي شاركن في ممارسة الرياضة خلال المراحل الاعدادية والثانوية كانت قوة العظام لديهن أكبر من اللواتي لم يمارسن أي نوع من الرياضة.ورغم عدم وجود أي فارق في كثافة العظم بين المجموعتين، إلا أنه ثبت أن تاثير الرياضة كان واضحا على مدى قوة كثافة مادة العظم الاساسية في العمود الفقري، وعظم الفخذ. هذا وأشار الباحث تاكيرو كاتو، من جامعة سوزوكا للعلوم الطبية في اليابان، أن السيدات اللواتي خضعن للدراسة لم تمارسن أي نوع من الرياضة خلال فترة إجراء الدراسة، مما يؤكد أن الفوائد التي يجنيها العظم من مثل هذا النشاط في فترة الشباب تستمر لأربعين سنة تالية، بل لربما أكثر.

دراسة : الرياضة في الصغر, تحمي عظام النساء في الكبر.

دوليات

دوليات

دوليات

الرياضة

الصغر,

النساء

الكبر.

british journal

اليابان

الرياض

الشبا

العظم

اللو

سيدا