الصفحة الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الصفحة الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
الانتخابات النيابية 2025
رياضة
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
Sumer Fm
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
32
o
بغداد
الاشعارات
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
الصفحة الرئيسية
البرامج
السومرية نيوز
الصفحة الرئيسية
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
الانتخابات النيابية 2025
رياضة
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
Sumer Fm
البث المباشر
بالصورة
بالصوت
البث المباشر
البرامج
ترفيه
سياسة
مسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان السومرية
برامج سابقة
لقطات
جدول البرامج
التالي
52 دقيقة
من
06:00 PM
الى
07:30 PM
LIVE
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
رياضة
اقتصاد
العراق ينقل أكثر من 23 ألف مسافر من العالقين
المزيد
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
تفضيلاتي
الأبراج
حالة الطقس
استطلاعات
الترددات
اعلن معنا
SUMER FM
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
الأبراج
حالة الطقس
الاستفتاءات
الترددات
اعلن معنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2025 Alsumaria.tv.
جميع الحقوق محفوظة.
البث المباشر
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
الصفحة الرئيسية
البرامج
ترفيه
منوعات
مجتمع
رياضة
السومرية Kids
سياسة
مسلسلات
أرشيف المسلسلات
برامج سومر أف أم
رمضان سومر
رمضان السومرية
رمضان 2025
رمضان 2024
رمضان 2023
رمضان 2022
رمضان 2021
رمضان 2020
برامج سابقة
لقطات
السومرية نيوز
آخر الاخبار
أبرز الاخبار
فيديوهات
سياسة
محليات
الانتخابات النيابية 2025
رياضة
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
اقتصاد
تكنولوجيا
نتائج الامتحانات
فن وثقافة
علم وعالم
للنساء فقط
منوعات
إنفوغراف
أخبار الطقس
أخبار الأبراج
الأبراج
جدول البرامج
حالة الطقس
الاستفتاءات
فريق السومرية
الترددات
اعلن معنا
من نحن
اتصل بنا
اتصل بنا
فرص العمل
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر ©
2025 Alsumaria.tv.
https://www.alsumaria.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-P-504939-638659626028006761.jpeg
لماذا ينبغي تجنب ترتيب السرير فور الاستيقاظ مباشرة؟
منوعات
2024-10-30 | 05:15
Alsumaria Tv
https://www.alsumaria.tv/authors
المصدر:
الدستور
201 شوهد
كشف أحد الأطباء أنه لا ينبغي ترتيب السرير بمجرد الاستيقاظ من النوم، موضحًا عواقب ذلك على
الصحة
.
يُؤكد مايرو فيغورا، الطبيب المقيم في لوس أنجلوس، أنّ المراتب والوسائد قد تتحول إلى "مخازن" لخلايا الجلد البشرية، ما يعزز من نمو عث الغبار.
ويمكن لهذه الحشرات المجهرية، رغم أنها غير ضارة في العادة، أن تسبب الحساسية.
وبحسب فيغورا، فإنّ ترتيب السرير بشكل جيد يحبس الرطوبة، ما يوفر بيئة مثالية لزيادة عدد عث الغبار. وبالمقابل، فإنّ ترك السرير دون ترتيب يساعد على تجفيفه مع التهوية الجيدة.
وفي مقطع فيديو على "إنستغرام"، أشار فيغورا إلى أنه "يوجد أكثر من 10 ملايين عث غبار على مرتبة متوسطة. وإذا كانت لديك وسادة عمرها عامين، فإن 10% من وزنها يمكن أن يكون عث الغبار وبرازه".
وعلى الرغم من أن عث الغبار لا يعضّ ولا ينقل الأمراض، إلا أنّه قد يسبب مشاكل صحية للبعض، مثل التهاب الأنف والسعال وجفاف العينين واضطرابات النوم. وقد يعتقد الكثيرون أنهم يُعانون من نزلات برد مستمرة، بينما قد يكون عث الغبار هو السبب.
ويُنصح بغسل ملاءات السرير وأغطية الوسائد مرة واحدة على الأقل كل أسبوعين، والأفضل مرة كل أسبوع.
>>
تابع قناة السومرية على
منصة X
مقالات ذات صلة
بماذا ينذر الاستيقاظ قبل رنين المنبه؟
12:00 | 2025-05-23
دراسة تكشف سرا جديدا عن الاستيقاظ المبكر
02:34 | 2025-04-18
سوريا تعلق على "أنباء" المشاركة في مفاوضات مباشرة مع "إسرائيل"
04:16 | 2025-05-28
كشف مخاطر مباشرة لبدائل السكر على الكبد
02:14 | 2025-05-19
للنساء فقط
منوعات
مايرو فيغورا
عث الغبار
ترتيب السرير
استيقاظ
صحة
السومرية
العراق
+A
-A
الأكثر قراءة
الآن
48 ساعة
7 أيام
شهر
ضجة في الكويت بعد اعتقال الفنانة شجون الهاجري.. ما القصة؟
منوعات
30.13%
12:39 | 2025-06-20
ضجة في الكويت بعد اعتقال الفنانة شجون الهاجري.. ما القصة؟
12:39 | 2025-06-20
مجزرة في مقبرة وادي السلام بالنجف تخلف 8 قتلى وجرحى
أمن
27.1%
04:11 | 2025-06-20
مجزرة في مقبرة وادي السلام بالنجف تخلف 8 قتلى وجرحى
04:11 | 2025-06-20
السوداني يصادق على توصيات التحقيقات الخاصة بوفاة طلبة الكلية العسكرية والمهندس "بشير"
أمن
21.5%
10:33 | 2025-06-21
السوداني يصادق على توصيات التحقيقات الخاصة بوفاة طلبة الكلية العسكرية والمهندس "بشير"
10:33 | 2025-06-21
التربية تحدد موعد اعلان نتائج الثالث متوسط
محليات
21.28%
07:59 | 2025-06-21
التربية تحدد موعد اعلان نتائج الثالث متوسط
07:59 | 2025-06-21
المزيد
أحدث الحلقات
عشرين
الحـ رب الصـ هيونـ ية الإيرانية تدخل أسبوعها الثاني .. التصعيد سيد الموقف - الحلقة ١٥ | الموسم 4
14:00 | 2025-06-20
عشرين
الحـ رب الصـ هيونـ ية الإيرانية تدخل أسبوعها الثاني .. التصعيد سيد الموقف - الحلقة ١٥ | الموسم 4
14:00 | 2025-06-20
حصاد السومرية
العراق واختبار الدبلوماسية الحرج.. هل انتهى زمن الحياد؟ - حلقة ١١ | الموسم 2
13:30 | 2025-06-20
حصاد السومرية
العراق واختبار الدبلوماسية الحرج.. هل انتهى زمن الحياد؟ - حلقة ١١ | الموسم 2
13:30 | 2025-06-20
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 20-06-2025 | 2025
13:00 | 2025-06-20
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 20-06-2025 | 2025
13:00 | 2025-06-20
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٢٠ حزيران ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-06-20
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٢٠ حزيران ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-06-20
wrangler rubicon 392 promo makina - tonight
392 Wrangler Rubicon مع د.حسين درويش - الحلقة ١١ | season 1
12:30 | 2025-06-20
wrangler rubicon 392 promo makina - tonight
392 Wrangler Rubicon مع د.حسين درويش - الحلقة ١١ | season 1
12:30 | 2025-06-20
الهوا الك
مناشدات إنسانية في زمن التحديات - الحلقة ١١ | الموسم 10
10:30 | 2025-06-20
الهوا الك
مناشدات إنسانية في زمن التحديات - الحلقة ١١ | الموسم 10
10:30 | 2025-06-20
لقاء خاص
بارقة دبلوماسية هشة بين طهران وواشنطن - تغطية خاصة | الموسم 1
14:00 | 2025-06-19
لقاء خاص
بارقة دبلوماسية هشة بين طهران وواشنطن - تغطية خاصة | الموسم 1
14:00 | 2025-06-19
اسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ٢١ الى ٢٧ حزيران ٢٠٢٥ | 2025
13:00 | 2025-06-19
اسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ٢١ الى ٢٧ حزيران ٢٠٢٥ | 2025
13:00 | 2025-06-19
Live Talk
يوميات عارض سيرك عراقي - الحلقة ٥٥ | 2025
10:30 | 2025-06-19
Live Talk
يوميات عارض سيرك عراقي - الحلقة ٥٥ | 2025
10:30 | 2025-06-19
ناس وناس
شارع الجمهورية محافظة كربلاء - الحلقة ٥٤ | الموسم 8
05:00 | 2025-06-19
ناس وناس
شارع الجمهورية محافظة كربلاء - الحلقة ٥٤ | الموسم 8
05:00 | 2025-06-19
الأكثر مشاهدة
عشرين
الحـ رب الصـ هيونـ ية الإيرانية تدخل أسبوعها الثاني .. التصعيد سيد الموقف - الحلقة ١٥ | الموسم 4
14:00 | 2025-06-20
عشرين
الحـ رب الصـ هيونـ ية الإيرانية تدخل أسبوعها الثاني .. التصعيد سيد الموقف - الحلقة ١٥ | الموسم 4
14:00 | 2025-06-20
حصاد السومرية
العراق واختبار الدبلوماسية الحرج.. هل انتهى زمن الحياد؟ - حلقة ١١ | الموسم 2
13:30 | 2025-06-20
حصاد السومرية
العراق واختبار الدبلوماسية الحرج.. هل انتهى زمن الحياد؟ - حلقة ١١ | الموسم 2
13:30 | 2025-06-20
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 20-06-2025 | 2025
13:00 | 2025-06-20
العراق في دقيقة
العراق في دقيقة 20-06-2025 | 2025
13:00 | 2025-06-20
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٢٠ حزيران ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-06-20
نشرة أخبار السومرية
نشرة ٢٠ حزيران ٢٠٢٥ | 2025
12:45 | 2025-06-20
wrangler rubicon 392 promo makina - tonight
392 Wrangler Rubicon مع د.حسين درويش - الحلقة ١١ | season 1
12:30 | 2025-06-20
wrangler rubicon 392 promo makina - tonight
392 Wrangler Rubicon مع د.حسين درويش - الحلقة ١١ | season 1
12:30 | 2025-06-20
الهوا الك
مناشدات إنسانية في زمن التحديات - الحلقة ١١ | الموسم 10
10:30 | 2025-06-20
الهوا الك
مناشدات إنسانية في زمن التحديات - الحلقة ١١ | الموسم 10
10:30 | 2025-06-20
لقاء خاص
بارقة دبلوماسية هشة بين طهران وواشنطن - تغطية خاصة | الموسم 1
14:00 | 2025-06-19
لقاء خاص
بارقة دبلوماسية هشة بين طهران وواشنطن - تغطية خاصة | الموسم 1
14:00 | 2025-06-19
اسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ٢١ الى ٢٧ حزيران ٢٠٢٥ | 2025
13:00 | 2025-06-19
اسرار الفلك
اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي | من ٢١ الى ٢٧ حزيران ٢٠٢٥ | 2025
13:00 | 2025-06-19
Live Talk
يوميات عارض سيرك عراقي - الحلقة ٥٥ | 2025
10:30 | 2025-06-19
Live Talk
يوميات عارض سيرك عراقي - الحلقة ٥٥ | 2025
10:30 | 2025-06-19
ناس وناس
شارع الجمهورية محافظة كربلاء - الحلقة ٥٤ | الموسم 8
05:00 | 2025-06-19
ناس وناس
شارع الجمهورية محافظة كربلاء - الحلقة ٥٤ | الموسم 8
05:00 | 2025-06-19
اخترنا لك
احذر... برمجيات تنتحل شخصية جهات اتصال مزيفة لسرقة بياناتك
07:30 | 2025-06-21
5 تطبيقات مجانية لأندرويد لتنظيم الأموال بذكاء وسهولة
02:27 | 2025-06-21
مع بداية الصيف.. أبواب الحظّ ستُفتح لهذه الابراج!
00:00 | 2025-06-21
استخراج هاتف محمول من بطن شاب بعد عامين على ابتلاعه
19:38 | 2025-06-20
ضجة في الكويت بعد اعتقال الفنانة شجون الهاجري.. ما القصة؟
12:39 | 2025-06-20
ماكينة يكشف مميزات Wrangler Rubicon 392
05:45 | 2025-06-20
سومر أف أم مباشرة على الهواء
سومر أف أم مباشرة على الهواء
استمع اليها عبر الانترنت، اينما كنت حول العالم
أبراج
على السومرية
اطلع على برجك
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
إشترك
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية
إشترك
Softimpact
جدول البرامج
الترددات
بث حي
البرامج
رمضان 2025
ترفيه
رمضان 2024
سياسة
رمضان 2023
السومرية نيوز
سياسة
محليات
خاص السومرية
أمن
دوليات
عالم السيارات
أخبار الأبراج
أخبار الطقس
إنفوغراف
فن وثقافة
نتائج الامتحانات
تكنولوجيا
رياضة
اقتصاد
اتصل بنا
اعلن معنا
فرص عمل
من نحن
تفضيلاتي
حالة الطقس
الأبراج
الاستفتاءات
فريق السومرية
انضم الى ملايين المتابعين
سياسة الخصوصية
حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق
حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
الترددات
اتصل بنا
اعلن معنا
المزيد
عرض أقل
البرامج
السومرية نيوز
البث المباشر
SUMER FM
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
تابع قناة السومرية
من نحن
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2025 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.